Kūnas
411 paslauga (-os) / 91 salonas (-ai)
VIETA
DATA IR LAIKAS
Filtrai
Pasirinkite datą
Pasirinkite laiką
Pasirinkite datą
Pasirinkite laiką
- Rekomenduojami
- Perkamiausi viršuje
- Pigiausi viršuje
- Brangiausi viršuje
- Didžiausia nuolaida
Individualios sveikatinančios fizinio aktyvumo mankštos ir funkcinės treniruotės su sveikatingumo specialiste, profesionalia trenere, daugkartine Lietuvos trišuolio čempione VIRGINIJA PETKEVIČIENE.
Žmogui judėjimas yra gyvybiškai svarbus, nes žmogaus organizmas evoliucijos eigoje susiformavo dėl to, kad daug ir įvairiai judėjo. Žmogus turi virš 600 raumenų, todėl būtina sistemingai juos lavinti per ištvermę, jėgą, pusiausvyrą, koordinaciją, greitumą, lankstumą... Tik visapusiškai dirbdami su savo kūnu pasieksime, kad būtų sveiki mūsų kaulai, raumenys, širdis, kraujagyslės ir kiti organai, kad teisingai veiktų nervų, imuninė, endokrininė sistemos, kraujotaka, limfotaka ir kitos mūsų organizmo funkcijos.
Individualios sveikatinančios fizinio aktyvumo mankštos ir funkcinės treniruotės su sveikatingumo specialiste, profesionalia trenere, daugkartine Lietuvos trišuolio čempione VIRGINIJA PETKEVIČIENE.
Žmogui judėjimas yra gyvybiškai svarbus, nes žmogaus organizmas evoliucijos eigoje susiformavo dėl to, kad daug ir įvairiai judėjo. Žmogus turi virš 600 raumenų, todėl būtina sistemingai juos lavinti per ištvermę, jėgą, pusiausvyrą, koordinaciją, greitumą, lankstumą… Tik visapusiškai dirbdami su savo kūnu pasieksime, kad būtų sveiki mūsų kaulai, raumenys, širdis, kraujagyslės ir kiti organai, kad teisingai veiktų nervų, imuninė, endokrininė sistemos, kraujotaka, limfotaka ir kitos mūsų organizmo funkcijos.
Fizinės sveikatos būklės ištyrimas ir sveikatinančių treniruočių plano sudarymas.
Jei žinote, kad reikia intensyvesnio fizinio aktyvumo, progreso ar pasiryžote sportuoti sveikatinimo tikslais, tik nežinote ką ir kaip, Jums patars ir tinkamą fizinį krūvį funkcinėse treniruotėse parinks patyrusi sveikatingumo specialistė, profesionali trenerė VIRGINIJA PETKEVIČIENĖ, tapusi daugkartine Lietuvos trišuolio rekordininke ir čempione.
Žmogui judėjimas yra gyvybiškai svarbus, nes žmogaus organizmas evoliucijos eigoje susiformavo dėl to, kad daug ir įvairiai judėjo. Žmogus turi virš 600 raumenų, todėl būtina sistemingai juos lavinti per ištvermę, jėgą, pusiausvyrą, koordinaciją, greitumą, lankstumą... Tik visapusiškai dirbdami su savo kūnu pasieksime, kad būtų sveiki mūsų kaulai, raumenys, širdis, kraujagyslės ir kiti organai, kad teisingai veiktų nervų, imuninė, endokrininė sistemos, kraujotaka, limfotaka ir kitos mūsų organizmo funkcijos.
Palaikyti gerą fizinę formą yra svarbu, tačiau ne mažiau svarbu puoselėti ir kūno odą! Juk graži oda ne tik suteikia žavesio, atspindi sveikatos būklę, bet ir skatina kurkas labiau mylėti save.
