
Kojų masažas būsimai mamai MASAŽAS NĖŠČIOMS MOTERIMS Nėštumas, vaikelio gimimo laukimas – nuostabus moters gyvenimo laikotarpis, kuris pripildytas harmonijos ir vidinio pasitenkinimo. Bet tuo pat metu tai didelių fizinių ir emocinių pakitimų periodas. Kaip yra žinoma, būsimoji mama tampa jautresnė, labiau pažeidžiama. O reikšmingas fiziologinis pakitimas pradeda pasireikšti jau pirmosiose nėštumo stadijose. Labai svarbu, kad nėštumo periodu būsimoji mama rastų galimybę pasirūpinti savimi, savo sveikata ir savijauta, nes tokiu būdu ji rūpinasi ir savo būsimu kūdikiu. Pasivaikščiojimas, plaukiojimas baseine, specialūs fitneso užsiėmimai nėščioms moterims – visa tai gerina savijautą, emocinę būseną, taip pat tai yra puikus pasiruošimas gimdymui. Specialus masažas nėščioms padeda sureguliuoti įvairias diskomfortines būsenas susijusias su padidėjusia stuburo apkrova, hormonų lygio pokyčiais, dažna nuotaikų kaita. Kaip ir klasikinis masažas, masažas nėščioms padeda sumažinti nugaros skausmą, atpalaiduoja įsitempusius raumenis, ramina nervinę sistemą, gerina kraujotaką ir limfos tekėjimą. Tačiau masažas nėštumo metu turi svarbių skirtumų. Masažuotojo rankų judesiai turi būti minkšti, ramūs, ritmiški. Vengiama staigių, spaudžiamų veiksmų. Ypač minkštai ir atsargiai masažuojamos kryžkaulio ir juosmens sritys. Atliekant rankų ir kojų masažą naudojami limfodrenažinio masažo elementai, kurie yra kaip profilaktika edemai, o jai atsiradus – efektyvi priemonė būsenos palengvinimui. Atliekant masažą pilvo sritis neliečiama. Atliekant nugaros masažą moteris paguldoma ant šono, naudojami sulankstyti pledai ar pagalvės. Dar svarbiau dirbant su nėščiomis moterimis yra individualus požiūris ir atsižvelgimas į emocinę kiekvienos moters būseną. Atsižvelgimas į aukščiau išvardytas ypatybes, dėmesingas požiūris ir profesionalumas padaro masažą nėštumo metu komfortišku, naudingu ir saugiu. Masažo nėštumo metu nauda Pagerėja limfos ir kraujo tekėjimas, o tai teigiamai veikia mažylį, raumenų įtampos ir skausmo nugaros srityje sumažinimas, galūnių patinimo profilaktika, būsenos palengvinimas esant varikoziniam venų išsiplėtimui, emocinės būsenos pagerinimas, gilus psichologinis atsipalaidavimas, strijų profilaktika, harmoninga pasyvi apkrova moterims, kurios negali lankyti užsiėmimų baseine arba fitneso skirto nėščiosioms. Masažo atlikimo ypatybės Profesionalų masažą nėščioms galima atlikti esant praktiškai bet kuriai nėštumo stadijai, jei nėštumas yra be komplikacijų. Jei nėštumo pradžioje yra toksikozė, kitos diskomfortiškos būsenos, geriau būtų palaukti pirmojo trimestro pabaigos. Masažo seansas dažniausiai trunka apie valandą. Per šį laiką psichologiškai atsipalaiduojama, sumažėja nuovargis, raumenų įtampa, skausmo pojūčiai. Tokius seansus geriausia atlikti 1-2 kartus per savaitę. Atliekant masažą labai naudinga naudoti eterinius aliejus. Tai padidina strijų profilaktiką, padeda būsimoms mamoms išsaugoti odą minkštą ir elastingą. Be to, aliejų kvapas sustiprina relaksacinį masažo efektą.
