55 min.

Atsidėkok savo kūnui už sunkų darbą, Ieškai grožio procedūros, kuri geriau atpalaiduotų nei manikiūras ar veido procedūra? Kūno procedūros yra tai, ko tu ieškai. Po jų oda tampa itin švelni, o tu jautiesi pakylėtas.

Senais laikais bene vienintelis būdas numesti svorio buvo mažiau valgyti bei daugiau sportuoti. Dėka protingų mokslininkų atsirando kur kas greitesnių metodų kaip pasiekti trokštamą figūrą. Dabar galima atrasti ne vieną procedūrą žadančią mažesnes apimtis su minimaliomis pastangomis. Tad iš šios gausybės rocedūrų, tu išsirinksi tai, kas tinka tavo asmenybei geriausiai.

Masažas karštais akmenimis – dar senovėje naudotas kaip gydymo būdas. Jis itin mėgstamas žmonių, kurie nuolat jaučia šaltį. Masažas atliekamas naudojant vulkaninės kilmės bazaltinius akmenis, kuriuose gausu mineralų ir geležies - šilumos laidininkės. Tokiu būdu pasiekiami gilieji raumenų audiniai, kurie yra atpalaiduojami, stimuliuojama mikrocirkuliacija, ląstelių atsinaujinimas, metaboliniai procesai. Masažas su karštais akmenimis atpalaiduoja raumenis, šalina toksinus, mažina skausmą, gerina kraujo ir limfos cirkuliaciją, stiprina imuninę sistemą, teikia ramybės ir harmonijos jausmą.

Atpalaiduojančio masažo metu naudojama aromaterapija – kvapai, kurie sužadina, giliai atpalaiduoja ir nuramina. Eteriniai aliejai teigiamai veikia ne tik žmogaus odą, bet ir bendrą emocinę būseną. Relaksacinio masažo metu stimuliuojami smegenų centrai, atsakingi už ,,laimės hormonų“ - endorfinų gamybą, todėl po masažo jausitės pakylėti ir geros nuotaikos.

Kineziterapeuto atliekamas masažas, skirtas atpalaiduoti, nuskausminti, pagerinti kraujotaką, slopinti uždegiminį procesą, atstatyti funkciją, darbingumą, pagerinti audinių mitybą bei raumenų tonusą.

Sveikas sportas su kineziterapeutu. Treniruotės metu kreipiamas dėmesys į teisingus judesius, raumenų jėgą, sąnarių mobilumą ir kūno funkcijas.

Šiuolaikinio gyvenimo ritmo neigiamų padarinių šalinimui skirtas masažas. Jis puikiai tinka mažinti stresą ir pastovią nervinę įtampą, nesugebėjimą atsipalaiduoti ir tinkamai pailsėti

Barzdos modeliavimas su karštais rankšluoščiais, linijų išvedimas vienašmeniais peiliukais.

Procedūrų kompleksą sudaro: • 15 min. trukmės kojų šveitimas su Negyvosios jūros druska; • 20 min. trukmės limfodrenažinis kojų masažas; • 15 min. trukmės atpalaiduojamasis pėdų masažas. Kompleksas rekomenduojamas: • jeigu jaučiate sunkumą kojose, jos tinsta; • vargina kojų skausmas ar maudimas; • dirbate sėdimą ar stovimą darbą; • jeigu norite atpalaiduoti kojas po sunkaus fizinio krūvio; • kojų venų ligų profilaktikai. KOJŲ ŠVEITIMO su Negyvosios jūros druska metu kojos ir pėdos šveičiamos atliekant specialius ir švelnius judesius. Negyvosios jūros druska nušveičia negyvąsias odos ląsteles, pagerina kraujo apytaką, atveria ir išvalo poras, pašalina toksinus. Tai efektyvi priemonė kovojant su odos senėjimu ir sausumu. Procedūra atkuria odos drėgmę, maitina ir minkština, taip pat padeda atsipalaiduoti, ramina. LIMFODRENAŽINIS MASAŽAS atliekamas lėtais, lengvais, ritmiškais tempiamaisiais judesiais, akcentuojamais iš periferijos į centrą, limfos tekėjimo kryptimi. Masažo poveikis: • suaktyvina kraujotaką; • skatina susikaupusių skysčių pasišalinimą; • mažina pėdų ir kojų tinimą; • atpalaiduoja sustingusias kojas. Tai puiki priemonė trombozių profilaktikai, gerina bendrą organizmo savijautą, stiprina imunitetą. Limfodrenažinis masažas taikomas ne tik kaip gydymo ir profilaktikos priemonė – tai ypač efektyvus būdas gydyti celiulitą, mažinti kūno apimtis. Taigi atlikdamos šią procedūrą, ne tik atsikratysite kojų nuovargio, bet ir sumažinsite celiulitą, sustangrinsite odą! ATPALAIDUOJAMASIS-TAŠKINIS PĖDŲ MASAŽAS. Sakoma, kad pėdos – tai kūno veidrodis, atspindintis kiekvieno organo veiklą ir jos sutrikimus, todėl manoma, kad pėdų masažas teigiamai veikia įvairias organizmo sritis bei mažina tam tikrus negalavimus. Gerai išmasažavus šį nedidelį plotelį poveikis niekuo nenusileidžia viso kūno masažui. Speciali masažo technika ir malonūs prisilietimai stebuklingai veikia organizmą.