Kūno apimtis modeliuojančios mezoterapijos procedūros padės kovoti su nepageidaujamu riebaliukų pertekliumi bei celiulitu. Mezoterapijos „kokteilyje“ esančios medžiagos:
- gerina mikrocirkuliaciją,
-mažina skysčių kaupimąsi,
-skatina riebalų skaidymą,
-tvirtina jungiamąjį audinį,
-mažina problemiškų kūno vietų apimtis,
-oda palygėja,
-tampa „švelnesnė“,
-elastingesnė,
-skaistesnė.
Procedūrų skaičius svyruoja priklausomai nuo esamos problemos. Prieš atliekant procedūrą, nemokamos konsultacijos metu, atsižvelgiant į esamą odos būklę ir to atsiradimo priežastį, sudaroma individuali problemos sprendimo programa.
Rekomenduojamas kursas:
8-10 procedūrų su 1 savaitės intervalu, po to bent keletas procedūrų 2-jų savaičių intervalu. Palaikomasis kursas 1 procedūra kas mėnesį periodiškai.
Cello Gelis – tai efektyvi priemonė ne tik celiulito ir svorio mažinimui, bet ir patologijų
mažinimui. Procedūrą galima atlikti įvairioms probleminėms zonoms: viršutinei rankų daliai,
liemens sričiai, pilvui, šlaunims ar kelių zonai, jei yra susikaupusių riebalų. Procedūros eigoje
aktyvusis gelis paskirstomas visose probleminese zonose, jam leidžiama įsigerti į odą ir tuomet
vyniojama plėvelė. Gelyje esančių aktyviųjų medžiagų dėka:
- naikinamas celiulitas
- mažėja kūno apimtys
- šalinasi šlakai, valosi organizmas
- suaktyvinama lipolizė
- mikrocirkuliacijos ir limfotakos atstatymas
- medžiagų apykaitos optimizavimas
- odos elastingumo didinimas
- strijų profilaktika
*Organizmas žymiai efektyviau įsisavina aktyvias Celio Gelio medžiagas naudojant preparatą po
masažo.
Nugaros valymas (rūgštinis)
Nugaros valymas (rūgštinis + mechaninis)
Nugaros valymas (ultragarsinis)
Kūno įvyniojimo procedūra atliekama THALION kosmetika su jūros dumbliais, kuriuose gausu eterinių aliejų, vitamino C bei mineralinių druskų, mikroelementų, o jie ypatingai aktyvina medžiagų apykaitos bei riebalų deginimo procesus.
Ši procedūra rekomenduojama sutrikus kraujo apytakai ar suglebus šlaunų vidinio ar išorinio paviršiaus odai, be to, pilvo ir sėdmenų srities standinimui. Įvyniojimo metu pašalinami ne tik paviršiniame, bet ir gilesniuose sluoksniuose susikaupę toksinai ir kitos nuodingos medžiagos. Įvyniojimui naudojamos medžiagos drėkina odą, aprūpina ją mineralais, oda atrodo lygesnė ir standesnė. Po kūno įvyniojimo kojose jaučiamas lengvumas bei nuotaikos pagerėjimas.
Procedūra pradedama probleminių kūno vietų šveitimu ir lengvu masažu. Po šveitimo kūno probleminės vietos prisotinamos Thalion priemone, kuri procedūros pabaigoje įmasažuojama į kūną. Įvyniojimas trunka apie 30 minučių, tuo metu aliekamas kaklo, pečių juostos ar nugaros masažas.
Procedūra rekomenduojama atlikti 6-10 kartų po 1-2 kartus per savaitę.
Vanduo, dviratis, hidromasažas, ozono, spalvų terapija bei muzika - tai viskas, ko reikia Jūsų kūnui ir gerai savijautai:
- greitai deginamos kalorijos
- 250-500 kcal per 30 min (priklauso nuo treniruotės intensyvumo, Jūsų amžiaus ir svorio);
- padeda atsikratyti celiulito;
- aktyvina kraujotaką ir širdies funkcijas;
- mažina sąnarių skausmą ir skysčių kaupimąsi organizme;
- tonizuoja odą;
- gerina limfos tekėjimą ir miegą.
