Vienos dienos SPA: kokias procedūras būtina įtraukti į sąrašą?

2019-07-25

Vienos dienos SPA: kokias procedūras būtina įtraukti į sąrašą?

Kiekviena moteris turi skirti bent šiek tiek laiko sau. Labai sunku įvairias grožio ir SPA procedūras suderinti skirtingomis dienomis, ypač jei laisvadieniai tik savaitgaliais. Tačiau yra puiki išeitis - vienos dienos SPA su įvairiomis procedūromis. Juk kiekviena galime skirti sau bent vieną dieną per mėnesį ir pasilepinti grožio procedūromis, kurios tarsi terapija padedanti atsipalaiduoti po darbo savaitės ir pamiešti visus rūpesčius. Be to, tai gali būti ir puiki proga pabūti su drauge – tai tarsi dviejų draugių vakarėlis, tik ne naktiniame klube, o harmoningoje aplinkoje. 

Geriausia iš anksto susiplanuoti visas procedūras. Žinoma, patariame rinktis SPA centrą, kuriame rasite visų norimų procedūrų specialistes. SPA centrai pilnai pritaikyti Jūsų poilsiui – jauki aplinka, aukšto lygio aptarnavimas, maloni atmosfera, baseinai, pirtys, viešbutis nakvynei, restoranas.  

Mes rekomenduojame Jums vienai dienai pasirinkti 4 – 5 procedūras. Taip visapusiškai pailsėsite ir po tokios išskirtinės dienos jausitės tarsi naujas žmogus. Įvairių procedūrų pasiūla labai didelė, todėl tikrai rasite tai kas Jums labiausiai tiks ir patiks. Mes atrinkome Jums pačias populiariausias ir būtiniausias grožio procedūras, kurių metu Jus ne tik pagražins, bet ir padės pailsėti, atsipalaiduoti ir pamiršti kasdienybę. Tokią dieną jausitės tarsi karalienė, kadangi visas dėmesys bus skirtas tik Jums ir Jūsų gerai savijautai.  

Viso kūno pilingas ir masažas 

Kūno šveitimo procedūra arba pilingas puiki priemonė pašalinti negyvas, suragėjusias odos ląsteles, pagerinti mikrocirkuliaciją. Po šveitimo oda tampa švelni, minkšta, skatinami odos regeneraciniai procesai. Yra kelių rūšių šveitikliai, kurie veikia skirtingai:  

  • su jūros druska – toks šveitiklis puikiai pašalina nešvarumus bei negyvos odos ląsteles, pagerina kraujotaką, atveria ir išvalo poras, padeda pasišalinti toksinams iš organizmo;  

  • šveitiklis su kokosu – puikiai drėkina, oda tampa itin švelni ir elastinga;  

  • su šokoladu - šis šveitiklis ne tik drėkina ir švelnina odą, bet turi ir liekninamąjį poveikį;  

  • šveitiklis su  kava - pašalina negyvas odos ląsteles, pakelia tonusą, šalina riebalus, veikia celiulitą;  

  • su baltuoju koraliniu smėliu - padeda odai greičiau atsinaujinti, veikia raminančiai, drėkina ir maitina odą.  

Pilingas padės atverti poras ir lengviau susigerti aliejams, kurie naudojami masažo metu. Oda taps stangresnė ir lygesnė bei ypatingai švelni. Ši procedūra pakankamai greita, užtruksite vos 15 – 30 min. Dažniausiai po pilingo siūlomas įvyniojimas į negyvosios jūros purvą ir molį.  

Negyvosios jūros purvas turi daugybę naudingų mikroelementų bei mineralų. Šis purvas padeda gydyti įvairias odos ligas, bėrimus, sumažina spuogų atsiradimą, giliai drėkina odą, padeda pasišalinti toksinams. Įvyniojimas į purvą ir molį padės sustiprinti imunitetą, pagerins kraujotaką, puikiai tinka sergančioms reumatu, artritu. Nuramina ir atpalaiduoja raumenis. Po tokios procedūros oda bus pridrėkinta ir atgaivinta.  

Negyvosios jūros purvas ir molis puikiai tinka ir plaukams, tad galite suderinti kūno įvyniojimą ir tuo pačiu palepinti plaukus kauke. Purvas sudrėkins ir nuramins galvos odą, padės atsikratyti pleiskanų, dažniau naudojant stabdo plaukų slinkimą bei pamaitina plaukus reikalingomis medžiagomis. 

