Ajurvediniai masažai (26)

Pagal ajurvedos filosofiją masažas unikalus tuo, kad teigiamai veikia ir harmonizuoja visus žmogaus lygmenis:kūną, jausmus, protą, mintis, ego, sielą. Masažo metu naudojama daug, bet būtinai tik specialaus natūralaus šilto aliejaus, kuris įsigeria į gilesnius odos sluoksnius. Masažas reikalauja ne tik žinių, gerų rankų bet ir didelio specialisto susikaupimo, nusiteikimo, gerų emocijų ir minčių. Ajurvediniais masažais galima mėgautis be apribojimų- pasinerti i terapiją gali jauni ir seni, vyrai ir moterys, besilaukiančios ar ką tik pagimdžiusios mamos, vaikai ir net kūdikiai.

Dažnas skundžiasi maudimu sąnariuose,sąstingiu, artritu ir panašiomis problemomis.Visus šiuos simptomus sumažins bei palengvins ajurvediniai masažai su šiltais aliejais. Tai prevencija prieš skausmą ir turi gydomąjį poveikį.

Išbandykite ajurvedinį nugaros masažą!

Jis pagerins kraujo apytaką,valys limfinės sistemos toksinus, padės atsipalaiduoti ir atgausite jėgas.

Tai populiariausias tradicinis indiškas masažas. Jis unikalus, nes tai visų masažų geriausių savybių rinkinys. Nėra nė vienas kūno vietos (pradedant kojų piršteliais ir baigiant ausimis), kuri nebūtų pamaloninta šio užburiančio masažo. Jis atliekamas išskirtinai ekologiškais natūraliais pašildytais aliejais. Ajurvedinis Keralos masažas padeda pašalinti neigiamą per dieną susikaupusią energiją, po jo žmogus jaučia palengvėjimą ir ramybę. Masažuojant raumenų skaidulos tampa elastingesnės, geriau įsisavinamas deguonis, gerėja raumenų darbingumas, jie greičiau atsinaujina po fizinių krūvių. Masažas puikiai veikia sąnarių sistemą: gerėja aprūpinimas krauju, stiprėja sausgyslės ir raiščiai, mažėja patinimai. Dirbama pagal laikrodžio rodyklę pirštų pagalvėlėmis, pirštais, delnais, krumpliais, alkūnėmis. Keralos masažo metu atliekami įvairiausių masažo technikos judesiai: glostymas, trynimas, maigymas, vibracija, kojų ir rankų lankstymas bei tempimas. Masažuojant žmogaus protas nurimsta ir patenka į meditacinę būseną. “Kerala” skirta ne tik kūnui, bet ir sielos palaimai. Tai harmonizuojantis, balansuojantis masažas, kurio stipriausiu poveikiu niekas neabejoja. Tai vidinį balansą dovanojantis masažas.

Esant sąstingiui, maudimui sąnariuose, artritui ir pan. problemomoms palengvins ajurvediniai nugaros masažai. Jie atliekami šiltais organiniais aliejais. Masažuojame nugarą, pečių liniją, kaklą ir galvą.

Pagal ajurvedos filosofiją masažas unikalus tuo, kad teigiamai veikia ir harmonizuoja visus žmogaus lygmenis: kūną, jausmus, protą, mintis, ego, sielą. Masažo metu naudojama daug, bet būtinai tik specialaus natūralaus šilto aliejaus, kuris įsigeria į gilesnius odos sluoksnius. Masažas reikalauja ne tik žinių, gerų rankų bet ir didelio specialisto susikaupimo, nusiteikimo, gerų emocijų ir minčių. Ajurvediniais masažais galima mėgautis be apribojimų- pasinerti i terapiją gali jauni ir seni, vyrai ir moterys, besilaukiančios ar ką tik pagimdžiusios mamos, vaikai ir net kūdikiai.

Pagal ajurvedos filosofiją masažas unikalus tuo, kad teigiamai veikia ir harmonizuoja visus žmogaus lygmenis: kūną, jausmus, protą, mintis, ego, sielą. Masažo metu naudojama daug, bet būtinai tik specialaus natūralaus šilto aliejaus, kuris įsigeria į gilesnius odos sluoksnius. Masažas reikalauja ne tik žinių, gerų rankų bet ir didelio specialisto susikaupimo, nusiteikimo, gerų emocijų ir minčių. Ajurvediniais masažais galima mėgautis be apribojimų- pasinerti i terapiją gali jauni ir seni, vyrai ir moterys, besilaukiančios ar ką tik pagimdžiusios mamos, vaikai ir net kūdikiai.