Visiškas privatumas, jokio chloro. Puikus atsipalaidavimas ir sportas grojant muzikai!
Vanduo, dviratis, hidromasažas, ozono, spalvų terapija bei muzika - tai viskas, ko reikia Jūsų kūnui ir gerai savijautai:
- greitai deginamos kalorijos
- 250-500 kcal per 30 min (priklauso nuo treniruotės intensyvumo, Jūsų amžiaus ir svorio);
- padeda atsikratyti celiulito;
- aktyvina kraujotaką ir širdies funkcijas;
- mažina sąnarių skausmą ir skysčių kaupimąsi organizme;
- tonizuoja odą;
- gerina limfos tekėjimą ir miegą.
Visiškas privatumas, jokio chloro. Puikus atsipalaidavimas ir sportas grojant muzikai!
ŠEIMOS GROŽIO CENTRAS ATVĖRĖ SPA CENTRĄ, KURIAME GALITE IŠBANDYTI APIE 70 NAUJŲ PROCEDŪRŲ SU BASEINO IR PIRTIES MALONUMAIS!!!
Nepraleiskite progos atsipalaiduoti po savaitės darbų, pagerinti sveikatą ir užmiršti visus rūpesčius.
ŠEIMOS GROŽIO CENTRAS ATVĖRĖ SPA CENTRĄ, KURIAME GALITE IŠBANDYTI APIE 70 NAUJŲ PROCEDŪRŲ SU BASEINO IR PIRTIES MALONUMAIS!!!
Nepraleiskite progos atsipalaiduoti po savaitės darbų, pagerinti sveikatą ir užmiršti visus rūpesčius.
ŠEIMOS GROŽIO CENTRAS ATVĖRĖ SPA CENTRĄ, KURIAME GALITE IŠBANDYTI APIE 70 NAUJŲ PROCEDŪRŲ SU BASEINO IR PIRTIES MALONUMAIS!!!
Nepraleiskite progos atsipalaiduoti po savaitės darbų, pagerinti sveikatą ir užmiršti visus rūpesčius.
Anticeliulitinis probleminių kūno vietų masažas (45 min.). Šias masažas padeda atsikratyti celiulito žymių bei mažina kūno apimtis. Tai speciali metodika, skirta medžiagų apykaitos, kraujotakos suaktyvinimui poodiniame riebalų sluoksnyje bei toksinių medžiagų pašalinimui. Masažo dėka oda tonizuojama, lyginama bei stangrinama.
Liekninamasis–stangrinamasis kūno įvyniojimas (45 min.). Termoaktyvusis anticeliulitinis įvyniojimas skirtas efektyviai kovoti su didesnėmis riebalų sankaupomis, įsisenėjusiu celiulitu, strijomis ir padidėjusiu kūno svoriu. Šis ypač efektyvus kūno įvyniojimas šiluminiu principu sumažina kūno apimtis 0,5–1 cm jau po vienos procedūros. Procedūra tinka įvairioms probleminėms zonoms – talijai, viršutinei rankų daliai, pilvui, šlaunims ar kelių zonai, jei yra susikaupusių riebalų. Priemonėse esantys natūralūs eteriniai aliejai ne tik efektyviai sprendžia minėtas problemas, bet ir maloniai atgaivina, nuramina, atpalaiduoja.
Poveikis ir rezultatas. Stangri ir elastinga oda, sumažėjusios kūno apimtys, toksinų ir skysčių pertekliaus sumažėjimas.
Po visų šių dangiškai malonių procedūrų, galėsite mėgautis poilsiu ir ramybe prie ypatingos prieskonių arbatos puodelio – jaukiuose SPA namuose, nuostabių aromatų ir muzikos.
