Tinklaraštis

Juodi taškeliai ant nosies? Taip, tai inkštirai. O jie nėra tokie jau nekalti. Nevalant inkštirų odoje gali išsivystyti aknė, kurią išgydyti tikrai sudėtinga ir reikia daug pastangų. Inkštirai dažnai pajuoduoja, kadangi užsikimšusiose porose susimaišo odos riebalai ir bakterijos. Kartais inkštirai tampa net mažais pūlinukais. Papasakosime, kaip tinkamai prižiūrėti veido odą, kad neatsirastų inkštirų bei kaip ją valyti.  

Dažnai manoma, kad sportinis masažas yra skirtas tik profesionaliems sportininkams. Tačiau iš tikrųjų jis skirtas ne tik sportuojantiems, bet ir fiziškai daug dirbantiems žmonėms. Sportinis viso kūno masažas puikiai tinka ir žmonėms dažnai jaučiantiems fizinę visko kūno įtampą. Be to, sportinis masažas efektyviai padeda žmonėms, kurie dirba sėdimą darbą, kenčia sprando ar nugaros skausmus.  

Masažas naudingas ne tik suaugusiems, bet ir vaikams. Nors dažniausiai į masažo specialistus kreipiasi suaugę, kurie jau jaučia įvairius skausmus ar nori atsipalaiduoti. Bet vaikų taip pat reikėtų nepamiršti. Vaikams masažas naudingas net ir profilaktiškai. O jei netaisyklinga vaiko laikysena ar iškrypęs stuburas, masažas būtinas.  

Turbūt vakare ne kartą teko pajusti kojų nuovargį ir patinimą? Tai tikrai dažnai jaučiamas negalavimas, kuris atsiranda dėl labai įvairių priežasčių. Kojų nuovargį įtakoja stovimas darbas, ilgas sėdėjimas, stresas, prasta mityba, sunkus fizinis darbas, kraujagyslių problemos. Bene geriausias būdas įveikti kojų nuovargį, skausmus - kojų masažas. Kojų masažas yra naudingas ne tik norint įveikti sunkumą kojose, bet ir dėl estetinių priežasčių. 

Ilgas sėdėjimas, netaisyklinga laikysena, traumos – visos šios priežastys gali sukelti kaklo skausmas. Ypatingai didelę įtampą kaklo srityje jaučiau žmonės ilgai dirbantis kompiuteriu. Todėl norint išvengti skausmo, druskų kaupimosi būtinas reguliarus kaklo masažas.