Ajurvedinis masažas, skirtas sielos, kūno ir proto subalansavimui. Jo metu pasiekiama būsena čia ir dabar. Pasidovanokite sau nepakartojamas poilsio, akimirkas, arba palepinkite savo mylimą.

Kvapnus aliejus ir šiltas rankų prisilietimas, taikant specialią masažo techniką su tam tikrų taškų paspaudimais - visa tai padės atsipalaiduoti ir pabėgti nuo kasdienės rutinos ir patirti nepakartojamų pojūčių.

Masažas pašalina įtampą ir stresą, atslūgsta nugaros ir galvos skausmai, atsipalaiduoja raumenys. Tai efektyvus masažas, kuris padeda ištrūkti iš kasdieninės rutinos, teigiamai veikia vidinę organizmo būseną, pagerina nuotaiką bei grąžina energiją. Po masažo jausite atsipalaidavimą, ramybę ir palengvėjimą.

Ajurvedinis masažas

Atpalaiduojantis masažas nuramina ne tik kūną, bet ir mintis, protą ir jausmus, kurios metu grįžta vidinė ramybė.

Ajurvedinis potli nugaros masažas karštais maišeliais – tai unikali, giliai ir efektyviai veikianti visą kūną terapija, atliekama karštais žolelių maišeliais pagal senas ajurvedos tradicijas. Procedūros metu plastiškais bei sąmoningais, maišelių ir rankų prisilietimais, stimuliuojami kūno raumenys ir sąnariai. Masažas turi gydomąjį, raminantį ir antistresinį poveikį. Ajurvedinis Potli masažas karštais maišeliais yra ypač naudingas specifinių susirgimų ar skausmų atvejais, kai reikia malšinti specifinio tipo nugaros, raumenų, sąnarių skausmus, pečių juostos sąstingį ir gali būti rekomenduojamas visam kūnui arba konkrečioms kūno dalims, kaip viso kūno atpalaiduojantis masažas. Potli maišelių sudėtis natūrali ir gydomoji. Potli – gydomųjų žolelių mišinys maišelyje, naudojamas procedūroje kartu su šiltais ajurvediškais aliejais. Priklausomai nuo ligos ar skausmo pobūdžio, masažo procedūra pritaikoma kiekvienam konkrečiam asmeniui pagal specifinį ajurvedinį žmogaus kūno tipą. Mūsų gyvenimo tempas sukelia įvairius spazmus kūne dėl nervų sistemos veiklos ir energetikos išsiderinimo. Spazmuotoje vietoje sutrinka kraujotaka, bei ląstelių mityba ir jų medžiagų apykaitos atliekų – toksinų – pašalinimas. Pasekmė – įkyrus varginantis skausmas, nerangus kūnas, stuburo išvaržos, sąnarių deformacijos ir kiti raumenų spazmai. Ajurvedinis potli masažas karštais maišeliais: 1. gerina organų ir raumenų kraujotaką, mažina arba panaikina įvairius spazmus kūne 2. giliai sutepa sausgysles, sąnarinius kaulų paviršius 3. mažina arba visai pašalina įvairios kilmės skausmus sąnariuose, stubure ar raumenyse 4. gydo sausgyslių patempimus 5. naudingas sportuojant, kai naudojamos didelės apkrovos, sunkiai dirbant 6. gerina paralyžiaus padarinius, tinka esant reumatui, reumatoidiniam artritui 7. šalina toksinus – sudaro sąlygas ląstelei, organui ir sistemai apsivalyti 8. gerina audinių ir organų funkcijas 9. sumažina raumenų, stuburo, sąnarių skausmus 10. gerina odos mitybą, valo odą kaip šveitiklis, ją atjaunina, stangrina bei maitina.

2 val. trukmės ajurvedinis viso kūno masažas

Ajurvedinis masažas Santana

Ajurvedinis masažas Kerala

Ajurvedinis masažas Kerala

Masažo metu:

• rimsta iš pusiausvyros išėjusi, psichinį ir fizinį kūną sargdinanti vyraujanti doša;
• veikiamos svarbios psichinės bei fizinės sveikatos sutrikimų priežastys;
• žmogaus charakteris gali tapti švelnesnis, nes mažėja depresija, agresyvumas, įžeidumas, konfliktiškumas;
• mažėjant kūno pabrinkimams, Kapha došos atveju gerėja limfos ir kraujo cirkuliacija, gali kristi svoris;
• teigiamai veikiamas kraujospūdis;
• gerinama inkstų kraujotaka;
• lengvinamas širdies darbas išjudinant kraujo sąstovį galūnėse;
• detoksikuojamas ir atjauninamas organizmas;
• didinamas sąnarių, sausgyslių paslankumas, jų judesių laisvumas;
• mažėja ar išnyksta kaklo, galvos, dažnai ir stuburo skausmai;
• didinamas odos turgoras – stangrumas;
• gerinama turimo baltymo kolageno kokybė, skatinama naujo sintezė, dėl to mažėja odos raukšlėtumas.