Ši išskirtinė, naujausiomis technologijomis paremta procedūra su „Thalion“ kosmetika – tai kūno šveitimas, masažas ir kaukė viename. Ji atliekama su mažyčiais turkio spalvos jūros perlais, kurių sudėtyje – kofeinas, polisacharidai, mentolis bei išskirtinis užpatentuotas aktyviųjų medžiagų kompleksas ALGOSLIM su rudaisiais dumbliais.
Procedūros metu oda nušveičiama, išvaloma, paruošiama tolimesnėms procedūroms, taip pat veikia kaip skysčius drenuojanti ir detoksikuojanti kaukė, o aktyvaus, gilaus anticeliulitinio masažo dėka išskaido ir sumažina riebalų sankaupas, aktyvina kraujotaką ir medžiagų apykaitą, stimuliuoja poodinį sluoksnį, neleidžia formuotis celiulitui bei akivaizdžiai lieknina ir mažina kūno apimtis.
Procedūra užbaigiama celiulito kontrolės kremo su jūrine AHA rūgštimi, patentuotu ALGOSLIM kompleksu bei kofeinu įmasažavimu į problemines kūno sritis. Efektas matomas akimirksniu – jau po vienos procedūros sumažės kūno apimtys! Rekomenduojamas procedūrų kursas – nuo 5 iki 10 kartų.
Padeda atsikratyti celiulito žymių ir mažinti apimtis. Tai speciali metodika, skirta medžiagų apykaitos, kraujotakos suaktyvinimui poodiniame riebalų sluoksnyje, toksinių medžiagų pašalinimui. Masažo dėka oda tonizuojama, lyginama ir stangrinama. Masažuojant, sukeliamas laikinas audinių spaudimas. Susikaupę toksinai limfos pagalba patenka į veninę cirkuliacijos sistemą ir natūraliu būdu pašalinami iš organizmo. Metabolizmo proceso stimuliacijos pagalba mažėja poodiniame riebaliniame sluoksnyje susikaupusių toksinų ir vandens kiekis.
Lipokavitacija pilvui (5 kartai)
Lipokavitacija pilvui (10 kartų)
Šis ypač efektyvus kūno įvyniojimas tai priemonė ne tik celiulitui ir svoriui mažinti, bet ir strijoms naikinti.
Termoaktyvusis anticeliulitinis įvyniojimas su Cello geliu – tai ypatinga anticeliulitinė/liekninamoji procedūra, skirta efektyviai kovoti su didesnėmis riebalų sankaupomis, įsisenėjusiu celiulitu, strijomis ir padidėjusiu kūno svoriu. Šis ypač efektyvus kūno įvyniojimas šiluminiu principu sumažina kūno apimtis 0,5-1 cm jau po vienos procedūros. Procedūra tinka įvairioms probleminėms zonoms – talijai, viršutinei rankų daliai, pilvui, šlaunims ar kelių zonai, jei yra susikaupusių riebalų. Priemonėse esantys natūralūs eteriniai aliejai ne tik efektyviai sprendžia Jūsų problemas, bet ir maloniai atgaivina,nuramina, atpalaiduoja.
Procedūros metu naudojamas STYX Cello gelis. STYX Cello gelio efektyvumas remiasi subalansuotu kiekiu aukštos koncentracijos angliavandenių, turinčių intensyvų termoreguliacinį, angiotoninį ir riebalus skaidantį poveikį. Unikali preparato molekulinė struktūra - hemolimfodrenažo optimizavimo bei adipocitų alfa bei beta receptorių darbo normalizavimo pagrindas. Preparate esančios bioaktyvios medžiagos normalizuoja keitimąsi medžiagomis ir viso organizmo endogeninę pusiausvyrą.
Cello Gelis - rezultatyvi anticeliulitinė kosmetika, kuri remiasi aromaterapijos ir natūropatijos principais. Tai priemonė ne tik celiulito ir svorio mažinimui, bet ir patologijų mažinimui, o taip pat į šį preparatą įeina anoreksogeninės medžiagos, mažinančios potraukį maistui.