Apdovanokite save ypatingu poilsiu! Jaučiatės įsitempę ir išsekę? Šis masažas – pagalbinė ir prevencinė atstatomoji priemonė pavargusiam kūnui. Masažas skirtas darbingumui didinti, nuovargio mažinimui, mikrocirkuliacijai audiniuose ir sąnariuose gerinti. Procedūros metu naudojami tik aukščiausios kokybės aliejai. Šilti rankų prisilietimai, speciali masažo technika bei tam tikrų taškų spustelėjimai stebuklingai veikia mūsų organizmą. Masažo metu naudojami švelnūs glostomieji judesiai, todėl puikiai tinka žmonėms, jaučiantiems stresą, įtampą, nerimą ar tiesiog norintiems bent valandėlei pabėgti nuo kasdienių darbų gausos. Po šio masažo pajusite palengvėjimą ir ramybę. Šis pasiūlymas skirtas kiekvienam, norinčiam pasinerti į ypatingą atsipalaidavimą.

Jūsų malonumui – kaklo, pečių juostos ir nugaros masažas, atliekamas naudojant mišrią masažo techniką – tai klasikinis masažas, praturtintas SHIATSU taškinio masažo elementais. Jo metu švelniai stimuliuojami akupresūriniai taškai, teigiamai veikiamas visas organizmas. Į ramybės oazę Jus nukels išskirtinai malonūs pojūčiai, aromatai. Šį pasiūlymą sudaro kaklo, pečių juostos ir nugaros masažas su natūraliais aliejais (30 min.) bei pėdų masažas (20 min.). Pasiūlymas skirtas kiekvienai ieškančiai ramaus poilsio ir atsipalaidavimo akimirkų.

Rinkinys "Būsima mama" - lengvam kūdikio laikimui... Rinkinį sudaro: Atpalaiduojantis nugaros masažas nėščiosioms (30 min.) Veido ir galvos masažas (25 min.) Specialiai nėščiosioms skirtas švelnus masažas padės atpalaiduoti raumenis ir nuraminti mintis – tai patiks ir mamytei, ir vaikeliui! Masažas nėščiosioms - tai švelnūs paglostymai ir masažiniai judesiai, skirti atsipalaidavimui. Dažniausiai nėščioms moterims būdinga įtampa, nerimas, kuris susijęs su hormonų kaita, taip pat nemiga, nesugebėjimas atsipalaiduoti. O sugebėjimas susikoncentruoti, susikaupti, subalansuoti emocijas labai padės gimdymo metu. Atpalaiduojantis masažas nėščiosioms būtent tai ir suteikia. Po atpalaiduojančio masažo galėsite atpalaiduojančiu veido ir galvos masažu. Galvos masažas - ypatingai atpalaiduoja ir ramina, mažina nervinę įtampą, gerina kraujotaką, pakelia nuotaiką ir geriną bendrą savijautą. Veido masažas - sulėtins senėjimo procesus ir iš dalies atkurs pažeistą odą, šio masažo metu suaktyvės kraujotaka ir veidas atrodys skaistesnis gyvesnis. Padovanokite būsimai mamytei lengvo laukimo akimirkas!

Procedūrų metu naudojami ilgalaikiai Hena (chna) – tai natūralus žolelių pagrindu dažai. Būtent šie antakių dažai padeda sustiprinti plaukelį ir nepaveikia chemiškai. Suformuojami simetriški antakiai pagal veido formą, paslėpiami trūkumai. Šis dažymo būdas nudažo ne tik plaukelius, bet ir odą, suteikia antakiams apimtiems bei ilgalaikio (permanentinio) dažymo efektą. Ant odos išsilaiko iki 10 dienų, o ant plaukelių – 4-5 savaičių. Naudojamos augalinės žolelių pagrindu priemonės, todėl antakiai po procedūros yra ne tik nudažomi bet ir sustiprinami. Procedūra su Hena (chna) dažais rekomenduojama: • Norintiems storesnių, ryškesnių antakių; • Esant silpniems plaukeliams bei norint juos sustiprinti; • Ištaisyti antakių asimetriją; • Norintiems ilgalaikio efekto; • Žmonėms jautriems cheminiams dažams; Procedūros trukmė: 60 min.

