Nugaros masažas (201)

Klasikinis nugaros masažas (10 procedūrų)

Klasikinis nugaros masažas

Giliųjų audinių nugaros masažas skirtas maksimaliai sumažinti įtampą net giliausiuose nugaros raumenyse. Tai stiprus masažas atliekamas lėtais, giliais judesiais veikiantis giliuosius audinius, padės sumažinti skausmą, pagerins laikyseną.

Klasikinis nugaros masažas rekomenduojamas sėdimą darbą dirbantiems žmonėms, esant raumenų sąstingiui, jaučiant įtampą, stresą, depresiją, nemigą.

Klasikinis nugaros masažas padeda numalšinti fizinį ir emocinį nuovargį, tad po šio masažo jausitės maksimaliai pailsėję.

Medaus masažas atliekamas su natūraliu medumi, kurio antioksidacinės ir antibakterinės savybės teigiamai veikia kūno odą. Masažo metu atliekami lėti tempimai bei plekšnojamieji judesiai. Šis masažas taip pat veikia ir kaip kūno pilingas, medus pašalina susikaupusius nešvarumus ir negyvas odos ląsteles.

Masažas mažina skausmą, naikina spazmus, atkuria sąnarių mobilumą, sureguliuoja raumenų tonusą ir atstato jų elastingumą, pagerina medžiagų apykaitą ir pažeistos vietos kraujotaką, limfotaką, bei funkcionalumą, šalina raumenų nuovargį ir įtampą. Masažas atliekamas rankomis, jis malonus ir atpalaiduojantis.

Kiniškas masažas turi gilias tradicijas. Atsiradęs ir vystomas net keturis tūkstantmečius, šis masažas išliko populiarus Kinijoje iki šių dienų. Daug dirbantiems kinams tai įprasta, kasdienė procedūra, padedanti atsipalaiduoti po darbų. Įsitikink šio masažo teikiamu malonumu bei nauda! Procedūros metu pailsinsite kojas šiltoje druskų vonelėje, mėgausitės kinišku pėdų masažu bei giliai raumenis atpalaiduojančiu nugaros masažu. Klasikinio ir kinų taškinio masažo metu plekšnojama, spaudžiama, glostoma, švelniai stimuliuojami akupresūriniai taškai. Po masažo mėgausitės aromatinga arbata.

Atpalaiduojantis nugaros masažas atpalaiduos nugaros raumenis, pašalins įtampą ir leis Jums mėgautis ramybe. Šis atpalaiduojantis masažas atliekamas naudojant vertingus aliejus, kurie puoselės Jūsų odą ir giliai ją maitins. Po masažo mėgausitės puodeliu aromatingos arbatos. Padovanokite sau ramybės akimirką!

Šis intensyvus bet giliai raumenis atpalaiduojantis masažas atliekamas masažo meistrų, puikiai įvaldžiusių kiniško taškinio masažo techniką. Masažas ypatingai tinka tiems, kas patiria daug streso, daug dirba ir turi intensyvų gyvenimo tempą. Masažo metu naudojami tik natūralūs aliejai. Leiskite sau atsipalaiduoti. Jūsų kūnas Jums bus dėkingas! Po masažo mėgausitės puodeliu aromatingos arbatos.

Skaudantis sprandas ir nugara reiškia tik vieną- per daug valandų praleista sėdint. Nugaros masažas per trumpą laiką gali pagerinti savijautą su sumažinti nemalonius pojūčius nugaroje. Tai gali tapti ir puikia pietų pertraukėle.

Gydomasis nugaros masažas – tai ne tik malonumas, bet ir sveikata! Gydomasis masažas pagerina sutrikusios vietos kraujotaką ir funkcionalumą todėl po masažo kurso akivaizdžiai sumažėja ar dingsta nugaros skausmai, pašalinama įtampa, nebesikartoja galvos skausmai. Jau po vieno gydomojo masažo numalšinamas raumenų nuovargis, pagerėja kraujotaka, medžiagų apykaita, skatinami gijimo procesai. Gydomasis nugaros masažas padeda atsigauti po įtemptos darbo dienos. Jis ypač efektyvus po intensyvaus darbo sporto salėje, nes atpalaiduoja raumenis, pašalina iš raumenų susikaupusią pieno rūgštį. Gydomasis masažas ypač rekomenduojamas sėdimą darbą dirbantiems žmonėms, sergantiesiems stuburo ir sąnarių, širdies ir kraujagyslių, kvėpavimo takų, virškinimo organų, centrinės ir periferinės nervų sistemos ligomis, po operacijų, traumų, taip pat šių ligų profilaktikai. Gydomasis masažas yra dažnai taikomas estetinėje medicinoje, siekiant panaikinti riebalines – baltymines sankaupas.