Kerala nugaros masažas (gilus, atpalaiduojantis)
Veido masažas būsimai mamai MASAŽAS NĖŠČIOMS MOTERIMS Nėštumas, vaikelio gimimo laukimas – nuostabus moters gyvenimo laikotarpis, kuris pripildytas harmonijos ir vidinio pasitenkinimo. Bet tuo pat metu tai didelių fizinių ir emocinių pakitimų periodas. Kaip yra žinoma, būsimoji mama tampa jautresnė, labiau pažeidžiama. O reikšmingas fiziologinis pakitimas pradeda pasireikšti jau pirmosiose nėštumo stadijose. Labai svarbu, kad nėštumo periodu būsimoji mama rastų galimybę pasirūpinti savimi, savo sveikata ir savijauta, nes tokiu būdu ji rūpinasi ir savo būsimu kūdikiu. Pasivaikščiojimas, plaukiojimas baseine, specialūs fitneso užsiėmimai nėščioms moterims – visa tai gerina savijautą, emocinę būseną, taip pat tai yra puikus pasiruošimas gimdymui. Specialus masažas nėščioms padeda sureguliuoti įvairias diskomfortines būsenas susijusias su padidėjusia stuburo apkrova, hormonų lygio pokyčiais, dažna nuotaikų kaita. Kaip ir klasikinis masažas, masažas nėščioms padeda sumažinti nugaros skausmą, atpalaiduoja įsitempusius raumenis, ramina nervinę sistemą, gerina kraujotaką ir limfos tekėjimą. Tačiau masažas nėštumo metu turi svarbių skirtumų. Masažuotojo rankų judesiai turi būti minkšti, ramūs, ritmiški. Vengiama staigių, spaudžiamų veiksmų. Ypač minkštai ir atsargiai masažuojamos kryžkaulio ir juosmens sritys. Atliekant rankų ir kojų masažą naudojami limfodrenažinio masažo elementai, kurie yra kaip profilaktika edemai, o jai atsiradus – efektyvi priemonė būsenos palengvinimui. Atliekant masažą pilvo sritis neliečiama. Atliekant nugaros masažą moteris paguldoma ant šono, naudojami sulankstyti pledai ar pagalvės. Dar svarbiau dirbant su nėščiomis moterimis yra individualus požiūris ir atsižvelgimas į emocinę kiekvienos moters būseną. Atsižvelgimas į aukščiau išvardytas ypatybes, dėmesingas požiūris ir profesionalumas padaro masažą nėštumo metu komfortišku, naudingu ir saugiu. Masažo nėštumo metu nauda Pagerėja limfos ir kraujo tekėjimas, o tai teigiamai veikia mažylį, raumenų įtampos ir skausmo nugaros srityje sumažinimas, galūnių patinimo profilaktika, būsenos palengvinimas esant varikoziniam venų išsiplėtimui, emocinės būsenos pagerinimas, gilus psichologinis atsipalaidavimas, strijų profilaktika, harmoninga pasyvi apkrova moterims, kurios negali lankyti užsiėmimų baseine arba fitneso skirto nėščiosioms. Masažo atlikimo ypatybės Profesionalų masažą nėščioms galima atlikti esant praktiškai bet kuriai nėštumo stadijai, jei nėštumas yra be komplikacijų. Jei nėštumo pradžioje yra toksikozė, kitos diskomfortiškos būsenos, geriau būtų palaukti pirmojo trimestro pabaigos. Masažo seansas dažniausiai trunka apie valandą. Per šį laiką psichologiškai atsipalaiduojama, sumažėja nuovargis, raumenų įtampa, skausmo pojūčiai. Tokius seansus geriausia atlikti 1-2 kartus per savaitę. Atliekant masažą labai naudinga naudoti eterinius aliejus. Tai padidina strijų profilaktiką, padeda būsimoms mamoms išsaugoti odą minkštą ir elastingą. Be to, aliejų kvapas sustiprina relaksacinį masažo efektą.
Pilna, "braziliška" bikini depiliacija, auksčiausios kokybės cukraus pasta. Braziliška depiliacija – tai visų gaktos srities plaukų pašalinimas.
Antakių korekcija vašku / pincetu, formos suteikimas, dažymas cheminiais dažais parinkta spalva
Rankų depiliacija kasetiniu vašku
Vaikų kirpimas iki 12 metų, su mašinėle ir žirklėmis.
Vyrų kirpimas su mašinėle ir žirklėmis.
Antakių dažymas cheminiais dažais
Antakių dažymas
Antakių koregavimas
Antakių korekcija
Atmintinė prieš procedūrą!
• Nieko nesitepti procedūros dieną!
Nesvarbu ar užsirašėte depiliacijai ryte, ar vakare – priklausomai nuo depiliuojamos zonos, netepkite ten tądien jokių dezodorantų, kremų, aliejų, savaiminio įdegio priemonių, losjonų, dekoratyvinės kosmetikos priemonių ir pan.
• Apsivilkite (arba pasiimkite su savimi) patogius, nevaržančius, geriausiai natūralaus audinio drabužius.
• Pats efektyviausias plaukelių šalinimas vyksta jiems esant 4-6 mm ilgio. Cukraus pasta gali pašalinti ir trumpesnius plaukelius, bet tokiu atveju neįmanoma garantuoti, kad bus pašalinti visi plaukeliai, o pati procedūra gali užtrukt ilgiau.
Pats svarbiausias patarimas – ATSIPALAIDUOTI.
Blakstienų dažymas cheminiais dažais
Atmintinė prieš procedūrą!
• Nieko nesitepti procedūros dieną!
Nesvarbu ar užsirašėte depiliacijai ryte, ar vakare – priklausomai nuo depiliuojamos zonos, netepkite ten tądien jokių dezodorantų, kremų, aliejų, savaiminio įdegio priemonių, losjonų, dekoratyvinės kosmetikos priemonių ir pan.
• Apsivilkite (arba pasiimkite su savimi) patogius, nevaržančius, geriausiai natūralaus audinio drabužius.
• Pats efektyviausias plaukelių šalinimas vyksta jiems esant 4-6 mm ilgio. Gali pasišalinti ir trumpesni plaukeliai, bet tokiu atveju neįmanoma garantuoti, kad bus pašalinti visi plaukeliai, o pati procedūra gali užtrukt ilgiau.
