Nugaros masažas (178)

Nugaros (45 min.) ir galvos masažą (15 min.) sudaro klasikinio nugaros masažo judesių bei japonų masažo "shiatsu" taškinių judesių kompleksas, skirtas pašalinti įtampą probleminėse nugaros, kryžkaulio, kaklo bei sprando vietose. Atpalaiduojančiais taškinio masažo judesiais siekiama atpalaiduoti galvos raumenų įtampas, kas dažnai sąlygoja galvos skausmus.

Masažuojamos šios kūno vietos: kryžkaulis, nugara, apykaklinė zona, rankos, kaklas, galva.

Nugara ir galva, tai vietos, kur stresas "mėgsta apsigyventi“, todėl ypač svarbu jai skirti pakankamai laiko, kad būtų pasiektas raumenų atsipalaidavimo ir emocinio nuovargio pašalinimo efektas, o prisilietimo poreikis - tai žmogaus prigimtinis troškimas būti mylimam.

Giluminis nugaros masažas pasižymi teigiamu poveikiu visam organizmui:

• gerina raumenų tonusą, sąnarių judrumą, laikyseną;
• sumažina skausmą;
• spartina kraujo ir limfos apytaką;
• gerina endokrininę ir nervų sistemas;
• suteikia žvalumo, pakelia nuotaiką ir pagerina bendrą savijautą.

Šis masažas ypač rekomenduojamas sėdimą darbą dirbantiems žmonėms, sergantiesiems stuburo ir sąnarių, širdies ir kraujagyslių, kvėpavimo takų, virškinimo organų, centrinės ir periferinės nervų sistemos ligomis, po operacijų, traumų, taip pat šių ligų profilaktikai. Nugaros masažą rekomenduojama atlikti reguliariai, tam, kad atsikratytumėte nuolatinio nugaros bei galvos skausmo, atsipalaiduotų įsitempę raumenys.

Klasikinis nugaros masažas pasižymi teigiamu poveikiu visam organizmui:

• gerina raumenų tonusą, sąnarių judrumą, laikyseną;

• sumažina skausmą;

• spartina kraujo ir limfos apytaką;

• gerina endokrininę ir nervų sistemas;

• suteikia žvalumo, pakelia nuotaiką ir pagerina bendrą savijautą.

Šis masažas ypač rekomenduojamas sėdimą darbą dirbantiems žmonėms, sergantiesiems stuburo ir sąnarių, širdies ir kraujagyslių, kvėpavimo takų, virškinimo organų, centrinės ir periferinės nervų sistemos ligomis, po operacijų, traumų, taip pat šių ligų profilaktikai. Nugaros masažą rekomenduojama atlikti reguliariai, tam, kad atsikratytumėte nuolatinio nugaros bei galvos skausmo, atsipalaiduotų įsitempę raumenys.

Klaiskinis pečių juostos/nugaros masažas 30 min.

Visomis savaitės dienomis

Klasikinis nugaros masažas su medumi

Visomis savaitės dienomis

Klasikinis nugaros masažas su trigeriniais taškais

Visomis savaitės dienomis

Klasikinis nugaros masažas įskaitant dekoltė sritį.

Palaimos valanda - nugaros aromaterapinis masažas + drekinanti veido procedūra

Aromatinis masažas - gili ir atpalaiduojanti procedūra. Jos metu pasiekiama gili ramybė, atsipalaiduojama, mažėja įtampa, gėrėja nuotaika, dingsta galvos ir raumenų skausmai, gerinama šąlančių galūnių kraujotaka. Aromaterapiniam masažui atlikti naudojami eteriniai augalinės kilmės aliejai.

Drekinanti veido procedūra, tai efektyvi, maloni procedūra atliekama su aukštos kokybės profesionalia kosmetika, kuri skirta visiems, kurie nori atjauninti, pagražinti veido odą.

Express nugaros masažas skirtas sėdimą ar fiziškai sunkų darbą dirbantiems žmonėms.