Po kūno pilingo ir įvyniojimo rekomenduojama rinktis viso kūno masažą. Masažas teigiamai veikia visą organizmą ir yra puiki atsipalaidavimo priemonė. Be to, tai puikus būdas stiprinti imunitetą, pašalinti raumenų įtampą, pagerinti tonusą. Masažas teigiamai veikia kraujotaką ir suaktyvina limfinę sistemą, pagerina medžiagų apykaitą. Tokia procedūra padės puikiai atsipalaiduoti po savaitės darbų, pamiršite visus rūpesčius ir įtampą. Masažas pagerins Jūsų odos būklę, padės pašalinti negyvas odos ląsteles. Taip pat oda bus lengviau aprūpinama deguonimi, padidės jos elastingumas.  

Po masažo jausitės darbingesnė, sustiprinsite raumenis, pagerinsite širdies darbą, kadangi masažo metu teigiamai veikiamos kraujagyslės. Jei sergate hipertonija Jums padės pilvo masažas, kadangi būtent pilvo srities masažas sumažina arterinį kraujospūdį.  

Kūno masažas teigiamai veikia centrinę nervų sistemą, nuima įtampą. Masažo metu pajusite malonią šilumą sklindančią po visą kūną, jausitės pailsėjusi ir atgavusi jėgas.  

Viso kūno atpalaiduojantis masažas pagerins Jūsų kvėpavimą, virškinimo sistemą, pagerės medžiagų apykaita. Raminanti muzika ir kvapnūs aliejai nukels Jus į rytų šalis. 

Viso kūno atpalaiduojantis masažas truks apie 1,5 – 2 val.  

Svarbu: būtina žinoti, kad masažo negalima atlikti jei turite temperatūros ar tuo metu sergate mėnesinėmis, todėl SPA dieną pasistenkite planuoti tuo metu kai mėnesinės pasibaigusios.  

Terapinė mankšta vandenyje 

Jei esate aktyvesnė moteris ir norite kažko intensyvesnio nei masažas, rekomenduojame išbandyti terapinę mankštą vandenyje. Tai inovatyvi procedūra ir tikra naujovė sveikatinimo srityje. Terapinė mankšta individuali ir leis Jums atsipalaiduoti. Tuo pačiu padailinsite kūno formas ir sudeginsite iki 300 kalorijų per vieną mankštą. Sutaupysite laiko ir išbandysite naują būdą mankštintis.  

Terapinė mankšta vandenyje atliekama specialiu dviračiu, kuris minamas po vandeniu. Toks dviratis vadinamas hidrodviračiu. Pati mankšta trunka iki 30 minučių, bet per tą laiką tikrai pakankamai intensyviai pasimankštinsite, nors iš pažiūros treniruotė nėra sunki. Tačiau ji kombinuojama kartu su hidromasažu, puikiai tonizuoja, ramina, padeda palaikyti gerą psichologinę ir fizinę sveikatą.  

Terapinės mankštos nauda:  

  • padeda sumažinti celiulitą; 

  • suaktyvina kraujotaką; 

  • gerina širdies darbą; 

  • tonizuoja; 

  • nuramina įtampą, gerina miego kokybę; 

  • gerina limfos darbą. 

Šią procedūrą atlieka Vilniuje - sveikatingumo centre Solo Tu. Vienos terapinės mankštos vandenyje kaina iki 25 EUR, o jei įsigysite daugkartinio apsilankymo kuponą - sutaupysite.  

Liekninamosios procedūros  

Norinčioms ne tik pailsėti ir atsipalaiduoti, bet dar ir padailinti kūno formas rekomenduojame išbandyti SPA centruose teikiamas liekninamąsias procedūras. Galite išbandyti limfodrenažinį Roll“ masažą arba vakuuminę liekninamąja procedūrą.  

Limfodrenažinis Roll masažas tikriausiai Jums bus jau girdėtas, o gal būt jau teko ir išbandyti. Lietuvoje tai jau senai nebe naujiena, tačiau moterys šią procedūrą dievina, kadangi pastebi akivaizdžius pokyčius.  

Limfodreanžinis masažas turi kelias skirtingas programas, priklausomai nuo to, kokią kūno vietą norite padailinti. Vieną seansą sudaro net iki 15 skirtingų etapų. Kiekvieno metu yra masažuojamos tam tikros vietos ir suaktyvinama limfinė sistema. Roll masažo metu suaktyvinsite medžiagų apykaitą, sudeginsite riebalus ir sumažinsite celiulitą. Be to, masažo metu veikia ir infraraudonieji spinduliai, kurie padeda pasiekti dar efektyvesnius rezultatus. Tokia mankšta - masažas trunka iki 1 val.  