Masažų rinkinys "Ramybės pliūpsnis" Padovanokite taip trokštamą ramybę bei naujų jėgų pliūpsnį! Geriausias būdas atsipalaiduoti po sunkios ir įtemptos darbo dienos – masažas. Šį masažų rinkinį sudaro: Sprando, rankų ir veido/galvos masažai. Masažuojant šias kūno dalis, pašalinama emocinė įtampa, atsipalaiduoja visas kūnas, dingsta raumenų įtampa ir pamažu grįžta žvalumas. Masažas ne tik naudingas, bet ir be galo malonus – rami aplinka, tyli muzika, švelnūs prisilietimai ir šviesios mintys... Kontraindikacijos (Procedūros negalima daryti kai): Nėštumas, menstruacijos, maitinimo krūtimi periodu; esant sutrikusiai skydliaukės veiklai; sergant uždegimais, odos ligomis; Alergija, esant hemoraginiams ar kitiems išbėrimams, kraujo išsiliejimui į odą Jūsų artimas žmogus džiaugsis naujų jėgų antplūdžiu! Masažus galite darytis ir atskirai.

Švediškas nugaros masažas teigiamai veikia nervų sistemą, įšildo giliuosius nugaros raumenis, mažina raumenų skausmą, sustingimą, reguliuoja raumenų tonusą, blokuoja skausmą kaklo, pečių juostos, nugaros, juosmens srityse, veikia atpalaiduojančiai. Po masažo raumenys sustiprėja, pagerėja sąnarių paslankumas, kūno lankstumas, raumenų elastingumas. Jausmas toks, lyg nuo pečių nusimestumėte sunkų nešulį. Šio masažo poveikis priklauso nuo individualiai parinktų bei masažo metu taikomų judesių stiprumo, intensyvumo. Švediško nugaros masažo tikslas – pagerinti visas organizmo funkcijas, prikelti sumažėjusį darbingumą, sumažinti nervinę įtampą, pažaboti skausmą, atstatyti teigiamą emocinę būseną. Masažo seansą sudaro švediškas kaklo, pečių juostos, nugaros, juosmens ir sėdmenų masažas (40 min.) bei veido arba galvos masažas (15 min.) pasirinktinai. Fizinis ir dvasinis stabilumas – tai lygiaverčiai partneriai, lemiantys mūsų gerovę. Tai mūsų gyvenimui suteiks ramybės ir laimės jausmą.

Kojų masažas mažina sąnarių, raumenų, pėdų skausmus, atpalaiduoja įsitempusius raumenis, sumažina patinimą, skatina kraujo apykaitą. Toks masažas rekomenduojamas esant kojų nuovargiui, po traumų, nušalimams, kojų raiščių, sausgyslių patempimams. Masažo metu atliekami specifiniai judesiai blauzdų bei šlaunų srityje. Dirbama delnais, krumpliais, pirštais. Prieš masažą atliekamas bendras paruošiamasis, nediferencijuotas masažas. Blauzdos ir pėdos atskirai nemasažuojamos – masažuojant pėdą, masažuojama blauzda ir priešingai. Tai daroma todėl, kad daugelis blauzdos raumenų baigiasi ant pėdos ir pirštų. Masažuojant šlaunį, masažuojamas ir sėdmuo. Kojų masažas išlaisvins Jus nuo begalės nemalonių pojūčių, atstatys atitinkamų kūno dalių pusiausvyrą, bei energinę sistemą. Beje, Jūsų laukia dovana – 15 min.veido arba galvos masažas (pasirinktinai).

Galvos masažo metu gerėja smegenų aprūpinimas deguonimi, o jo trūkstant jaučiamas svaigulys, bendras organizmo silpnumas, pykinimas, nuolatinis skausmas smilkinių srityje, pakaušio dalyje. Tokiu būdu mūsų smegenys aprūpinamos ne tik deguonimi, bet ir maisto medžiagomis. Siekiant pagerinti limfos ir kraujo apytaką, galvos masažą deriname su apykaklinės srities masažu. Plaukuotosios galvos dalies ir pečių juostos masažas ne tik pagerina audinių mitybą, bet išvalo liaukų nutekamuosius kanalėlius, pašalina ragines plokšteles, susmulkina ir pašalina riebalinių laikų išskiriamus produktus. Teikiama nauda: - skatina kolageno gamybą, geresnį raumenų po paviršiniais audiniais darbą, suaktyvina kraujotaką, pagerina medžiagų apykaitą; - šio masažo metu greičiau pasišalina toksinai ir negyvosios odos ląsteles; - šalina depresiją, skatina viso organizmo fizinį aktyvumą, gerina darbingumą - subalansuojama ir sustiprinama energetinė tėkmė, klientas nurimsta, jaučiasi pailsėjęs, laimingas ir ramus. Nerekomenduojama: - esant aukštai temperatūrai; - prasidėjus pūlingiems odos procesams; - esant išbėrimams; - sergant hipertonine liga; - padidėjus limfmazgiams;