Pagrindiniai Cello gelio ingredientai: cinamonas, kiparisas, gvazdikėlių pumpurai, eukaliptas, pipirmėtė, kadagio uogos, apelsinas, citrina, rozmarinas ir nikotino aktyvioji medžiaga.
Anticeliulitiniai kūno įvyniojimai Cello geliu reikalingi:
- Celiulitui naikinti;
- Kūno apimtims mažinti;
- Svoriui mažinti;
- Nuolatiniam riebalų kaupimuisi mažinti;
- Organizmui valyti, šlakams ir toksinams pašalinti;
- Strijų požymiams po gimdymų ir dietų mažinti;
- Strijų profilaktikai;
- Odos elastingumui, stangrumui atstatyti ir padidinti;
- Kraujo apytakos ir limfos tekėjimo gerinimui;
- Medžiagų apykaitai gerinti.
Poveikis ir rezultatai. Jau po pirmų procedūrų Jūs pastebėsite šiuos pokyčius:
- sumažėjusios kūno apimtys (0,5-1,0 cm per vieną procedūrą);
- sumažėjęs arba visiškai išnykęs celiulitas;
- sumažėję strijos;
- sumažėjęs kūno svoris;
- stangresnė, lygesnė ir elastingesnė oda;
- padidėjęs odos jungiamojo audinio elastingumas;
- pagerėjusi medžiagų apykaita;
- atsistačiusi kraujo ir limfos apytaka.
Gydymo kursas
Minimalus procedūrų kursas – 3 procedūros, optimalus – 7-10 procedūrų. Siekiant maksimalaus rezultato, specialistai pataria šią procedūrą kartoti 1-2 kartus per mėnesį. Prieš įvyniojimo procedūras labai efektyvu atlikti 1-3 limfodrenažio masažo procedūras: presoterapija su Pulstar, Roll, vakuuminis Starvac masažas, kadangi pirmiausia reikia suaktyvinti limfinę sistemą. Dėl suaktyvėjusios limfos ir kraujotakos, pagerėjusios odos mikrocirkuliacijos, priemonių veikliosios medžiagos žymiai geriau įsisavinamos ir pasiekiami žymiai geresni rezultatai.
Cello Gelio veikimo etapai:
I etapas
Gelio veikimas labai intensyvus. Galite drebėti, skųstis karščio pojūčiu. Šis periodas trunka nuo 12 iki 18 minučių. Lengvinantis poveikis- specialus kvėpavimas (gilus įkvėpimas, oro užlaikymas, pilnas iškvėpimas, kvėpavimo sulaikymas ir t.t.)
II etapas
Prasideda 12-15 minutę - išprakaituojate. Atsiranda malonus pojūtis- tarsi užlietų šilta banga. Šiuo periodu patartina gerti šiltų gėrimų.
III etapas
Vadinamas „nirvana“. Pagrindinis gelio veikimas: limfodrenažas, relaksacija. Šio etapo metu duodama aromatinga arbata.
IV etapas
Prasideda 35-45 minutę - išprakaituojate. Galima pradėti nuiminėti plėvelę, po kuria gali būti susikaupę išprakaituoti skysčiai.
V etapas
Kūnas nuvalomas drėgnu rankšluosčiu.
Po procedūros:
- 8 val. negalima praustis po dušu;
- tą pačią dieną nesideginti soliariume, saulėje, neiti į pirtį ar sauną;
- rekomenduojama procedūrų kurso metu gerti daugiau vandens – 1,5-2 l per dieną (organizmas valosi nuo toksinų ir šlakų, todėl šiems procesams būtinas vanduo).
Kada negalima daryti įvyniojimo procedūros (kontraindikacijos)?
- Nėštumas, maitinimas krūtimi;
- Inkstų nepakankamumas;
- Onkologinės ligos;
- Karščiavimas, odos bėrimai;
- Vidaus organų uždegimai;
- Epilepsija;
- Venų uždegimas, padidėję ir skausmingi veniniai mazgai.