Osteobalansas skirtas visam organizmui sveikatinti. Streso metu yra įsitempiama, nes išsiskyręs adrenalinas sukelia spazmus organizme. Neišgyventos emocijos lieka kūne bet kurio organo ar sistemos veiklą trikdančiu blokų pavidalu. Osteobalanso metodika pagrįsta intuityviu blokų suradimu ir neskausmingu šalinimu. Procedūra užbaigiama ajurvedinės arbatos / kavos gėrimu.

Viso kūno masažas „Mažoji Abhyanga“:

• „šluoja“ toksinus iš organizmo;
• pamaitina dažnai išsausėjusią ląstelių lipidinę membraną, kad ji geriau į ląstelę praleistų jai reikalingas statybines medžiagas ir iš jos lengviau pašalintų toksinai;
• jaunina organizmą, nes giliai detoksikuoja;
• ramina protą;
• pamaitina kaulų sąnarinių paviršius, juos natūraliai sutepa ir padeda išvengti jų nusidėvėjimo;
• stiprina jungtis tarp baltymo kolageno molekulių ir taip stangrina bei jaunina odą;
• stiprina imuninę sistemą;
• suaktyvina limfos tėkmę kūne ir ją valo;
• pagerina kraujotaką.

Galvos ir kaklo masažo metu:

• naudojami tik šalto spaudimo natūralūs kvapnieji aliejai;
• dėl masažo metu atliekamų judesių atsipalaidavusiam žmogui šalinami įtampos sukelti raumenų spazmai;
• odoje daug nervinių receptorių, kuriais impulsai plinta į smegenis, taigi, minčių spiečius neišvengiamai nugęsta;
• išmasažuojamas kaklas, todėl laisvėja jo judesiai bei mažėja ar išnyksta skausmas jame;
• dėl galvos masažo žmogus maloniai atsipalaiduoja, dažnai užmiega;
• dėl pagerėjusios galvos smegenų kraujotakos gerėja miegas;
• silpsta reakcijos į neigiamus dirgiklius.

Vėliau atliekama plaukus stiprinanti procedūra su „Bringraj“ aliejumi bei mėgaujamasi ajurvedine kava / arbata.

Atpalaiduojamasis masažas naudingas, nes:

• besikartojantys masažuotojo rankų judesiai veikia raminančiai;
• atsipalaiduoja kūno raumenys ir kiti audiniai;
• į odą, vidaus organus ir raumenis priteka daugiau kraujo su deguonimi ir kitomis maistinėmis medžiagomis;
• geriau pamaitinamos smegenys, gerėja atmintis;
• pagerėja miegas (dažnas užmiega jau ant masažinio stalo);
• išnyksta spazmai kūne;
• pagerėja imunitetas;
• dėl jungčių tarp baltymo kolageno molekulių sustiprinimo, didėja odos elastingumas;
• gali pagerėti regėjimas;
• išjudinama limfa;
• intensyvėja detoksikacija.

Procedūros finalas – kristalinis autentiško muzikos instrumento – „Koshi“ varpelio – obertonais gausus skambesys, kuris po masažo nuskraidins Jus į palaimingą būseną ir harmonizuos kūną bei protą. Procedūra užbaigiama ajurvedinės arbatos / kavos gėrimu.

Atpalaiduojantis viso kūno masažas pagal ajurvedą. Indijoje laikomas jaunystės, ilgaamžiškumo, geros savijautos ir grožio masažu. Šio masažo teikiama nauda: - balansuoja kūną, protą ir sąmonę; - greitėja medžiagų apykaita; - gerėja nuotaika, mažėja depresijos požymiai, atsiranda optimizmas, motyvacija; - gerėja limfos ir kraujo cirkuliacija; - išvalo nuo šlakų, toksinų ir atjaunina audinių ląsteles; - maitina ir atjaunina odą; - mažina kaklo, galvos ir nugaros skausmus; - nuima nuovargį; - geriną miego kokybę. Po masažo Jūs jausite minčių ir kūno lengvumą.