Vakuuminė procedūra gali būti Jums mažiau girdėta, kadangi tai ne įprastas vakuuminis masažas, o ėjimas bėgimo taku specialioje vakuuminėje kapsulėje. Šios procedūros metu labiausiai veikiama apatinė kūno dalis. Ji veikiama vakuumo bei infraraudonųjų spindulių. Suaktyvinama limfinė sistema, iš organizmo puikiai pasišalina toksinai, oda tampa elastingesnė, lygesnė ir švelnesnė. Tokios procedūros metu sudeginsite nemažai kalorijų. Vakuuminė procedūra trunka apie pusvalandį.  

Ultragarsinis veido valymas 

Pasirūpinus kūno atpalaidavimu nepamirškite ir veido. Ypatingai jei Jūsų poros linkusios užsikišti ir dažnai atsiranda spuogų. Tad jei norite gražios ir švarios odos rekomenduojame į SPA procedūrų sąrašą įtraukti ir veido valymą. Jums patiks giluminis veido valymas ultragarsu.  

Ultragarsinis veido valymas visiškai neskausminga ir diskomforto nesukelianti procedūra, kuri tinka bet kuriam odos tipui. Šios procedūros metu visiškai nepažeidžiama oda. Procedūra itin efektyvi ir viena moderniausių. Veido valymas ultragarsu puikiai tinka ir jautriai odai.  

Ši procedūra suaktyvina medžiagų apykaitą, gerina mikrocirkuliaciją, skatina odos atsinaujinimo procesus, kolageno bei elastino gamybą. Ultragarsinis veido valymas padeda ne tik išvalyti odą, bet ją maitina ir drėkina, sumažina spuogų atsiradimą, mažina raukšleles. Po procedūros džiaugsitės skaistesne, lygesne ir švaresne oda. Taip pat nepamirškite gerti daugiau vandens, jis padės iš organizmo greičiau pasišalinti toksinams.  

Veido valymas ultragarsu pradedamas nuo makiažo likučių pašalinimo. Veidas turi būti švarus. Tuomet oda tonizuojama, taip pat atliekamas dekoltė ir apykaklės masažas. Po masažo atliekamas veido valymas ultragarsu ir į odą įvedamos aktyvios medžiagos, kurios yra parenkamos atsižvelgiant į odos tipą, jautrumą ir esamas problemas.  

Po veido valymo Jus palepins maitinančia ir raminančia veido kauke. Dažniausiai ji laikoma iki 20 min. Veido oda taps dar švelnesnė ir labiau švytinti. Nuvalius kaukę veidas patepamas kremu.  

Visa procedūra trunka nuo 1 iki 1,5 val.  

Manikiūras ir gelinis lakavimas 

Kaip SPA diena be tobulo manikiūro. Tvarkingi nagai – moters vizitinė kortelė, todėl tiesiog būtina šią procedūras įtraukti į SPA dienotvarkę.  

SPA centre Jus palepins parafino vonele, rankų pilingu ir masažu po lakavimo. Parafino vonelė padarys Jūsų rankų odą itin minkštą ir švelnią. Pilingas padės pašalinti suragėjusias odos ląsteles, o masažas atpalaiduos.  

Pirmiausiai Jums bus atliktas higieninis manikiūras, meistrė pašalins odeles, sutvarkys nagų formą. Po to galėsite išsirinkti norimą spalvą bei nagų dizainą ir Jums bus atliktas ilgalaikis gelinis lakavimas.  

Šį sezoną madingi trumpesni – migdolo, kvadrato formos nagai. Spalvų pasirinkimas platus, todėl galite džiaugtis natūralesnėmis spalvomis arba išsiskirti ir rinktis drastiškesnes, ryškesnes spalvas. Išlieka madingas ombre lakavimas, taip pat tikru šio sezono topu laikomas štampavimas ant nagų. Štampavimui naudojami jau paruošti štampukai su norimais raštais ir paveikslėliais. Tai leidžia išgauti itin tikslias formas, kas ne visada pavyksta piešiant ornamentus ranka. 

Na, o jei mėgstate natūralumą - nagus lakuokite permatomu laku, taip pat nesuklysite pasirinkusi klasikinį, prancūžišką lakavimą ar itin švelnias pastelines spalvas.  

Manikiūrui su geliniu lakavimu skirsite apie 1,5 val.  

Pedikiūras  

Vasara – metas kuomet pedikiūras tiesiog privalomas, juk savo basas kojas demonstruosite kone kasdien - nešiodamos atviras basutes, vaikštinėdamos basos smėlėtu pajūrio krantu ar pramogaudamos baseine.  