Limfodrenažinis masažas - tai procedūra norintiems turėti ne tik gražų kūną, bet ir sveiką organizmą.
Limfodrenažinis masažas - tai procedūra norintiems turėti ne tik gražų kūną, bet ir sveiką organizmą.
„I-PRESS“ – tai aktyvesnė kraujotaka, aktyvesnis limfos tekėjimas, geresnis kūno ląstelių aprūpinimas deguonimi, patrauklesnė bendra odos būklė ir išvaizda
Presoterapija kūnui + KOBIDO masažas su pusbrangiais akmenimis „Dangiškaisiais diskais“ veidui.
Balietiškas cinamono kūno šveitimas
Liekninantis jūros druskos kūno šveitimas
Liekninantis jūros dumblių kūno įvyniojimas
Liekninamasis – stangrinamasis kūno masažas
Jaukiuose Rytų masažo namuose „Azia Spa“ Jus pasitiks profesionalūs masažo meistrai iš Tailando, kurie palepins Jūsų odą, padovanodami natūraliomis kūno priežiūros priemonėmis praturtintą procedūrą kūnui. Galėsite rinktis: Egzotinį balinezietišką kūno šveitimą: su cinamonu, kokosu, migdolais, žaliąja arbata ir levandomis arba įvairiomis žolelėmis. Kūno kaukę-įvyniojimą: raminančią ir maitinančią kokosų, drėkinančią ir minkštinančią migdolų, regeneruojančią žaliosios arbatos ir levandų arba tradicinę „Bali Boreh“ kūno kaukę. Jūsų pasirinktas aromatingas kūno šveitimas ar kaukė-įvyniojimas suteiks odai natūralų spindesį ir stangrumą, pamaitins ją ir išpuoselės. Jūsų oda taps glotni lyg šilkas, kūnas atsipalaiduos ir pailsės. Pasilepinkite rytietiškomis grožio procedūromis!
Kūno dalies liekninamoji kavitacija
Liekninantis kūno įvyniojimas
Tai dovana, perduodama iš kartos į kartą, per tėvus, senelius ir prosenelius. Šamaniškas gydymas yra labai gilus ir veiksmingas. Jis padeda išvalyti mūsų aurą, subalansuoti mūsų subtiliuosius kūnus. Šis gydymas taip pat padeda atblokuoti energijų srautus.
Kūno šveitimas druska
Viskas ko reikia kūno puoselėjimui
Gražiame kūne – sveika siela, ar ne? Norint turėti tobulą kūną, reikia išties daug padirbėti. Pirmiausia sportuoti, kad džiaugtumėtės stangriais raumenimis, papildomai lankytis liekninančiose procedūrose, kur atsikratysite nereikalingų riebalų bei celiulito. Kūno šveitimas pašalina visus ant odos susikaupusius nešvarumus bei ją drėkina. Gydomosios procedūros padės kovoti su įvairiais negalavimais, o galiausiai soliariumas užbaigs Jūsų tobulo kūno ritualus ir suteiks Jums bronzinį įdegį!
Liekninančios procedūros
Grožio namai Madonna-M teikia liekninimo procedūros RF lazeriu paslaugą. Lazeris veikia radijo dažnio bangomis, todėl jį saugu naudoti, be to prietaisas paveikia net tas riebalų sankaupas, kurių neištirpdo jokios dietos ir priemonės. Kitą efektyvų lieknėjimo būdą kviečia išbandyti Studio Figura salonas. Čia liekninimo procedūros atliekamos naudojant kolageno šviesos terapiją Swan Infra Shaper aparatu. Šiuo aparatu rezultatai pasiekiami 3 kartus greičiau nei sportuojant sporto klube.
SPA Sante dar atlieka Adipolight procedūras.Adipolight aparatu galima mažinti riebalų sankaupas bei kartu skatinti riebalų metabolizmo procesus. Rezultatai matomi jau po pirmosios procedūros, nes apimtys sumažėja nuo 3 iki 5 cm.