KARALIŠKAS NUGAROS MASAŽAS

Šio masažo dėmesys kuo kokybiškiau atpalaiduoti ir išmasažuoti menčių, pečių juostos ir kaklo raumenis, kurie nuo kasdienių darbų ir rūpesčių bei sėdimo darbo dažniausiai būna įsitempę, net skausmingi.

„Karališkas“ nugaros masažas, tai atpalaiduojanti ir kartu gydanti terapija. Pirmiausia švelniais masažuojamaisiais judesiais atpalaiduojamas visas kūnas nuo galvos iki kojų pirštų galiukų. Tuomet masažuojama galva, rankos. Galiausiai nugara ištepama aromatingu aliejumi ir tonizuojančiais judesiais masažuojamas kūnas. Kai išmasažuojama nugara, žmogus apverčiamas ant nugaros ir dar intensyviau išjudinama pečių juosta, kaklas ir galva. Daromi švelnūs kaklo patempimai.

Po šio masažo pasijusite lengvi, lyg su sparnais. Jūsų nugara ir pečiai bus begalo jums dėkingi už šią sveikatinimo terapiją. 

Vakuuminėmis taurėmis masažą galima daryti dvejopai. Kai taurė vedžiojama po visą nugarą – gerinama bendra viso organizmo būklė, išjudinama limfotaka ir greičiau šalinasi toksinai bei šlakai. Labiau atpalaiduojamos raumenų įtampos, nei su rankomis. Kitu atveju taurės dedamos ant skaudamos vietos ar sąnario, tuomet pritraukusi taurė veikia vietiškai, ištraukdama į paviršių uždegimą, virusus, bakterijas. Po šio metodo dažniausiai toje vietoje atsiranda raudonos ar net tamsiai raudonos dėmės. Kuo intensyvesnės dėmės po procedūros, tuo daugiau organizme yra toksinų ir kitų agresyvių medžiagų. Tam tikrais atvejais, masažas taurėmis veikia efektyviau nei rankų masažas. Tai efektyvus būdas sumažinti skausmą sprando, pečių, nugaros, klubų, kelių ir blauzdų srityse. Jis taip pat atpalaiduoja, teigiamai veikia nervų sistemą ir stimuliuoja imuniteto veiklą.

Masažas ypač naudingas, nes:

• atpalaiduojami ir stiprinami nugaros raumenys;
• mažėja nugaroje susikaupusi įtampa;
• raminama nervų sistema;
• skatinama kraujo cirkuliacija;
• aktyvinama medžiagų apykaita;
• mažinami chroniški skausmai.

Ilgas sėdėjimas ofise ar namie prie kompiuterio, netaisyklinga laikysena ar mažas aktyvumas, verčia mūsų raumenis pavargti, ko pasekoje atsiranda raumenų skausmai ir įtampos. Tai dažniausiai paveikia mūsų nugarą, pečių juostą, kaklą. Vienas iš būdų atsikratyti raumenų nuovargio, skausmo ir streso: klasikinis nugaros, pečių juostos ir kaklo masažas. Savitas masažų būdų pritaikymas – tai individualus masažuotojo darbo metodas. Klasikinis nugaros masažas atliekamas rankomis, dilbiais ir alkūne, siekiant pagerinti raumens audinių tonusą bei siekiama gerinti fizinę ir dvasinę gerovę. Masažo metu vyksta gyvybiškai svarbus odos drėkinimas. Klasikinio nugaros masažo fiziologinė nauda: stimuliuoja kraujotaką, gerina raumenų ir odos tonusą, gerina limfos sistemos darbą, atpalaiduoja raumenis ir jungiamuosius audinius, mažina raumenų nuovargį, padeda esant raumens mėšlungiui, didina raumens jėgą, gerina sanarių darbą, ramina nervų sistemą, padeda greičiau atsistatyti po ligų ir traumų, šalina toksinus, pagerėja sveikata. Klasikinio masažo psichologinė nauda: nuramina mintis, gerina miego kokybę, jaučiamas emocinis atsipalaidavimas, mažina streso, nerimo ir depresijos simptomus, padeda susikaupti, didėja sąmoningumas ir dvasinė gerovė, išjudina energetinius blokus, žmogaus energetinis potencialas didėja, aktyvuojasi kūrybinis pradas, ateina geros idėjos.

