Tinklaraštis

Dauguma moterų neranda sau laiko pasilepinti, atsipalaiduoti po sunkios darbo dienos, o ką jau kalbėti apie pasiruošimą švenčių maratonui. Juk kiekvienų namų šeimininkė turi išrinkti dekoracijas namams, sugalvoti begalę patiekalų, kurie nuties šventinį stalą, apgalvoti visas dovanas namiškiams bei artimiesiems ir dar jas supakuoti! Neretai gražioji lytis užmiršta pasidovanoti dovaną sau, o gal kartais atrodo, jog nieko ir nereikia, nes „viską ko reikia, turiu“, tačiau galbūt tinkamiausia dovana yra laikas skirtas sau? Leiskite sau pasilepinti atpalaiduojančiais masažais ir grožio procedūromis, kurios leis užmiršti visus rūpesčius ir nemalonias mintis. Po tokios dovanos sau, jausitės kur kas laimingesnė, gražesnė ir į visą švenčių šurmulį pradėsite žiūrėti visai kitokiu kampu.

Gyvenant tokiu įtemptu ritmu, koks būdingas daugeliui šiuolaikinių žmonių, nebestebina dažnai juntamas stresas, nuovargis, nerimas, prasta nuotaika. Darbų sūkurys, papildomos veiklos, buitis, vaikų auginimas suponuoja tai, kad retai atrandame laiko poilsiui. Vienas geriausių kokybiško poilsio pasirinkimų – masažai.

Artėjant gražiausioms metų šventėms – Kalėdoms, turbūt kone visos moterys ima galvoti ne vien apie dovanėles mylimajam, artimiesiems ir kolegoms, bet ir apie šventines grožio procedūras. Seniai dažyti plaukai, netvarkingi nagai – kiekvienos moters ar merginos siaubas. Toks vaizdelis slegia, trukdo spindėti pasitikėjimu ir skleisti savo žavesio kerus. Tad nė viena nenorėtų jaustis netvarkinga šventinio vakarėlio metu.

Vėlyvas ruduo ir žiema – tikras išbadymas mūsų organizmui: daug laiko praleidžiame šildomose bei sausose patalpose, mažiau nei vasarą prakaituojame, tad vartojame ir mažiau skysčių, daugiau laiko sėdime, dažnai ir prasčiau maitinamės, tad atsiranda įvairių negalavimų – nuo odos problemų iki apatijos ar net sezoninės depresijos. Kaip rūpintis oda, prižiūrėti kūną, apsisaugoti nuo peršalimo ligų ir gripo? Kaip galime pakeisti savo gyvenimą, kad šaltis nei kūnui, nei mintimis nepadarytų jokios neigiamos įtakos?

Graži, lygi oda – tai sveikatos ir geros savijautos požymis. Net jei daugelis moterų kruopščiai rūpinasi veido oda, tai kūno odai skiria kur kas mažiau dėmesio. Nesportuojant, geriant per mažai vandens, nesubalansavus mitybos, greitai „išlenda“ celiulitas, kurio atsikratyti, deja, sunku.