Lazerinė epiliacija yra būdas naudojant intensyvios šviesos terapiją pašalinti nepageidaujamą plauko folikulą. Tokiu būdu pašalinti plaukeliai atauga labai lėtai ir yra išvengiama plaukelių įaugimo.

Nugaros masažas būsimai mamai MASAŽAS NĖŠČIOMS MOTERIMS Nėštumas, vaikelio gimimo laukimas – nuostabus moters gyvenimo laikotarpis, kuris pripildytas harmonijos ir vidinio pasitenkinimo. Bet tuo pat metu tai didelių fizinių ir emocinių pakitimų periodas. Kaip yra žinoma, būsimoji mama tampa jautresnė, labiau pažeidžiama. O reikšmingas fiziologinis pakitimas pradeda pasireikšti jau pirmosiose nėštumo stadijose. Labai svarbu, kad nėštumo periodu būsimoji mama rastų galimybę pasirūpinti savimi, savo sveikata ir savijauta, nes tokiu būdu ji rūpinasi ir savo būsimu kūdikiu. Pasivaikščiojimas, plaukiojimas baseine, specialūs fitneso užsiėmimai nėščioms moterims – visa tai gerina savijautą, emocinę būseną, taip pat tai yra puikus pasiruošimas gimdymui. Specialus masažas nėščioms padeda sureguliuoti įvairias diskomfortines būsenas susijusias su padidėjusia stuburo apkrova, hormonų lygio pokyčiais, dažna nuotaikų kaita. Kaip ir klasikinis masažas, masažas nėščioms padeda sumažinti nugaros skausmą, atpalaiduoja įsitempusius raumenis, ramina nervinę sistemą, gerina kraujotaką ir limfos tekėjimą. Tačiau masažas nėštumo metu turi svarbių skirtumų. Masažuotojo rankų judesiai turi būti minkšti, ramūs, ritmiški. Vengiama staigių, spaudžiamų veiksmų. Ypač minkštai ir atsargiai masažuojamos kryžkaulio ir juosmens sritys. Atliekant rankų ir kojų masažą naudojami limfodrenažinio masažo elementai, kurie yra kaip profilaktika edemai, o jai atsiradus – efektyvi priemonė būsenos palengvinimui. Atliekant masažą pilvo sritis neliečiama. Atliekant nugaros masažą moteris paguldoma ant šono, naudojami sulankstyti pledai ar pagalvės. Dar svarbiau dirbant su nėščiomis moterimis yra individualus požiūris ir atsižvelgimas į emocinę kiekvienos moters būseną. Atsižvelgimas į aukščiau išvardytas ypatybes, dėmesingas požiūris ir profesionalumas padaro masažą nėštumo metu komfortišku, naudingu ir saugiu. Masažo nėštumo metu nauda Pagerėja limfos ir kraujo tekėjimas, o tai teigiamai veikia mažylį, raumenų įtampos ir skausmo nugaros srityje sumažinimas, galūnių patinimo profilaktika, būsenos palengvinimas esant varikoziniam venų išsiplėtimui, emocinės būsenos pagerinimas, gilus psichologinis atsipalaidavimas, strijų profilaktika, harmoninga pasyvi apkrova moterims, kurios negali lankyti užsiėmimų baseine arba fitneso skirto nėščiosioms. Masažo atlikimo ypatybės Profesionalų masažą nėščioms galima atlikti esant praktiškai bet kuriai nėštumo stadijai, jei nėštumas yra be komplikacijų. Jei nėštumo pradžioje yra toksikozė, kitos diskomfortiškos būsenos, geriau būtų palaukti pirmojo trimestro pabaigos. Masažo seansas dažniausiai trunka apie valandą. Per šį laiką psichologiškai atsipalaiduojama, sumažėja nuovargis, raumenų įtampa, skausmo pojūčiai. Tokius seansus geriausia atlikti 1-2 kartus per savaitę. Atliekant masažą labai naudinga naudoti eterinius aliejus. Tai padidina strijų profilaktiką, padeda būsimoms mamoms išsaugoti odą minkštą ir elastingą. Be to, aliejų kvapas sustiprina relaksacinį masažo efektą.

Spring (vienas pištas) bikini depiliacija "Lycon" vašku