Be lazerių, puikiai su papildomais kilogramais kovoja ir vakuuminis masažas, kuris puoselėja ne tik grožį, bet ir sveikatą. Visi žino, jog šio masažo dėka naikinama celiulitą, bet mažai kam žinoma, kad jis taip pat naudingas sergant peršalimo ligomis, uždegimais, turint problemų su stuburu ir t. t. Kaip ir visi kiti masažai, jis atpalaiduoja, turi raminamąjį poveikį, mažina stresą, kelia nuotaiką.
Kūno šveitimas
Kūno odos šveitimas – procedūra, kurios metu pašalinamos viršutiniame odos sluoksnyje esančios negyvos ląstelės. Oda tampa gaivesnė, skaistesnė, geriau sugeria kosmetines priemonės. Šveitimas stimuliuoja limfinę sistemą ir drėkinimą, šalina veido odos toksinus, gerina kraujotaką. Manoma, kad jis sumažina ir nedideles raukšleles, tačiau neturi įtakos raukšlėms, kurios formuojasi poodiniame sluoksnyje.
Paprastai pakanka nušveisti odą namų sąlygomis 1–2 kartus per savaitę, tačiau daug kas priklauso nuo žmogaus amžiaus, jo odos tipo. Na, o profesionalus giluminis odos valymas rekomenduotinas tada, kai jaučiate, kad oda nėra švari (t.y. epidermis atsisluoksniuoja nepakankamai). Tada ši procedūra apsaugos ir nuo spuogų atsiradimo. Jeigu oda yra normali ir norite jai suteikti skaistumo, odos šveitimą galite atlikti kartą per porą mėnesių, o jei ji riebi – kartą per mėnesį.
Taip pat šveitimas rekomenduojamas prieš einant į soliariumą, tokiu būdu įdegis išlieka ilgiau!
Sporto treniruotės
Sportas – sveikata. Tai mums kalama nuo pat mažų dienų ir tai, be abejo, yra tiesa! Norint turėti sveiką ir išpuoselėtą kūną, būtina palaikyti aktyvų gyvenimo būdą, sportuoti bent 3 kartus į savaitę. Jei tokio įpročio dar neturite, siūlome pradėti nuo individualių arba grupinių mankštų. Individuali mankšta rekomenduojama sveiko judesio įpročio neturintiems žmonėms, kuriems reikia maksimalaus kineziterapeuto dėmesio.Užsiėmimų metu didžiausias dėmesys skiriamas skausmingoms, probleminėms kūno vietoms, kurios jau spėjo „susigyventi“ su Jūsų kasdienybe.
Taip pat rekomenduojama pasidaryti raumenų testavimą, kurio metu treneris įvertina, kuris raumuo stipresnis, kuris silpnesnis.Tokiu būdu rekomenduojama vienus raumenis stiprinti, kitus atpalaiduoti, ištempti.
Gydomosios procedūros kūnui
Norint džiaugtis puikia savijauta, išbandykite gydomąsias procedūras, kurios padės kovoti su skausmais ir kitais negalavimais! Dažniausiai pasitaikantis skausmas – nugaros, o su juo kovoti labiausiai padeda masažai!
Sportinis masažas labiausiai padės aktyviai sportuojantiems asmenims, tačiau jokiu būdu nereiškia, kad juo pasilepinti negali ir nesportuojantys. Jis rekomenduojamas esant sąnarių ir raumenų skausmui, raumenų sistemos sutrikimų atvejais, pažeistoms organizmo funkcijoms atkurti bei normalizuoti, kovojant su mėšlungiu bei esant nuovargiui ar nervinei įtampai.
APIE PASIUTUS LAPĖ RAŠO:
- pirmoji sužinosi apie naujas paslaugas ir geras kainas;
- dalyvausi konkursuose;
- gausi tik LAPĖS LAIŠKO adresatams skirtas akcijas.