Pats svarbiausias patarimas – ATSIPALAIDUOTI.
Atmintinė prieš procedūrą!
• Nieko nesitepti procedūros dieną!
Nesvarbu ar užsirašėte depiliacijai ryte, ar vakare – priklausomai nuo depiliuojamos zonos, netepkite ten tądien jokių dezodorantų, kremų, aliejų, savaiminio įdegio priemonių, losjonų, dekoratyvinės kosmetikos priemonių ir pan.
• Apsivilkite (arba pasiimkite su savimi) patogius, nevaržančius, geriausiai natūralaus audinio drabužius.
• Pats efektyviausias plaukelių šalinimas vyksta jiems esant 4-6 mm ilgio. Cukraus pasta gali pašalinti ir trumpesnius plaukelius, bet tokiu atveju neįmanoma garantuoti, kad bus pašalinti visi plaukeliai, o pati procedūra gali užtrukt ilgiau.
Pats svarbiausias patarimas – ATSIPALAIDUOTI.
Atmintinė prieš procedūrą!
• Nieko nesitepti procedūros dieną!
Nesvarbu ar užsirašėte depiliacijai ryte, ar vakare – priklausomai nuo depiliuojamos zonos, netepkite ten tądien jokių dezodorantų, kremų, aliejų, savaiminio įdegio priemonių, losjonų, dekoratyvinės kosmetikos priemonių ir pan.
• Apsivilkite (arba pasiimkite su savimi) patogius, nevaržančius, geriausiai natūralaus audinio drabužius.
• Pats efektyviausias plaukelių šalinimas vyksta jiems esant 4-6 mm ilgio. Cukraus pasta gali pašalinti ir trumpesnius plaukelius, bet tokiu atveju neįmanoma garantuoti, kad bus pašalinti visi plaukeliai, o pati procedūra gali užtrukt ilgiau.
Pats svarbiausias patarimas – ATSIPALAIDUOTI.
Blakstienų dažymas cheminiais dažais
„Žake” veido masažas išlygina odos nelygumus riebiame ir storame epidermyje. Tinka po veido valymo, nes gerina kraujotaką ir mažina paraudimus.
Masažas padeda pašalinti įtampą, nuovargį, stresą, galvos skausmus, skatina plaukų augimą.
Pėdų masažas
Pėdų masažas (10 procedūrų)
Rankų masažas
Sveikatingumo ir poilsio procedūra. Tinka įvairaus amžiaus žmonėms. Naudojami ne vien glostymo judesiai, bet lėtais, vidutinio intensyvumo masažiniais maigymo judesiais masažuojama visa nugaros ir pečių zona.
Šis masažas gali būti daromas ir kiekvieną dieną, ir kartą į metus, pagal kiekvieno individualius poreikius ir galimybes. Jis nepadės išgydyti skausmo ligos atveju, tačiau jei nugaroje ar pečiuose jaučiama įtampą, masažas padės atsipalaiduoti. Tai ir yra puiki prevencija raumenų sąstingiams,pertempimams. Juk dirbant sėdimą darbą arba mažai sportuojant raumenys užstingsta, pradeda lėtėti kraujotaka, formuotis netaisyklinga laikysena. Toks masažas palaiko normalią, sveiką organizmo būseną ir didžiulė nauda nervų sistemai.
Raskite laiko būdami sveiki, ne tuomet, kai sukausto ligos!
Dažniausiai į masažo specialistus kreipiasi suaugę, kurie jau jaučia įvairius skausmus ar nori atsipalaiduoti. Tačiau nereikėtų pamiršti ir vaikų. Vaikams masažas naudingas net ir profilaktiškai. O jei netaisyklinga vaiko laikysena ar iškrypęs stuburas, masažas būtinas.
Masažas turi teigiamą poveikį bendrai vaiko savijautai. Žinoma, kad būtent vaikystėje formuojamas sveikatos pagrindas visam gyvenimui. Masažas padeda ne tik palaikyti taisyklingą laikyseną, išvengti stuburo iškrypimų, bet tokiu būdu yra gerinama vaiko psichinė sveikata, fizinė sveikata, pagerinama kraujotaka. Juk masažo metu stimuliuojamos nervų galūnėlės, kas teigiamai veikia galvos bei nugaros smegenis, ko pasekoje vaikas nurimsta, tampa dėmesingesnis, padidėja jo kognityviniai gebėjimai. Be to, tai procedūra, kuri bus maloni.
Specialistas pagal amžių, kūno sudėjimą, būseną parenka masažo techniką ir intensyvumą.
Taigi, masažas yra vienas natūraliausių būdų pagerinti vaiko savijautą ir sveikatą. Rūpinkitės vaikų sveikata profilaktiškai, kol vyksta raumenų, kaulų augimas bei formavimasis, nervų sistemos brendimas. Taip padėsite jam išvengti daugybės negalavimų ateityje.
Pažastų depiliacija cukrumi
Viso veido depiliacija cukrumi