Gydomasis nugaros masažas – tai ne tik malonumas, bet ir sveikata! Gydomasis masažas pagerina sutrikusios vietos kraujotaką ir funkcionalumą todėl po masažo kurso akivaizdžiai sumažėja ar dingsta nugaros skausmai, pašalinama įtampa, nebesikartoja galvos skausmai. Jau po vieno gydomojo masažo numalšinamas raumenų nuovargis, pagerėja kraujotaka, medžiagų apykaita, skatinami gijimo procesai. Gydomasis nugaros masažas padeda atsigauti po įtemptos darbo dienos. Jis ypač efektyvus po intensyvaus darbo sporto salėje, nes atpalaiduoja raumenis, pašalina iš raumenų susikaupusią pieno rūgštį. Gydomasis masažas ypač rekomenduojamas sėdimą darbą dirbantiems žmonėms, sergantiesiems stuburo ir sąnarių, širdies ir kraujagyslių, kvėpavimo takų, virškinimo organų, centrinės ir periferinės nervų sistemos ligomis, po operacijų, traumų, taip pat šių ligų profilaktikai. Gydomasis masažas yra dažnai taikomas estetinėje medicinoje, siekiant panaikinti riebalines – baltymines sankaupas.

Klasikinis nugaros masažas įskaitant dekoltė sritį.

Nugaros raumenis atpalaiduojantis masažas, technika naudojama iš antistresinio kūno masažo, atsižvelgiant į kliento poreikius.

Masažo metu yra atpalaiduojami įsitempę raumenys, slopinamas stresas, įtampa, sumažinamas dirglumas, oda aprūpinama deguonimi, gerinama medžiagų apykaita, atstatoma vidinė pusiausvyra ir harmonija.

Gilus ir intensyvus raumenų masažas, kurio metu stimuliuojama kraujo bei limfos apykaita, atpalaiduojamos įtampos, šalinami skausmai.

Gilus ir intensyvus raumenų masažas, kurio metu stimuliuojama kraujo bei limfos apykaita, atpalaiduojamos įtampos, šalinami skausmai.

Gilaus relaksacinio pobūdžio masažas. Ramina centrinę nervų sistemą, atpalaiduoja raumenis, sumažina dirglumą, pašalina nuovargį.

Nugaros masažas – vienas iš veiksmingiausių būdų nusiraminti ir atsipalaiduoti. Šis masažas skirtas esant pavargusiems, įsitempusiems raumenims juosmens, nugaros, pečių ir kaklo srityse.  Nugaros srityje yra labai tankus raumenų sluoksnis, todėl čia ir susitelkia didžiausia įtampa ir skausmai, ypač paviršiniuose bei giliuosiuose raumenų sluoksniuose virš ir tarp menčių bei juosmens srityje. Šis masažas šalina įtampa ir skausmus įvairiose nugaros srityse, taip pat pečiuose ir juosmenyje. Stuburo srities masažo metu, nervinių šaknelių stimuliacijos dėka, normalizuojasi visų vidaus organų – širdies, kepenų, inkstų, skrandžio bei žarnyno veikla.

Nugaros masažo nauda:

∙         sumažina arba pašalina nugaros skausmą ir pagerina judesių amplitude;

∙         šalina nugaros raumenų įtampą;

∙         gerina kraujotaką;

∙         suteikia lengvumo jausmą;

∙         padidėja darbingumas.

Be gydomųjų savybių, nugaros masažas – tai dar ir puiki galimybė tiesiog pasidžiaugti prisilietimu. Prisilietimai, kurie taip dažnai ignoruojami šiuolaikinėje visuomenėje – tai neatsiejama sveikatos ir geros savijautos dalis.

Nugaros masažas atpalaiduoja įsitempusius raumenis, gerina kraujo apytaką, audinių mitybą, aktyvina vegetatyvinę nervų sistemą ir tokiu būdu daro teigiamą poveikį įvairiems organizmo organams, gerina bendrą organizmo būklę. 

Tai tradicinė senovės kinų medicinos procedūra. ,,Guaša" masažas atliekamas specialiomis mentelėmis, kurių pagalba padedama pasišalinti toksinams ir stimuliuojama kraujotaką.

Procedūra sumažina stuburo skausmus ir atpalaiduoja sustingusius raumenis, gerina bendrą savijautą ir kraujotaką, suteikia daugiau energijos bei gerina miego kokybę. Rekomenduojama ilgai sėdintiems prie kompiuterio, dirbantiems sunkų fizinį darbą bei aktyviai sportuojantiems.

