Tinklaraštis

Turbūt teko girdėti apie retinolį ar retinoidus. Apie tai tikrai galėjote girdėti iš savo dermatologės ar kosmetologės, o gal naudojate kosmetiką su retinoidais. Retinoidai – tai vitamino A deriniai. O vitaminas A yra be galo naudingas ir reikalingas mūsų odai. Retinoidų turinti kosmetika pirmiausia buvo naudojama spuogų gydymui, tačiau taip pat pastebėta, kad tai puikus ingredientas sulėtinti odos senėjimo procesus, skatinti jos atsinaujinimą. Todėl šiuolaikinės gydomosios kosmetikos sudėtyje tikrai dažnai galima išvysti ingredientus - retinoidą arba retinolį. Papasakosime, kuo skiriasi retinolis nuo retinoidų ir kuo jie dar naudingi mūsų odai.  

Visi žinome, kad sportas padeda išlaikyti gerą savijautą, stiprina raumenis, imuninę sistemą. Tačiau dažnai iškyla problema renkantis sporto šaką. Vieni puikiai žino, ko nori, o štai kiti išbando ne vieną sporto šaką, kol randa sau tinkamiausią. Šį kartą lyginame kalanetiką ir pilatesą. Tai dvi panašaus pobūdžio sporto rūšys, kurių kiekviena turi savų privalumų. Tiek pilatesas, tiek kalanetika puikiai tiks nemėgstantiems intensyvaus sporto, kur reikia smarkiai lieti prakaitą. Tačiau rezultatai šiomis mankštomis pasiekiami tikrai puikūs.  

Ar žinojote, kad vos pažvelgus į veidą galima labai daug pasakyti apie žmogų. Veidas išduoda apie mūsų charakterį, sveikatą, profesiją, net gi santykius ar psichologinę savijautą. Žinoma, paprastam žmogui tai pamatyti sudėtinga, tačiau yra specialus mokslas – veidotyra. Veidotyra padeda suprasti, ką pasako žmogaus veidas pagal formą, linijas, išraišką, akis, antakius. Pasidalinsime pagrindiniais veido bruožais, kurie padės daugiau suprasti apie kitą žmogų vien pažvelgus į jo veidą.  

Suskilę ir sausi kulnai - dažna pėdų problema. Dažniau ji pasitaiko vyresnio amžiaus žmonėms, tačiau kartais vargina ir jaunesnius. Kulnų oda skyla tuomet, kai gauna daug spaudimo. Tai gali būti nuo ilgo stovėjimo, atviros avalynės avėjimo, vaikščiojimo basomis. Ypatingai greitai oda įtrūksta, jei ji per daug išsausėja. Kai kuriems įtrūkimai ima kraujuoti, skauda kulnus. Todėl svarbu tinkamai prižiūrėti savo pėdas

Vasara ne tik atostogų, bet įvairių švenčių metas. Todėl dažnas moterų galvos skausmas - ką daryti, kad makiažas atrodytų nepriekaištingai net ir karštą dieną. Ypatingai tai aktualu toms, kurios makiažą darosi pačios. Pasidalinsime ne tik patarimais, kokios priemonės tinkamiausios, bet ir svarbiausiais žingsniais darant makiažą vasarą.