Anticeliulitinis masažas rankomis Žmogus gimdamas kartu atsineša tam tikrą kiekį riebalinių ląstelių. Gyvenimo eigoje riebalinių ląstelių skaičius organizme nekinta, tačiau dėl įvairių priežasčių galima jų deformacija. Kiekvienos riebalinės ląstelės paviršiuje yra išsidėsčiusių mikroskopinės struktūros receptorių, kurie reguliuoja riebalų kaupimo bei riebalų šalinimo procesus. Moters apatinėje kūno dalyje (sėdmenų, šlaunų, kelių srityse) yra šešis kartus daugiau riebalus kaupiančių receptorių negu riebalus šalinančių. Tuo tarpu, viršutinėje kūno dalyje yra daugiau riebalų šalinimo receptorių. Todėl lieknėjimo procesas pirmiausia ryškiau pasireiškia viršutinėje dalyje. Normaliam ląstelių bei audinių funkcionavimui būtinas kraujo pakankamumas, normalus kraujospūdis, bei savalaikis organizmo gyvybinės veiklos produktų šalinimas. Riebalų šalinimo procesui įtakos turi per audinius tekantis kraujo kiekis. Riebaliniam audiniui pakitus vystosi celiulitas. Tai atsitinka dėl trijų pagrindinių faktorių: mažojo kraujo apytakos rato pokyčių; veninės kraujotakos sutrikimo; limfinio skysčio cirkuliacijos sutrikimo. Visi minėti veiksniai yra glaudžiai tarpusavyje susiję, todėl pasireiškus bent vienam sutrikimui, grandininės reakcijos metu sutrikdomi ir kiti du procesai. To pasekoje ima formuotis celiulitas. Iš pradžių, sulėtėjus kraujotakai mažajame apytakos rate, akivaizdžių celiulito požymių dar nėra, tačiau galima pastebėti lėčiau gyjančias mažas žaisdeles, įdrėskimus. Vėliau pastebimos subliuškusios venos, pakitusi odos plotelių spalva, dengiamasis audinys tampa kietas ir skausmingas. Celiulitui progresuojant, audiniuose kaupiasi skysčiai, į paviršių iškyla plaukų folikulai, oda tampa panaši į apelsino žievelę. Celiulitui susiformuoti įtakos turi daugybė veiksnių: kalorijų ir cukraus perteklius; riebalų kaupimasis; nejudrus gyvenimo būdas; nereguliarus dietų laikymasis; vandens kaupimasis; sintetiniai maisto produktai; alerginės reakcijos maistui; nėštumas; adrenalinas ir stresas; netaisyklinga laikysena; alkoholio vartojimas; nikotinas ir kofeinas; skrydžiai lėktuvu; genetiniai dėsniai. Svarbu suprasti, jog celiulitas ne tik estetinė problema, bet ir sveikatos sutrikimas, linkęs progresuoti. Todėl reikalingas ne tik jau matomų reiškinių gydymas, bet ir celiulito prevencija. Gydymui rekomenduojama: anticeliulitinė dieta; fiziniai pratimai; laikysenos koregavimas; streso šalinimas; aromaterapija; sausas odos trynimas. Siekiant įvykdyti nelengvą gydymo užduotį, kaip vieną pagrindinių anticeliulitinių veiksmų, rekomenduojama įtraukti anticeliulitinį masažą. Anticeliulitinio masažo metu sukeliama aremija (kraujavimas) audiniuose. Gausiai srovenantis kraujas padeda pašalinti riebalus iš riebalinių ląstelių. Aktyvinama kraujotaka aprūpina audinius deguonimi bei maisto medžiagomis, pašalinamas anglies dvideginis, bei toksinai. Taip pat atliekami masažuojamieji veiksmai padeda transportuoti limfą, reguliuoja skysčių cirkuliaciją. Gydymo procesas vyksta veikiant kraujotakos, limfotakos sistemas bei po oda esantį jungiamąjį audinį, kuris dėl celiulito formavimosi susilpnėja. Todėl anticeliulitinis masažas nėra skausmingas. Procedūros metu netraumuojami celiulito pažeisti audiniai, o normalizuojamos jų funkcijos. Gydymo eigoje oda tampa lygesnė, stangresnė, mažėja kūno dalių apimtys. Anticeliulitinių masažų kursą patartina atlikti ne dažniau kaip kas antrą dieną. Galima derinti su anticeliulitiniu vakuuminiu, klasikiniu, medaus, aromaterapiniu masažu. KONTRAINDIKACIJOS: Bendro pobūdžio negalavimai, Kraujo krešumo sumažėjimas, Jautrios (lengvai pažeidžiamos) kraujagyslės, Nėštumas, Maitinimo periodas, Infekcinės lygos.