Pėdų masažas yra bene maloniausias iš visų masažo rūšių. Jis atpalaiduoja, šalina nuovargį, gerina miegą, teigiamai veikia visą organizmą ir ypač suaktyvinama žmogaus imuninę sistemą.

Tibetietiškas nugaros masažas atpalaiduoja įsitempusius raumenis, šalina nuovargį, padidėjusį jautrumą, stresą, nemigą, mažina skausmus, gerina kraujotaką, audinių mitybą, aktyvina vegetatyvinę nervų sistemą ir tokiu būdu daro teigiamą poveikį įvairiems organizmo organams, gerina bendrą organizmo būklę.

Rankų masažas skatina rankų odos regeneracijos procesus, atpalaiduoja raumenis, stiprina riešų sausgysles, skatina medžiagų apykaitą, šalina nuovargį.

Šis kompleksas ypač tinka dirbantiems sėdimą ar pasikartojančių veiksmų reikalaujanti darbą, jaučiantiems pečių, kaklo įtampą.

Tibetietiškas nugaros masažas atpalaiduoja įsitempusius raumenis, šalina nuovargį, padidėjusį jautrumą, stresą, nemigą, mažina skausmus, gerina kraujotaką, audinių mitybą, aktyvina vegetatyvinę nervų sistemą ir tokiu būdu daro teigiamą poveikį įvairiems organizmo organams, gerina bendrą organizmo būklę.

Aliejinis šildymas "Chorme" - tai viena naudingiausių procedūrų šiuolaikiniam žmogui. Taškų šildymo technika „Chorme“ yra viena paprasčiausių ir prieinamų Tradicinės Tibeto Medicinos (TTM) įrankių, kuris padeda:

   Esant depresijai, stresui, nemigai, nuovargiui, užmiršumui;

   Esant dideliam protiniam krūviui ir daug laiko praleidžiant prie kompiuterio;

   Norint pagerinti jutimo organų veiklą, sulėtinti senėjimą.

   Labai naudinga ir vyresnio amžiaus žmonėms

Nugaros masažas

Nugaros ir sprando masažas ,,Pakylėjantis lengvumas"

Nugaros masažas su medumi

Kvapnus aliejus, rankų prisilietimas, glostymo technika bei tam tikrų taškų spustelėjimai stebuklingai veikia organizmą, pašalina įtampą ir stresą.

Kvapnus aliejus, rankų prisilietimas, glostymo technika bei tam tikrų taškų spustelėjimai stebuklingai veikia organizmą, pašalina įtampą ir stresą.

Civilizacijos pažanga ir spartus technologinių galimybių augimas įgalina mus vis daugiau laiko praleisti prie kompiuterio.

Nė nepastebime, kaip kaklas, pečiai, nugara linksta,stingsta,skausta...

Nė nepastebime, kaip nuo informacijos srauto ir pasirinkimų gausumo daromės irzlesni,nepakantesni,abejingesni...

Užtruksite neilgai, o naudos sveikatai ir grožiui daug...

Šis masažas idealiai tinka žmonėms dirbantiems sėdimą darbą., kai visa įtampa susikaupia viršutinėje stuburo dalyje, kaklo ir pečių srityje.

Masažo metu numalšinamas raumenų nuovargis, pagerėja kraujotaka, medžiagų apykaita. Profesionaliai atliktas masažas padeda atsigauti po įtemptos dienos ar intensyvaus darbo.

Masažas ideali priemonė raumenims atsipalaiduoti bei atstatyti.

Juk kiekvienas norime gražios, taisyklingos laikysenos, tiesių pečių, grakštaus kaklo…Juk norime būti kupini jėgų, žvalumo, gyvenimo džiaugsmo…Tad skirkime dėmesio bent retkarčiais…

Tai vienas populiariausių masažų. Jis daromas įvairaus amžiaus žmonėms, net vaikams. Atpalaiduojamasis masažas gali būti daromas ir kiekvieną dieną, ir kartą į metus, pagal kiekvieno individualius poreikius ir galimybes. Jis nepadės išgydyti skausmo ligos atveju, tačiau jei nugaroje ar pečiuose jaučiama įtampa, jis padės atsipalaiduoti. Tai ir yra puiki prevencija raumenų sąstingiams,pertempimams. Juk dirbant sėdimą darbą arba mažai sportuojant raumenys užstingsta, pradeda lėtėti kraujotaka, formuotis netaisyklinga laikysena. Toks masažas padeda atstatyti normalią, sveiką organizmo būseną ir didžiulė nauda nervų sistemai. Raskite laiko būdami sveiki, o ne tada kai sukausto ligos!