Detoksikuojantis medaus masažas nugarai (netinka esant plaukuotumui)

Šio masažo metu yra atpalaiduojami visi nugaros raumenys, gerinama limfotaka ir mikrocirkuliacija. Eteriniai aliejai padeda dar labiau klientams atsipalaiduoti, gerina bendrą kliento savijautą.

Masažas ypač naudingas, nes:

• atpalaiduojami ir stiprinami nugaros raumenys;
• mažėja nugaroje susikaupusi įtampa;
• raminama nervų sistema;
• skatinama kraujo cirkuliacija;
• aktyvinama medžiagų apykaita;
• mažinami chroniški skausmai.

Medus turi savyje didelį kiekį būtinų vitaminų ir mikroelementų. Jame yra apie 300 įvairių veikliųjų junginių, kurie padeda kovoti su mikrobais, virusais, malšina skausmą ir atpalaiduoja.

Medaus masažas atstoja kūno pilingą. Medus išvalo ir atveria odos poras, ją regeneruoja, šalina visą suragėjusį sluoksnį, maitina bei valo šlakus. Oda tampa švari, švelni, prisotinta deguonimi ir meduje esančiomis vertingomis maistinėmis medžiagomis. Medus, išskirdamas biologiškai aktyvias medžiagas, absorbuoja toksinus ir padeda jų greitam pašalinimui iš organizmo. Masažuotojo judesiai ir medaus tąsumas aktyvina kraujotaką. Šio masažo metu skatinama audinių regeneracija ir stimuliuojama imuninė sistema. Masažas puikiai šalina nuovargį, teikia lengvumo ir gaivumo pojūtį. Po šio masažo kurį laiką jaučiama maloni šiluma. Medaus masažas ypač tinka šaltuoju metų laiku kaip profilaktinė priemonė prieš plaučių ligas, bronchitą.

Anticeliulitinis medaus masažas laikomas viena populiariausių celiulitą mažinančių, atpalaiduojančių ir odą stangrinančių procedūrų. Masažuojant kūną medumi išsivalo poros, pro jas iš organizmo pašalinami toksinai, aktyvėja kraujotaka.

Medaus masažas rekomenduojamas:

• Raumenų ir nervų sistemos atpalaidavimui,
• Kaip puiki priemonė celiulito mažinimui,
• Imuninės sistemos stiprinimui

Apribojimai

Medaus masažo nerekomenduojama daryti:

• Nėštumo ir maitinimo metu,
• Esant odos bėrimams, vidaus ligų paūmėjimui, uždegimui bei karčiuojant,
• Esant alergijai medui,
• Esant dideliam kūno plaukuotumui.

Nugaros masažas yra vienas svarbiausių žmogaus organizmui. Nugaros plote yra išsidėstę vieni iš didžiausių žmogaus raumenyną sudarančių raumenų, kuriuos masažuojant, pagerėja visos jų atliekamos funkcijos:

• Judesiai tampa tikslesni
• Padidėja darbingumas
• Padidėja jėga ir lankstumas

Priežastys

Dažniausiai didinančios krūvį ir įtampą stubure, yra šios priežastys:

• Įdinga laikysena
• Sukumpusi kūno padėtis ilgai sėdint ar vairuojant automobilį
• Per mažas fizinis aktyvumas
• Per didelis krūvis mankštos metu
• Netaisyklingas mankštos pratimų atlikimas
• Netaisyklingas sunkių daiktų kėlimas
• Miegas ant blogai išsirinkto čiužinio

Masažo poveikis

Nugaros masažas turi terapinį poveikį sergant įvairiomis ligomis, padidėjusiai įtampai ir nuovargiui, o sveikam žmogui padeda fiziškai sustiprėti. Masažas gali sumažinti skausmus ir raumenų įtampą, sušildyti ir nuraminti. Nugaroje yra daug kraujagyslių ir nervų. Masažuojant yra dirginama nervų sistema, taip yra sukeliama atsakomoji reakcija įvairiuose vidaus organuose.

