Nugaros masažas yra vienas reikšmingiausių žmogaus organizmui – šiame kūno plote išsidėstę stambesnieji raumenys, kuriuos masažuojant, pagerėja visos jų atliekamos funkcijos: judesiai tampa tikslesni, padidėja darbingumas.

Visas funkcijas, vykstančias žmogaus organizme, reguliuoja nervų sistema, o nugaroje gausu kraujagyslių bei nervų. Nustatyta, kad masažuojant daroma įtaka nervų sistemos dirglumui, vadinasi, sukeliamos atsakomosios reakcijos įvairiuose vidaus organuose. Tokiu būdu masažas turi terapinį poveikį sergant daugeliu ligų, esant padidėjusiai įtampai bei nuovargiui, o sveikam žmogui padeda fiziškai stiprėti.

Nugaros masažas yra vienas reikšmingiausių žmogaus organizmui – šiame kūno plote išsidėstę stambesnieji raumenys, kuriuos masažuojant, pagerėja visos jų atliekamos funkcijos: judesiai tampa tikslesni, padidėja darbingumas.

Visas funkcijas, vykstančias žmogaus organizme, reguliuoja nervų sistema, o nugaroje gausu kraujagyslių bei nervų. Nustatyta, kad masažuojant daroma įtaka nervų sistemos dirglumui, vadinasi, sukeliamos atsakomosios reakcijos įvairiuose vidaus organuose. Tokiu būdu masažas turi terapinį poveikį sergant daugeliu ligų, esant padidėjusiai įtampai bei nuovargiui, o sveikam žmogui padeda fiziškai stiprėti.

Švelnus prisilietimas, lengvas sūpavimas, pagarba kūnui – toks yra šio holistinio masažo metodas.

Masažas ypač tinka pervargus, nusilpus imuninei sistemai, kai kamuoja baimė, susierzinimas, nerimas, gydo nugaros ir sąnarių skausmus, gerina kraujotaką, tinka onkologiniams ligoniams, nėščiosioms, esant hormoniniams sutrikimams menopauzės metu. Tai puikus būdas įvairių ligų gydymui, profilaktikai, pažeistoms organizmo funkcijoms atkurti bei normalizuoti, sveikatai stiprinti bei senėjimo procesams stabdyti.

Jei nugaroje ar pečiuose jaučiama įtampa, masažas leis atsipalaiduoti, taip pat tai puiki prevencija raumenų sąstingiui, pertempimui. Dirbant sėdimą darbą arba mažai sportuojant raumenys sustingsta, pradeda lėtėti kraujotaka, formuotis netaisyklinga laikysena. Toks masažas padeda atstatyti normalią organizmo būseną ir teikia didžiulę naudą nervų sistemai.

Sportinis masažas skirtas ne tik aktyviai sportuojantiems, bet ir tiems, kurie dirba intensyvų fizinį darbą ar kurių stuburui tenka didelis krūvis, taip pat jaučiantiems nuovargį ar įtampą nugaros srityje.

Masažo metu raumenys pirmiausia atpalaiduojami, tuomet vyksta drenavimas ir tik tada raumenys giliai išmaigomi. Išmankštinama juosmens, menčių sritis, pečių sąnariai ir sausgyslės. Masažo techniką sudaro judesiai ne tik plaštakomis, bet ir dilbiais, alkūnėmis. Palengvėjimą pajusi kitą dieną arba iš karto po masažo.

Masažų kompleksą „Linkiu sveikatos“ sudaro:

• pėdų masažas ir įvyniojimas į jūros purvo kompresą;
• nugaros masažas ir Negyvosios jūros purvo kompresas;
• pečių, kaklo ir galvos masažas.

Šildantis jūros purvo ir dumblių kompresas suaktyvina kraujotaką ir atpalaiduoja raumenis. Šis poveikis ypač naudingas visam stuburui. Suaktyvėjus kraujotakai geriau įsisavinami ir visi naudingieji jūros purvo ir dumblių masės elementai: mineralai, druskos, amino rūgštys, A ir E vitaminai. Masažas po šio kompreso tampa dar efektyvesnis.

Įvyniojus pėdas į jūros purvo kompresą dingsta kojų nuovargis, apima „lengvų kojų“ jausmas. Po kompreso masažuojant pėdas stimuliuojami svarbūs taškai, o tai gerai veikia bei aktyvina vidaus organų veiklą. Kompleksas užbaigiamas pečių, kaklo, galvos masažu, kuris dovanoja palaimą ir ramybę kūnui, jausmams, mintims...