Masažas atliekamas lėtais, giliais ir stipresniais judesiais, įšildančiais ir išmankštinančiais visas pagrindines raumenų grupes bei padedančiais pašalinti susikaupusias įtampas, atpalaiduoti ir sustiprinti nugaros sritį.

Medus turi savyje didelį kiekį būtinų vitaminų ir mikroelementų. Jame yra apie 300 įvairių veikliųjų junginių, kurie padeda kovoti su mikrobais, virusais, malšina skausmą ir atpalaiduoja.

Medaus masažas atstoja kūno pilingą. Medus išvalo ir atveria odos poras, ją regeneruoja, šalina visą suragėjusį sluoksnį, maitina bei valo šlakus. Oda tampa švari, švelni, prisotinta deguonimi ir meduje esančiomis vertingomis maistinėmis medžiagomis. Medus, išskirdamas biologiškai aktyvias medžiagas, absorbuoja toksinus ir padeda jų greitam pašalinimui iš organizmo. Masažuotojo judesiai ir medaus tąsumas aktyvina kraujotaką. Šio masažo metu skatinama audinių regeneracija ir stimuliuojama imuninė sistema. Masažas puikiai šalina nuovargį, teikia lengvumo ir gaivumo pojūtį. Po šio masažo kurį laiką jaučiama maloni šiluma. Medaus masažas ypač tinka šaltuoju metų laiku kaip profilaktinė priemonė prieš plaučių ligas, bronchitą.

Anticeliulitinis medaus masažas laikomas viena populiariausių celiulitą mažinančių, atpalaiduojančių ir odą stangrinančių procedūrų. Masažuojant kūną medumi išsivalo poros, pro jas iš organizmo pašalinami toksinai, aktyvėja kraujotaka.

Medaus masažas rekomenduojamas:

• Raumenų ir nervų sistemos atpalaidavimui,
• Kaip puiki priemonė celiulito mažinimui,
• Imuninės sistemos stiprinimui

Apribojimai

Medaus masažo nerekomenduojama daryti:

• Nėštumo ir maitinimo metu,
• Esant odos bėrimams, vidaus ligų paūmėjimui, uždegimui bei karčiuojant,
• Esant alergijai medui,
• Esant dideliam kūno plaukuotumui.

Nugaros masažas yra vienas svarbiausių žmogaus organizmui. Nugaros plote yra išsidėstę vieni iš didžiausių žmogaus raumenyną sudarančių raumenų, kuriuos masažuojant, pagerėja visos jų atliekamos funkcijos:

• Judesiai tampa tikslesni
• Padidėja darbingumas
• Padidėja jėga ir lankstumas

Priežastys

Dažniausiai didinančios krūvį ir įtampą stubure, yra šios priežastys:

• Įdinga laikysena
• Sukumpusi kūno padėtis ilgai sėdint ar vairuojant automobilį
• Per mažas fizinis aktyvumas
• Per didelis krūvis mankštos metu
• Netaisyklingas mankštos pratimų atlikimas
• Netaisyklingas sunkių daiktų kėlimas
• Miegas ant blogai išsirinkto čiužinio

Masažo poveikis

Nugaros masažas turi terapinį poveikį sergant įvairiomis ligomis, padidėjusiai įtampai ir nuovargiui, o sveikam žmogui padeda fiziškai sustiprėti. Masažas gali sumažinti skausmus ir raumenų įtampą, sušildyti ir nuraminti. Nugaroje yra daug kraujagyslių ir nervų. Masažuojant yra dirginama nervų sistema, taip yra sukeliama atsakomoji reakcija įvairiuose vidaus organuose.

Masažo nauda

Nugaros masažas naudingas, nes pagerina sutrikusią kraujotaką, todėl po masažo kurso akivaizdžiai sumažėja ar išnyksta nugaros skausmai, pašalinama susikaupusi įtampa, nebesikartoja migrenos skausmai.

Jau po vieno nugaros masažo numalšinamas raumenų skausmas ir nuovargis, pagerinama kraujotaka ir medžiagų apykaita, pagreitinamas gijimo procesas.

Taip pat nugaros masažu padedama atsigauti po įtemptos darbo dienos. Jis ypač efektyvus po intensyvaus fizinio krūvio, nes atpalaiduoja raumenis, pašalina iš raumenų susikaupusią pieno rūgštį.

Rekomendacijos

Nugaros masažas rekomenduojamas:

• Sėdimą darbą dirbantiems žmonėms.
• Sergant stuburo ar sąnarių ligomis.
• Sergant širdies ar kraujagyslių ligomis.
• Sergant centrinės ar periferinės nervų sistemos ligomis.
• Po operacijų, traumų.

Klasikinis kaklo, pečių juostos masažas