Švelnios ir tvarkingos pėdos bei kojų nagai turi būti Jūsų prioritetas ne tik dėl grožio, bet ir dėl higienos. Nors kojas slepiame dažniau nei rankas, jas tiesiog būtina palepinti. Tad jei jau ketinate praleisti dieną SPA centre, ši procedūra privalo būti Jūsų sąraše.  

Pirmiausiai pagal Jūsų pageidavimą Jums bus atliktas express, klasikinis, europietiškas ar SPA pedikiūras, o kai kur galite išbandyti ir Kangalo žuvelių pedikiūrą.  

Klasikinis pedikiūras

Pirmiausiai Jūsų pėdos bus mirkomos šiltame vandenyje su jūros druska, tuomet meistrė pašalins negyvas odos ląsteles, odeles bei nuospaudas. Tuomet pakoreguos Jūsų nagų formą. Pėdas palepins maitinančiu kremu.  

Express pedikiūras

Tai pedikiūras toms, kurios skuba, kadangi tokio pedikiūro metu meistrė Jums tik pašalins odeles ir padailins nagų formą. Tačiau jei jau renkatės SPA dieną, siūlome šį variantą atmesti.  

Europietiškas pedikiūras

Pirmiausiai meistrė Jums kojas išpurkš specialiu skysčiu, kuris suminkština odeles bei dezinfekuoja. Tuomet nenaudodama žirklučių, aparatu pašalins suragėjusią odą, nuospaudas ir odeles. Po to kojos palepinamos kremu.  

Kangalo žuvelių pedikiūras

Jei SPA centras, kuriame lankysitės teikia tokią procedūrą, rekomenduojame išbandyti. Patirsite neišdildomų įspūdžių. Mažytės žuvelės procedūros metu švelniai pašalins negyvas odos ląsteles, be to, jos puikiai masažuoja ir veikia tam tikrus pėdų taškus, kurie teigiamai veikia ir stimuliuoja visą kūną. Procedūros metu jausite tik švelnius prisilietimus ir kutenimą. Kangalo žuvelės procedūros metu išskiria tam tikrą fermentą, kuris padės odai atsinaujinti ir neišsausėti.  

SPA pedikiūras

SPA pedikiūras yra derinamas kartu su klasikiniu. Pirmiausiai atliekamas klasikinis pedikiūras ir tuomet atliekamas pėdų ir blauzdų masažas. Masažo metu spaudžiami tam tikri taškai, kurie teigiamai veikia visą kūną. Po procedūros pėdos palepinamos parafino vonelėje, kad oda taptų ypač švelni.  

Po atlikto pedikiūro galite pasirinkti ir gelinį lakavimą. Kojų nagus lakuoti reikia rečiau, todėl atliktu lakavimu džiaugsitės apie 1,5 mėn. Vasarą galite drąsiai rinktis ryškias spalvas, klasikinę raudoną, o jei norisi kažko šviesesnio ir natūralesnio, rinkitės švelnias, pastelines spalvas.  

Mūsų rekomendacija

Tam, kad sutaupytumėte laiko, patariame susiderinti, kad SPA centre pedikiūras ir manikiūras Jums būtų atliekamas vienu metu. SPA centre tikrai rasite ne vieną meistrę, todėl toks pageidavimas gan dažnas ir puikiai įgyvendinamas.  

SPA dieną rekomenduojame susiplanuoti mažiausiai prieš dvi ar tris savaites, kadangi dažnai SPA centrai turi daug klientų ir jei paliksite rezervaciją ir planavimą paskutinėms dienoms, gali būti, kad Jums galės atlikti tik vieną ar kelias procedūras, o gal būt ir visiškai neturės laisvos vietos norimoms procedūroms. Tad kam gadintis nuotaiką jei viską galite suplanuoti anksčiau.  

Taip pat rekomenduojame SPA centrą pasirinkti kitame mieste nei gyvenate. Bus puiki proga ne tik atsipalaiduoti, bet ir aplankyti bei pažinti naujas vietas. Tai bus tarsi mini atostogos, kurių mums dažnai taip trūksta. Mūsų puslapyje rasite rekomendacijas ir geriausias kainas SPA procedūroms net 10 Lietuvos miestų - Vilniuje, Kaune, Klaipėdoje, Šiauliuose, Panevėžyje, Druskininkuose, Palangoje, Alytuje ar Kretingoje. Kas kart galite išbandyti SPA centrus skirtinguose miestuose, kiekvienas SPA centras dažnai siūlo skirtingas procedūras ir pramogas. Tad jei norisi įvairovės drąsiai paeksperimentuokite. Beje, SPA diena gali būti ir puiki dovana drauge, žmonai, mamai. 

Atgal

APIE PASIUTUS LAPĖ RAŠO: