Tyrimais nustatyta, kad nugaros skausmus labiausiai lemia ilgas sėdėjimas, todėl dirbantieji tokio pobūdžio darbą bent 1–2 kartus per mėnesį turėtų pasilepinti nugaros ar viso kūno masažu. Nugaros skausmus sukelia netaisyklinga sėdėsena ir laikysena, ilgas darbas su kompiuteriu, netinkamas sunkių daiktų kėlimas, miegojimas ant nepritaikyto čiužinio, fizinio aktyvumo stygius ar per intensyvi fizinė veikla.

Nugaros masažai išvaduoja nuo įtampos pečių srityje, efektyviai padeda kovojant su skausmais, atsirandančiais dirbant sėdimą darbą, stresu, turi teigiamos įtakos imuninei sistemai.

Gydomasis nugaros masažas rekomenduojamas norint pakoreguoti laikyseną, esant raumenų disfukcijoms bei kamuojant įvairiems skausmams. Šis masažas yra įvairių gydymo kursų dalis. Gydomasis masažas teigiamai veikia visą žmogaus sistemą - fizinę ir dvasinę. Rekomenduojamas nugaros masažų kursas, po kurio pagerėja bendra savijauta.

Ajurvedinis potli nugaros masažas karštais maišeliais – tai unikali, giliai ir efektyviai veikianti visą kūną terapija, atliekama karštais žolelių maišeliais pagal senas ajurvedos tradicijas. Procedūros metu plastiškais bei sąmoningais, maišelių ir rankų prisilietimais, stimuliuojami kūno raumenys ir sąnariai. Masažas turi gydomąjį, raminantį ir antistresinį poveikį. Ajurvedinis Potli masažas karštais maišeliais yra ypač naudingas specifinių susirgimų ar skausmų atvejais, kai reikia malšinti specifinio tipo nugaros, raumenų, sąnarių skausmus, pečių juostos sąstingį ir gali būti rekomenduojamas visam kūnui arba konkrečioms kūno dalims, kaip viso kūno atpalaiduojantis masažas. Potli maišelių sudėtis natūrali ir gydomoji. Potli – gydomųjų žolelių mišinys maišelyje, naudojamas procedūroje kartu su šiltais ajurvediškais aliejais. Priklausomai nuo ligos ar skausmo pobūdžio, masažo procedūra pritaikoma kiekvienam konkrečiam asmeniui pagal specifinį ajurvedinį žmogaus kūno tipą. Mūsų gyvenimo tempas sukelia įvairius spazmus kūne dėl nervų sistemos veiklos ir energetikos išsiderinimo. Spazmuotoje vietoje sutrinka kraujotaka, bei ląstelių mityba ir jų medžiagų apykaitos atliekų – toksinų – pašalinimas. Pasekmė – įkyrus varginantis skausmas, nerangus kūnas, stuburo išvaržos, sąnarių deformacijos ir kiti raumenų spazmai. Ajurvedinis potli masažas karštais maišeliais: 1. gerina organų ir raumenų kraujotaką, mažina arba panaikina įvairius spazmus kūne 2. giliai sutepa sausgysles, sąnarinius kaulų paviršius 3. mažina arba visai pašalina įvairios kilmės skausmus sąnariuose, stubure ar raumenyse 4. gydo sausgyslių patempimus 5. naudingas sportuojant, kai naudojamos didelės apkrovos, sunkiai dirbant 6. gerina paralyžiaus padarinius, tinka esant reumatui, reumatoidiniam artritui 7. šalina toksinus – sudaro sąlygas ląstelei, organui ir sistemai apsivalyti 8. gerina audinių ir organų funkcijas 9. sumažina raumenų, stuburo, sąnarių skausmus 10. gerina odos mitybą, valo odą kaip šveitiklis, ją atjaunina, stangrina bei maitina.

Ilgas sėdėjimas ofise ar namie prie kompiuterio, netaisyklinga laikysena ar mažas aktyvumas, verčia mūsų raumenis pavargti, ko pasekoje atsiranda raumenų skausmai ir įtampos. Tai dažniausiai paveikia mūsų nugarą, pečių juostą, kaklą. Vienas iš būdų atsikratyti raumenų nuovargio, skausmo ir streso: klasikinis nugaros, pečių juostos ir kaklo masažas. Savitas masažų būdų pritaikymas – tai individualus masažuotojo darbo metodas. Klasikinis nugaros masažas atliekamas rankomis, dilbiais ir alkūne, siekiant pagerinti raumens audinių tonusą bei siekiama gerinti fizinę ir dvasinę gerovę. Masažo metu vyksta gyvybiškai svarbus odos drėkinimas. Klasikinio nugaros masažo fiziologinė nauda: stimuliuoja kraujotaką, gerina raumenų ir odos tonusą, gerina limfos sistemos darbą, atpalaiduoja raumenis ir jungiamuosius audinius, mažina raumenų nuovargį, padeda esant raumens mėšlungiui, didina raumens jėgą, gerina sanarių darbą, ramina nervų sistemą, padeda greičiau atsistatyti po ligų ir traumų, šalina toksinus, pagerėja sveikata. Klasikinio masažo psichologinė nauda: nuramina mintis, gerina miego kokybę, jaučiamas emocinis atsipalaidavimas, mažina streso, nerimo ir depresijos simptomus, padeda susikaupti, didėja sąmoningumas ir dvasinė gerovė, išjudina energetinius blokus, žmogaus energetinis potencialas didėja, aktyvuojasi kūrybinis pradas, ateina geros idėjos.

Klasikinis viso kūno masažas, dar kitaip vadinamas Švediškas masažas, yra labiausiai paplitęs ir geriausiai žinomas Vakarų šalyse. Remiantis Vakarų anatomijos ir fiziologijos koncepcijomis, įvairūs masažo būdai yra kaitaliojami. Savitas masažų būdų pritaikymas – tai individualus masažuotojo darbo metodas. Klasikinis viso kūno masažas atliekamas rankomis, dilbiais ir alkūne, siekiant pagerinti raumens audinių tonusą bei fizinę ir dvasinę gerovę. Klasikinio masažo fiziologinė nauda: stimuliuoja kraujotaką, gerina raumenų ir odos tonusą, gerina limfos sistemos darbą, atpalaiduoja raumenis ir jungiamuosius audinius, mažina raumenų nuovargį, padeda esant raumens mėšlungiui, didina raumens jėgą, gerina sąnarių darbą, ramina nervų sistemą, padeda esant riešo kanalo sindromui, padeda greičiau atsistatyti po ligų ir traumų, šalina toksinus, pagerėja sveikata. Klasikinio masažo psichologinė nauda: nuramina mintis, gerina miego kokybę, jaučiamas emocinis atsipalaidavimas, mažina streso, nerimo ir depresijos simptomus, padeda susikaupti, didėja sąmoningumas ir dvasinė gerovė, išjudinami energetiniai blokai, žmogaus energetinis potencialas didėja, aktyvuojasi kūrybinis pradas, ateina geros idėjos.

Giliųjų audinių masažas skirtas jungiamajam audiniui atkurti. Giliųjų audinių masažo tikslas – atstatyti normalų fascijų ir sausgyslių ilgį. Sutrumpėjus fascijoms visuomet atsiranda problemos su raumenimis. Pats organizmas su miofascialinėmis problemomis nesusitvarko. Fascijos yra sujungtos į vientisą audinių sistemą, nepertraukiamą nuo galvos iki pėdų iš išorės į vidų. Be pertrūkio, fascijos sudaro jungtis viduje ir tarp kaulų. Prasiskverbiant per visas kūno struktūras, fascijos ne tik apvynioja kiekvieną struktūrą, raumenis, organus, nervus, audinius, kraujagysles, bet prasiskverbia į juos suformuodamos matricą ir atramą.

Tai masažas, skirtas ne tik aktyviai sportuojantiems ar patiriantiems didelį fizinį krūvį, jis taip pat tinka ir tiems, kurie jaučia nuolatinę fizinę įtampą visame kūne. Tai stiprus visas raumenų grupes išmankštinantis masažas, atliekamas lėtais, giliais ir stipriais judesiais, pasitelkiant į pagalbą alkūnes ar dilbius.

Stiprinant, ištempiant bei atstatant pavargusius raumenis šiuo masažu, jaučiamas ilgalaikis poveikis visame kūne – jis padeda pašalinti susikaupusias raumenų įtampas, padidina jų elastingumą bei lankstumą, sumažina nuovargį bei suteikia energijos. Sportuojantiems šis masažas padeda geriau pasiruošti treniruotėms, bei ilgiau išlaikyti norimas kūno formas.

Masažo nauda

Refleksologinis pėdų masažas yra grindžiamas idėja, kai tam tikri taškai pėdose būna atsakingi už konkrečias kūno vietas. Tai reiškia, kad tokios terapijos metu stipriu ir tiksliu paspaudimu masažuojant refleksinius taškus pėdų srityje atpalaiduojamos bei atgaivinamos pervargusios kojos, taip pat gerėja kraujotaka, atslūgsta įtampa ar stresas, aprimsta patys įvairiausi skausmai. Minėti taškai pėdose skirstomi pagal energijos tėkmę skirtingose kūno zonose. Atliekant refleksologinį pėdų masažą yra veikiami marmos taškai. Būtent jie žmogaus kūne sukuria ypatingą žemėlapį. Bet kuris pėdose ar kojose esantis taškas yra susietas su konkrečiu organu žmogaus kūne, tad masažuojant pėdas išsijudina nebecirkuliuojanti energija, besikaupianti kūno apatinėje srityje. Masažo nauda sveikatai bei psichologinei būsenai jau seniai yra įrodyta mokslininkų. Tokia terapija geba padėti ne vien atpalaiduoti kūno raumenyną, taip pat ypač teigiamai veikia kiekvieno žmogaus savijautą, padeda susitvarkyti su nuovargiu. Tokią naudą teikia ypatingai refleksologinis pėdų masažas. Pėdos – žmogaus kūno dalis, kuri jungia su žeme. Pėdos be poilsio mus nešioja, tad jomis tiesiog privalu tinkamai pasirūpinti. Jose gausybė nervinių ląstelių, betarpiškai susietų su įvairiais organais, tad toks masažas sustiprina bei atkuria jų veikimą. Pėdose aptinkami marmos taškai harmonizuoja došas, geba padėti įveikiant nuovargį ar net tingulį. Šalina įtampą Atliekant tokį pėdų masažą, paspaudimų ir glostymo technika, veikiami taškai. Jie pakankamai intensyviai veikia visame kūne jaučiamą įtampą, tad po tokio seanso ne vien kojos atrodys besvorės, taipogi net visas kūnas bus nepaprastai dėkingas. Refleksologinis pėdų masažas – neginčijamai ypatingas masažas, veiksmingai suteikiantis galimybę visam kūnui atgauti harmoningą veikimą ypač greitai, be jokių valios pastangų. Refleksologinio masažo naudą patyrusieji jau po pirmojo karto atsiliepia maždaug taip: „Jausmas toks, kad ne tik rankų, bet ir kojų nebejaučiu, nuo pečių tarsi viso gyvenimo problemos prapuolė“. Dauguma žmonių, neišbandę tokios masažo technikos, iki tol nė nenumanė, kokio stiprumo įtampa buvo susikaupusi, kokios iš tiesų dažnai būna įsitempusios pėdos. Po tokios terapijos dauguma pasijunta gerokai lengviau ne tik todėl, jog atpalaiduojamos pėdos, taip pat ir todėl, kad tampa geresnė bendra savijauta.

Klasikinis viso kūno masažas.

Nori nustebinti savo artimą žmogų - padovanok jam, o gal net ir sau klasikinį masažą, kuris suteiks polėkio ir lengvumo jausmą.

Klasikinis viso kūno masažas yra aukso vertės. Klasikinis viso kūno masažas, dar kitaip vadinamas Švediškas masažas, yra labiausiai paplitęs ir geriausiai žinomas Vakarų šalyse. Remiantis Vakarų anatomijos ir fiziologijos koncepcijomis, įvairūs masažo būdai yra kaitaliojami. Savitas masažų būdų pritaikymas – tai individualus masažuotojo darbo metodas. Klasikinis viso kūno masažas atliekamas rankomis, dilbiais ir alkūne, siekiant pagerinti raumens audinių tonusą bei fizinę ir dvasinę gerovę. Klasikinio masažo fiziologinė nauda: stimuliuoja kraujotaką, gerina raumenų ir odos tonusą, gerina limfos sistemos darbą, atpalaiduoja raumenis ir jungiamuosius audinius, mažina raumenų nuovargį, padeda esant raumens mėšlungiui, didina raumens jėgą, gerina sąnarių darbą, ramina nervų sistemą, padeda esant riešo kanalo sindromui, padeda greičiau atsistatyti po ligų ir traumų, šalina toksinus, pagerėja sveikata. Klasikinio masažo psichologinė nauda: nuramina mintis, gerina miego kokybę, jaučiamas emocinis atsipalaidavimas, mažina streso, nerimo ir depresijos simptomus, padeda susikaupti, didėja sąmoningumas ir dvasinė gerovė, išjudinami energetiniai blokai, žmogaus energetinis potencialas didėja, aktyvuojasi kūrybinis pradas, ateina geros idėjos.

Klasikinis nugaros ir pėdų masažas - nuostabus geros savijautos paketas. Vieno seanso metu atliekami klasikinis nugaros ir pėdų refleksologinis masažai.

Tyrimais nustatyta, kad nugaros skausmus labiausiai lemia ilgas sėdėjimas, todėl dirbantieji tokio pobūdžio darbą bent 1–2 kartus per mėnesį turėtų pasilepinti nugaros ar viso kūno masažu. Nugaros skausmus sukelia netaisyklinga sėdėsena ir laikysena, netinkamas sunkių daiktų kėlimas, miegojimas ant nepritaikyto čiužinio, fizinio aktyvumo stygius ar per intensyvi fizinė veikla.

Nugaros masažai išvaduoja nuo įtampos pečių srityje, efektyviai padeda kovojant su skausmais, atsirandančiais dirbant sėdimą darbą, stresu, turi teigiamos įtakos imuninei sistemai.

Gydomasis nugaros masažas rekomenduojamas norint pakoreguoti laikyseną ir kamuojant stuburo problemoms. Šis masažas yra įvairių gydymo kursų dalis. Gydomasis masažas teigiamai veikia visą žmogaus sistemą - fizinę ir dvasinę. Rekomenduojamas nugaros masažų kursas, po kurio pagerėja bendra savijauta.

Klasikinio nugaros masažo fiziologinė nauda: stimuliuoja kraujotaką, gerina raumenų ir odos tonusą, gerina limfos sistemos darbą, atpalaiduoja raumenis ir jungiamuosius audinius, mažina raumenų nuovargį, padeda esant raumens mėšlungiui, didina raumens jėgą, gerina sąnarių darbą, ramina nervų sistemą, padeda esant riešo kanalo sindromui, padeda greičiau atsistatyti po ligų ir traumų, šalina toksinus, pagerėja sveikata.

Klasikinio masažo psichologinė nauda: nuramina mintis, gerina miego kokybę, jaučiamas emocinis atsipalaidavimas, mažina streso, nerimo ir depresijos simptomus, padeda susikaupti, didėja sąmoningumas ir dvasinė gerovė, išjudina energetinius blokus, žmogaus energetinis potencialas didėja, aktyvuojasi kūrybinis pradas, ateina geros idėjos.

Refleksologinis pėdų masažas – atgaiva sielai ir kūnui

Masažo nauda

Refleksologinis pėdų masažas yra grindžiamas idėja, kai tam tikri taškai pėdose būna atsakingi už konkrečias kūno vietas. Tai reiškia, kad tokios terapijos metu stipriu ir tiksliu paspaudimu masažuojant refleksinius taškus pėdų srityje atpalaiduojamos bei atgaivinamos pervargusios kojos, taip pat gerėja kraujotaka, atslūgsta įtampa ar stresas, aprimsta patys įvairiausi skausmai. Minėti taškai pėdose skirstomi pagal energijos tėkmę skirtingose kūno zonose.

Atliekant refleksologinį pėdų masažą yra veikiami marmos taškai. Būtent jie žmogaus kūne sukuria ypatingą žemėlapį. Bet kuris pėdose ar kojose esantis taškas yra susietas su konkrečiu organu žmogaus kūne, tad masažuojant pėdas išsijudina nebecirkuliuojanti energija, besikaupianti kūno apatinėje srityje.

Refleksologinis pėdų masažas

Toks refleksologinis masažas ypač sustiprina visą kūną, jis atsikrato toksinų, gerėja viso kūno savijauta, atslūgsta tam tikri jaučiami negalavimai: nuovargis ar sunkumo pojūtis kojų srityje, atsipalaiduoja pervargę nugaros raumenys, suaktyvėja žarnyno veikimas, kraujo apytaka, tampama kur kas lankstesniais.

Pėdos – žmogaus kūno dalis, kuri jungia su žeme. Pėdos be poilsio mus nešioja, tad jomis tiesiog privalu tinkamai pasirūpinti. Jose gausybė nervinių ląstelių, betarpiškai susietų su įvairiais organais, tad toks masažas sustiprina bei atkuria jų veikimą. Pėdose aptinkami marmos taškai harmonizuoja došas, geba padėti įveikiant nuovargį ar net tingulį.

Šalina įtampą

Atliekant tokį pėdų masažą būna veikiami taškai. Jie pakankamai intensyviai veikia visame kūne jaučiamą įtampą, tad po tokio seanso ne vien kojos atrodys besvorės, taipogi net visas kūnas bus nepaprastai dėkingas. Refleksologinis pėdų masažas – neginčijamai ypatingas masažas, veiksmingai suteikiantis galimybę visam kūnui atgauti harmoningą veikimą ypač greitai, be jokių valios pastangų. Refleksologinio masažo naudą patyrusieji jau po pirmojo karto atsiliepia maždaug taip: „Jausmas toks, kad ne tik rankų, bet ir kojų nebejaučiu, nuo pečių tarsi viso gyvenimo problemos prapuolė“.

Lotus masažas - pagal poreikį ir savijautą individualiai pritaikytas atskirų kūno dalių masažas.

Šis masažas pritaikomas kiekvienam individualiai, apžiūrėjus ir įvertinus laikyseną, nustačius raumenų disfunkcijas bei išanalizavus fizinį ir emocinį stovį.

Užduodama keletą klausimų apie bendrą savijautą ir norimą gauti rezultatą.

Trumpa apžiūra ir konsultacija padeda meistrui geriau pažinti atvykusiojo sveikatos būklę, bei parinkti masažo eigos planą.

Individualus masažas rekomenduojamas esant įtampai ir skausmui raumenyse bei bendram diskomfortui kaklo, pečių, apatinės nugaros dalies, rankų ir kojų srityse, taip pat esant energijos stokai, kai jaučiamas stresas ar kamuoja psichologinės problemos.

Tavęs laukia:

• konsultacija, kurios metu įvertinama kliento būklė, padėsianti meistrui paruošti individualų masažą.
• energijos centrų - čakrų harmonizavimas. Atliekamas spaudžiant tam tikrus taškus kūne arba laikant rankas truputį virš kūno. Padeda atstatyti žmogaus energetiką.
• individualiai atliekamas atskirų kūno dalių kūno masažas. Pagal poreikį taikomos įvairios technikos, kuriomis siekiama atpalaiduoti įsitempusius bei skaudančius raumenis. Atstatomos raumenų ir raumenų grupių darbinės funkcijos siekiant pagerinti bendrą kūno laikyseną. Kai jaučiamas stresas ir emocinės įtampos rekomenduojamas švelnesnis, nervų sistemą raminantis masažas.
• rekomenduojamas masažo kursas ir duodami patarimai sveikatos palaikymui namuose.

Atpalaiduojantis masažas – tai būdas vėl patirti vientisumą tarp sielos ir kūno Atpalaiduojantis masažas yra Jūsų sprendimas jei: dažnai jaučiatės išsekę, pavargę, kamuoja įkyrios mintys, prastai išsimiegate ir nežinote ką dėl to daryti? Mes – ne tik kūnas. Mes turime energetinę sistemą, nuo kurios priklauso mūsų organizmo darbas. Pasinėrę į įtemptą gyvenimo būdą, nuolat skubėdami, jaudindamiesi, patirdami stresą, dažnai užmirštame rūpintis savimi, taip naikindami save kaip nedalomą žmogaus esybę. Dėl šios priežasties neilgai trukus pajuntame pirmuosius somatinius simptomus – galvos, pečių, nugaros skausmą, minčių disbalansą, nuovargį. Masažo nauda yra neabejotina. Švelnūs, profesionalūs prisilietimai reikiamose kūno vietose padės Jums nuraminti mintis, paleisti susikaupusią įtampą, nemalonius pojūčius, kuriuos dažnai be reikalo nešiojamės su savimi. Masažo metu naudojama klasikinio masažo technikos, lengva vibracija. Dėmesys skiriamas specialioms zonoms – pėdoms, kaklui, pečių juostai, nugarai ir rankoms, taip pat švelniai judinami minkštieji audiniai. Procedūros metu naudojamas aliejus. Jausdamiesi atsipalaidavę ir harmoningi, mes tampame atsparesni stresui bei neigiamam aplinkos poveikiui, mintys tampa skaidresnės, protas nusiramina. Tada geriau suvokiame save ir aplinką, pasiekiame daugiau, nei planavome. Masažo pagalba atpalaiduota, nuo streso išsilaisvinusi esybė Dėmesingas rankų prisilietimas visų pirmiausia veikia mūsų kūną – paskatina laimės hormono serotonino išsiskyrimą, stiprina kraujotaką, atpalaiduoja įtemptus raumenis, malšina skausmą. Jei tokie masažai atliekami pasikartojančiu būdu, pastebimas ilgalaikis geros savijautos balansas. Besikartojančios antistresinio masažo procedūros aktyvina imuninę sistemą, padeda kovoti su tokiais lėtiniais sutrikimais kaip skausmu, nemiga. Atpalaiduojantis masažas ypač rekomenduojamas žmonėms, kurie jaučiasi emociškai ar fiziškai pervargę, kenčiantiems nuo miego ar apetito sutrikimų, norintiems pašalinti ilgalaikę kūno įtampą, pailsėti nuo įtempto protinio ir fizinio darbo. Išlaisvinus kūną nuo fizinio diskomforto, mūsų energetinės vibracijos padidėja, susireguliuoja energetinių centrų darbas, suteikdamos gyvenimui daugiau džiaugsmo ir ramybės. Kūno pojūčiai nebestabdo mūsų sielos, mes lengviau suvokiame save, kaip esybę. Mes svajojame ir darome, mažiau abejojame – daugiau tikime ir atsipalaiduojame. Leiskite sau patirti šį nepakartojamą pojūtį.

Limfodrenažinis masažas puikiai tinka ne tik gerinti sveikatą, bet ir dailinti kūno linijas. Limfodrenažinis masažas taipogi prisideda prie organizmo valymo bei geresnės imuninės sistemos. Kodėl mes už limfodrenažinį masažą atliekamą rankomis? Viskas aplink mus ir mumyse yra energija. Visi procesai vyksta energijų mainais. Žmogus turi savyje dvi energijos rūšis: fiziologinę ir gyvybinę. Dirbant su aparatu žmogui perduodama mechaninė energija. Tai roboto programa, kuri nesudarė nuoširdaus ketinimo Jūsų organizmui priimti tai kas geriausia. Dirbant rankomis nuoširdaus ketinimo dėka, su judesiu perduodama gyvybinė energija - Visatos universali energija. Ji teka masažuotojo rankomis, pačiais priimtiniausius būdais, siekiant naudingiausio rezultato fizinei ir dvasinei gerovei atstatyti. Limfodrenažinio masažo nauda 1. Limfodrenažinis masažas aktyvina kraujotaką, taip pagerinama venų būklė, žmogus jaučiasi geriau. Masažo dėka galima padėti esant paūmėjusioms kraujagyslių ligoms. Šis masažas padeda labai patinusioms kojoms bei rankoms. Taip dažniausiai nutinka dėl skysčių kaupimosi galūnėse, dėl ko žmogus gali jaustis itin prastai. 2. Limfodrenažinis masažas prisideda prie organizmo valymo bei imuninės sistemos stiprinimo. Daugelis ligų ir negalavimų atsiranda, dėl organizmo užterštumo. Sakoma, jog išsivalius organizmą galima susitvarkyti su daugeliu kamuojančių ligų. Šalina susikaupusius skysčius iš audinių ir pašalina sunkių kojų sindromą. 3. Šis masažas kovoja su didžiausiu moterų priešu – celiulitu! 4. Dailina figurą Po didelio svorio numetimo limfodrenažninis masažas yra geriausias būdas galintis padėti susitvarkyti su per dideliu odos pertekliumi. Tai puikus pasirinkimas po nėštumo arba paprasčiausiai siekiant numesti svorio. Oda po masažo darosi elastingesnė ir gražesnė.

Holistinis masažas atveria mūsų energetinius kanalus gyvybinei energijai, atstato žmogaus harmoniją, giliai atpalaiduoja, žadina sąmoningumą. Šiuolaikiniame, pilname įtampų ir skubėjimo gyvenime, tai puikus kovos su stresu būdas. Gyvenimas tampa tarsi lenktynės, kuriose pralaimime patys sau. Pasirinktas tempas ir nesąmoningų minčių perteklius eikvoja mūsų energijos resursus, ko pasekoje fiziologiniai ir emociniai aspektai senka. Visos ligos, stresas, emocijų kaita, pablogėję santykiai, gyvenimo džiaugsmo praradimas ir nepilnavertiško gyvenimo padariniai atsiranda dėl žmogaus energetikos disbalanso. Holistinis masažas tuo tarpu perkelia iš įtempto gyvenimo į subtilią ramybę, kur sąmoningai jaučiama palaima ir harmoninga gyvenimo tekmė "čia ir dabar". Dėmesys koncentruojamas į fizinius ir emocinius pojūčius. Gyvenimas sulėtėja, įkyrios ir nereikalingos mintys tirpsta ir išnyksta. Kasdienės lenktynės netenka prasmės, nes įsivyrauja ramybė ir pilnatvė, atsiranda džiaugsmas ir gyvenimo prasmė.

Holistinis masažas ir jo atlikimo technikos

1. Sąmoningas kvėpavimas. Sąmoningas kvėpavimas leidžia stebėti savo kvėpavimą ir eiti gilyn į savo būseną.

2. Reiki perdavimas. Reiki taikomas energetinių centrų - čakrų bendrai harmonijai atstatyti, energetinių blokų nuėmimui bei gyvybinės energijos pratekėjimo sustiprinimui.

3. Masažo technikos. Masažo metu naudojamos įvairios technikos, reikiamose kūno vietose atpalaiduojami raumenys, mažėja įtampa, padidėja raumenų tonusas, nusiramina protas.

4. Garso terapija. Tibeto dubenėlių garsas leidžia pasinerti į aukštų vibracijų garsų pasaulį. Aukštos vibracijos ramina protą ir teigiamai veikia nervų sistemą.

Holistinis masažas padeda pajausti didesnę meilę sau, sugrąžina gyvybingumą bei harmoniją į kūną ir sielą. Sąmoningumas ir gyvenimo prasmės tikslas stiprėja. Horizonte atsiranda ryškios gyvenimo spalvos.

Ajurvedinis potli viso kūno masažas karštais maišeliais – tai unikali, giliai ir efektyviai veikianti visą kūną terapija, atliekama karštais žolelių maišeliais pagal senas ajurvedos tradicijas. Naudojamas šiltas aliejus, kuriame mirkomi žolelių maišeliai. Procedūros metu plastiškais bei sąmoningais, maišelių ir rankų prisilietimais, stimuliuojami kūno raumenys ir sąnariai. Masažas turi gydomąjį, raminantį ir antistresinį poveikį. Ajurvedinis Potli viso kūno masažas karštais maišeliais yra ypač naudingas specifinių susirgimų ar skausmų atvejais, kai reikia malšinti specifinio tipo nugaros, raumenų, sąnarių skausmus, pečių juostos sąstingį ir gali būti rekomenduojamas visam kūnui arba konkrečioms kūno dalims, kaip viso kūno atpalaiduojantis masažas. Potli maišelių sudėtis natūrali ir gydomoji. Potli – gydomųjų žolelių mišinys maišelyje, naudojamas procedūroje kartu su šiltais ajurvediškais aliejais. Priklausomai nuo ligos ar skausmo pobūdžio, masažo procedūra pritaikoma kiekvienam konkrečiam asmeniui pagal specifinį ajurvedinį žmogaus kūno tipą. Mūsų gyvenimo tempas sukelia įvairius spazmus kūne dėl nervų sistemos veiklos ir energetikos išsiderinimo. Spazmuotoje vietoje sutrinka kraujotaka, bei ląstelių mityba ir jų medžiagų apykaitos atliekų – toksinų pašalinimas. Pasekmė – įkyrus varginantis skausmas, nerangus kūnas, stuburo išvaržos, sąnarių deformacijos ir kiti raumenų spazmai. Ajurvedinis potli masažas karštais maišeliais: 1. gerina organų ir raumenų kraujotaką, mažina arba panaikina įvairius spazmus kūne 2. giliai sutepa sausgysles, sąnarinius kaulų paviršius 3. mažina arba visai pašalina įvairios kilmės skausmus sąnariuose, stubure ar raumenyse 4. gydo sausgyslių patempimus 5. naudingas sportuojant, kai naudojamos didelės apkrovos, sunkiai dirbant 6. gerina paralyžiaus padarinius, tinka esant reumatui, reumatoidiniam artritui 7. šalina toksinus – sudaro sąlygas ląstelei, organui ir sistemai apsivalyti 8. gerina audinių ir organų funkcijas 9. sumažina raumenų, stuburo, sąnarių skausmus 10. gerina odos mitybą, valo odą kaip šveitiklis, ją atjaunina, stangrina bei maitina.

Dienos metu rankų raumenims tenka didelis krūvis. Kaupiasi įtampa bei nuovargis. Raumenų skausmai gali pereiti į pečius bei kaklą, vakare atsiranda aibė nemalonių pojučių.

Rankų masažas padeda šalinti nuovargį ir įtampą po sunkios darbo dienos, nesvarbu, buvote užsiėmę fizine veikla ar visą dieną dirbote kompiuteriu. Klasikinis rankų masažas padės Jums atsikratyti rankų nuovargio, atpalaiduoti plaštakas bei suteiks daug malonių pojūčių.

Nepriklausomai nuo Jūsų darbo specifikos bei gyvenimo būdo ypatumų, rankų raumenims bei sąnariams reikalingas poilsis. Rankų masažo metu šalinama raumenų įtampa, normalizuojamas jų tonusas, pašalinamas paviršinių suragėjusių ląstelių sluoksnis, pagerėja odos būklė, išnyksta nuovargis, padidėja darbingumas, pagerėja kraujotaka, mikrocirkuliacija bei medžiagų apykaitos procesai. Masažas padeda atsikratyti patinimų, skausmų bei spazmų, atsirandančių rankų raumenyse bei sąnariuose po dienos metu patirtos jų įtampos. Masažas pagerina pirštų motoriką ir minkština bei stangrina rankų odą.

Rankos plaštaka – tai ypatinga sritis, sudaryta iš daugybės smulkių kauliukų bei sausgyslių. Gilus šios srities masažas gerai atpalaiduoja žmogų, ramindamas jo nervų sistemą. O daugybės plaštakoje esančių akupunktūrinių taškų veikimas padeda pasiekti ypač didelį rankų masažo efektyvumą.

Rankų masažo indikacijos:

• Darbas susijęs su ilgalaike rankų įtampa (darbas kompiuteriu, vairuotojai, mokiniai bei studentai ir t.t.);
• Skausmai bei nuovargis rankų bei pečių srityse;
• Miozitai, miofascijinis sindromas;
• Neuritai, neuralgijos.

Rankų masažo kontraindikacijos:

• Alerginės rankų odos reakcijos;
• Grybelinės ir kitos infekcinės kilmės rankų odos pakenkimas (esant pirštų nagų grybeliui nemasažuojamos tik plaštakos);
• Įvairūs rankų odos bėrimai, stambūs pažeidimai,;
• Įvairios kilmės apgamai;
• Psoriazė, egzema, neurodermitai (nemasažuojamos tik pakenktos sritys);
• Pūlingi odos pakenkimai.

Tinka jam ir jai :)

Pėdų masažas 40 min + Galvos masažas 20 min

Viso 60 min nepakartojamos patirties ir pojūčių.

Garantuoju, kad šis masažas idealus tiems, kas dirba ofisuose prie kompiuterių, daug galvoja ir mažai juda.

Refleksologinis pėdų masažas yra grindžiamas idėja, kai tam tikri taškai pėdose būna atsakingi už konkrečias kūno vietas. Tai reiškia, kad tokios terapijos metu stipriu ir tiksliu paspaudimu masažuojant refleksinius taškus pėdų srityje atpalaiduojamos bei atgaivinamos pervargusios kojos, taip pat gerėja kraujotaka, atslūgsta įtampa ar stresas, aprimsta patys įvairiausi skausmai. Minėti taškai pėdose skirstomi pagal energijos tėkmę skirtingose kūno zonose. Atliekant refleksologinį pėdų masažą yra veikiami marmos taškai. Būtent jie žmogaus kūne sukuria ypatingą žemėlapį. Bet kuris pėdose ar kojose esantis taškas yra susietas su konkrečiu organu žmogaus kūne, tad masažuojant pėdas išsijudina nebecirkuliuojanti energija, besikaupianti kūno apatinėje srityje. Masažo nauda sveikatai bei psichologinei būsenai jau seniai yra įrodyta mokslininkų. Tokia terapija geba padėti ne vien atpalaiduoti kūno raumenyną, taip pat ypač teigiamai veikia kiekvieno žmogaus savijautą, padeda susitvarkyti su nuovargiu. Tokią naudą teikia ypatingai refleksologinis pėdų masažas. Pėdos – žmogaus kūno dalis, kuri jungia su žeme. Pėdos be poilsio mus nešioja, tad jomis tiesiog privalu tinkamai pasirūpinti. Jose gausybė nervinių ląstelių, betarpiškai susietų su įvairiais organais, tad toks masažas sustiprina bei atkuria jų veikimą. Pėdose aptinkami marmos taškai harmonizuoja došas, geba padėti įveikiant nuovargį ar net tingulį. Šalina įtampą Atliekant tokį pėdų masažą, paspaudimų ir glostymo technika, veikiami taškai. Jie pakankamai intensyviai veikia visame kūne jaučiamą įtampą, tad po tokio seanso ne vien kojos atrodys besvorės, taipogi net visas kūnas bus nepaprastai dėkingas. Refleksologinis pėdų masažas – neginčijamai ypatingas masažas, veiksmingai suteikiantis galimybę visam kūnui atgauti harmoningą veikimą ypač greitai, be jokių valios pastangų. Refleksologinio masažo naudą patyrusieji jau po pirmojo karto atsiliepia maždaug taip: „Jausmas toks, kad ne tik rankų, bet ir kojų nebejaučiu, nuo pečių tarsi viso gyvenimo problemos prapuolė“. Dauguma žmonių, neišbandę tokios masažo technikos, iki tol nė nenumanė, kokio stiprumo įtampa buvo susikaupusi, kokios iš tiesų dažnai būna įsitempusios pėdos. Po tokios terapijos dauguma pasijunta gerokai lengviau ne tik todėl, jog atpalaiduojamos pėdos, taip pat ir todėl, kad tampa geresnė bendra savijauta.

Galvos masažas padės paleisti negatyvias mintis, pašalins energetinius blokus, bei išlaisvins laimės hormoną serotoniną, ko pasekoje jausitės pasitikintys, astipalaidavę ir geros nuotaikos.

Sportinis Masažas

Sportinis masažas skirtas ne tik aktyviai ir pasyviai sportuojantiems, tačiau ir dirbantiems intensyvų fizinį darbą bei jaučiantiems nuolatinę fizinę įtampą.

Sportinis masažas yra skirtas tik minkštiesiems audiniams: raumenys, raiščiai, sausgyslės, fascijos.

Sportinis masažas yra masažo forma, kuri gydo minkštuosius audinius manualiniu būdu (masažu) ir padeda asmeniui, kuris užsiima reguliaria fizine veikla arba sportuoja retkarčiais. Jis yra skirtas gerinti atletiškumą, gydyti ir užkirsti kelią traumoms.

Masažas padeda sportininkams įgauti maksimalų efektyvumą ir fizinę kondiciją.

Sportinis masažas yra orientuotas rezultatui, tai reiškia, kad terapeutas iš anksto yra suplanavęs, kokio tikslo ar rezultato siekiama, naudojant vienokias ar kitokias masažo technikas, kad pasiekti norimą rezultatą.

Ilgalaikis sportinio masažo poveikis: padidėjęs kūno lankstumas, raumenų elastingumas, nuovargio sumažėjimas bei energijos padidėjimas.

Rekomenduojama masažas sportininkams profesionalams: prieš varžybas, po varžybų, gerai formai palaikyti vieną kartą į savaitę.

Rekomenduojamas masažas sportininkams mėgėjams: priklausomai nuo sportininko krūvio ir raumenų sandaros bei stuburo patalogijų. Kai nėra didelių raumenų disfunkcijų, rekomenduojama bent kartą per mėnesį pramasažuoti visus raumenukus.

Po trauminis masažas rekomenduojamas praėjus ūmiai fazei (72 h po traumos). Masažas rekomenduojamas kasdien po 30 min raumenų aktyvacijai ir judesių kontrolės atstatymui.

Masažuoja ITEC sportinio masažo terapeutas.

Kontraindikacijos:

• Alergija, esant hemoraginiams ar kitiems išbėrimams.
• Aktyvi tuberkuliozės forma. Venerinės ligos.
• Pilvo ertmės organų ligos, linkusios kraujuoti.
• Lėtinis osteomielitas.
• Įvairios lokalizacijos navikai (iki operacijos). Esant miomai, leidžiama masažuoti apykaklinę zoną, rankas, blauzdas, pėdas.
• Psichinės ligos susijaudinimo būklėje, kai ligoniui pakinta psichika.
• Kraujo apytakos 3-io laipsnio nepakankamumas.
• Hipertoninės ir hipotoninės krizės.
• Ūmi miokardo išemija, širdies stimuliatorius.
• Ūmi respiratorinė liga - per pirmas penkias dienas.
• Pykinimas, vėmimas, pilvo skausmai palpacijos (pračiuopimo) mentu.
• Kraujo ligos.
• Ūmi ligos pradžia, kai yra aukšta temperatūra.
• Ūmus uždegimas.
• Kraujavimas.
• Pūlingi procesai.
• Įvairios odos, nagų, plaukotosios dalies grybelinės, infekcinės, nežinomos kilmės ligos.
• Ūmus venų uždegimas, trombozė, varikozinis venų išsiplėtimas, kai formuojasi trofiniai pakitimai.
• Arterijų uždegimai.
• Limfinių liaukų, limfagyslių uždegimai.

Masažas nėščiosioms – būdas palengvinti nėštumo laikotarpį

Nors vaikelio atėjimo į šį pasaulį laukimas – nėštumas, yra laikomas vienu gražiausių, laimingiausių moters gyvenimo etapų, nėščiosios šiuo periodu dažnai jaučia daug įvairių kūno negalavimų. Tam, kad nemalonūs pojūčiai nesugadintų laimės, jaudulio, meilės jausmo, dažnai reikalinga pagalba, kadangi didelis neigiamų emocijų kiekis nėštumo metu kenkia ne tik būsimai mamai, bet ir dar negimusiam vaisiui, jo vystymuisi. Dėl hormonų kaitos nėštumo laikotarpiu moteris jaučiasi įsitempusi, nervinga, pavargusi, tačiau tai nereiškia, kad negali sau padėti.

Masažas nėščiosioms, kaip ir kitų masažų paskirtis – padėti žmogui atsipalaiduoti ir pasijusti geriau. Jaučiant skausmą, masažas tampa nepakeičiama procedūra, kadangi būtent masažo metu atpalaiduojami raumenys skausmingiausiose kūno vietose – pečiuose, nugaroje, strėnose, o išnykus raumenų įtampai, išnyksta ir skausmas. Masažas nėščiosioms gali būti atliekamas nuo 12 nėštumo savaitės iki 7 mėnesio, jei tik leidžia nėščios moters sveikata. Pagrindinės masažuojamos zonos – galva, pečiai, nugara, kojos ir pėdos. Masažo metu yra naudojamas aliejus, o pati procedūra trunka nuo pusės iki valandos laiko.

Masažo nėštumo metu nauda

Jei vis dar dvejojate ar Jums reikia masažo, turėkite omenyje, kad profesionaliai atliktas masažas pagerins ne tik Jūsų, bet ir dar negimusio vaikelio savijautą. Dėl masažo pagerėja kraujo cirkuliacija mažajame dubenyje. Mažylį pasiekia didesnis deguonies ir normaliam vystymuisi reikalingų maisto medžiagų prisotinto kraujo kiekis, dėl to vaisiui lengviau augti. Dėl pagerėjusios kraujo ir limfos cirkuliacijos taip pat pagerėja ir būsimos mamos savijauta. Sumažėja arba visai išnyksta kūno tinimai ir su jais susiję nemalonūs pojūčiai. Prisilietimų metu stimuliuojamos liaukos, dėl šios priežasties hormonų kiekis kraujyje tampa stabilesnis, o svarbiausia stimuliuojama endorfinų gamyba, kuri padeda nėščiąjai lengviau atsipalaiduoti ir leidžia patirti malonumą.

Po masažo pagerėja nuotaika, jaučiama harmonija, pusiausvyra. Svarbus aspektas, kurį verta paminėti, yra tai, kad masažo metu išmokusi atsipalaiduoti moteris, ne tik pajunta savo laisvą kūną nėštumo metu, bet ir gali patirtus pojūčius pritaikyti gimdyme. Moterys, kurios jaučia, suvokia ir priima savo kūną gimdymo metu, patiria mažiau su gimdymu susijusių fizinių ir emocinių traumų.

Masažas nėščiosioms – tai taipogi dėmesys ir komfortas Jūsų mažyliui!

Kontraindikacijos:

• Alergija, esant hemoraginiams ar kitiems išbėrimams.
• Aktyvi tuberkuliozės forma. Sifilies bei kitos venerinės ligos.
• Pilvo ertmės organų ligos, linkusios kraujuoti.
• Lėtinis osteomielitas.
• Įvairios lokalizacijos navikai (iki operacijos). Esant miomai, leidžiama masažuoti apykaklinę zoną, rankas, blauzdas, pėdas.
• Psichinės ligos susijaudinimo būklėje, kai ligoniui pakinta psichika.
• Kraujo apytakos 3-io laipsnio nepakankamumas.
• Hipertoninės ir hipotoninės krizės.
• Ūmi miokardo išemija, širdies stimuliatorius.
• Ūmi respiratorinė liga - per pirmas penkias dienas.
• Pykinimas, vėmimas, pilvo skausmai palpacijos (pračiuopimo) mentu.
• Kraujo ligos.
• Ūmi ligos pradžia, kai yra aukšta temperatūra.
• Ūmus uždegimas.
• Kraujavimas.
• Pūlingi procesai.
• Įvairios odos, nagų, plaukotosios dalies grybelinės, infekcinės, nežinomos kilmės ligos.
• Ūmus venų uždegimas, trombozė, varikozinis venų išsiplėtimas, kai formuojasi trofiniai pakitimai.
• Arterijų uždegimai.
• Limfinių liaukų, limfagyslių uždegimai.
• Nėštumas iki 3 mėnesių, menstruacijos, maitinimo periodu.