Masažo nauda

Nugaros masažas naudingas, nes pagerina sutrikusią kraujotaką, todėl po masažo kurso akivaizdžiai sumažėja ar išnyksta nugaros skausmai, pašalinama susikaupusi įtampa, nebesikartoja migrenos skausmai.

Jau po vieno nugaros masažo numalšinamas raumenų skausmas ir nuovargis, pagerinama kraujotaka ir medžiagų apykaita, pagreitinamas gijimo procesas.

Taip pat nugaros masažu padedama atsigauti po įtemptos darbo dienos. Jis ypač efektyvus po intensyvaus fizinio krūvio, nes atpalaiduoja raumenis, pašalina iš raumenų susikaupusią pieno rūgštį.

Rekomendacijos

Nugaros masažas rekomenduojamas:

• Sėdimą darbą dirbantiems žmonėms.
• Sergant stuburo ar sąnarių ligomis.
• Sergant širdies ar kraujagyslių ligomis.
• Sergant centrinės ar periferinės nervų sistemos ligomis.
• Po operacijų, traumų.

Klasikinis kaklo, pečių juostos masažas

Klasikinis masažas grąžina jėgas, suteikia žvalumo, pagerėja odos funkcijos, pagyvėja prakaito ir riebalinių liaukų veikla. Masažas šalina galvos bei nugaros skausmus, pagerina bendrą kūno būseną po stresų ar fizinių krūvių.

Natūralija terapija - nugaros masažas. Malšina nugaros skausmus, kilusius dėl raumenų įtampos, atpalaiduoja, suaktyvina kraujotaką, stangrina odą. Masažo metu stimuliuojami ir biologiškai aktyvūs taškai. Pasak rytų medicinos, šių taškų stimuliavimas naikina energetinius blokus, skatina savigydos procesus, gerina emocinę būseną.

Tibetietiškas nugaros masažas atpalaiduoja įsitempusius raumenis, šalina nuovargį, padidėjusį jautrumą, stresą, nemigą, mažina skausmus, gerina kraujotaką, audinių mitybą, aktyvina vegetatyvinę nervų sistemą ir tokiu būdu daro teigiamą poveikį įvairiems organizmo organams, gerina bendrą organizmo būklę.

Rankų masažas skatina rankų odos regeneracijos procesus, atpalaiduoja raumenis, stiprina riešų sausgysles, skatina medžiagų apykaitą, šalina nuovargį.

Šis kompleksas ypač tinka dirbantiems sėdimą ar pasikartojančių veiksmų reikalaujanti darbą, jaučiantiems pečių, kaklo įtampą.

Tibetietiškas nugaros masažas atpalaiduoja įsitempusius raumenis, šalina nuovargį, padidėjusį jautrumą, stresą, nemigą, mažina skausmus, gerina kraujotaką, audinių mitybą, aktyvina vegetatyvinę nervų sistemą ir tokiu būdu daro teigiamą poveikį įvairiems organizmo organams, gerina bendrą organizmo būklę.

Aliejinis šildymas "Chorme" - tai viena naudingiausių procedūrų šiuolaikiniam žmogui. Taškų šildymo technika „Chorme“ yra viena paprasčiausių ir prieinamų Tradicinės Tibeto Medicinos (TTM) įrankių, kuris padeda:

   Esant depresijai, stresui, nemigai, nuovargiui, užmiršumui;

   Esant dideliam protiniam krūviui ir daug laiko praleidžiant prie kompiuterio;

   Norint pagerinti jutimo organų veiklą, sulėtinti senėjimą.

   Labai naudinga ir vyresnio amžiaus žmonėms

Nugaros ir sprando masažas ,,Pakylėjantis lengvumas"

Nugaros masažas su medumi

Masažas mažina skausmą, naikina spazmus, atkuria sąnarių mobilumą, sureguliuoja raumenų tonusą ir atstato jų elastingumą, pagerina medžiagų apykaitą ir pažeistos vietos kraujotaką, limfotaką, bei funkcionalumą, šalina raumenų nuovargį ir įtampą. Masažas atliekamas rankomis, jis malonus ir atpalaiduojantis.

Nugaros, sprando ir pečių juostos masažas