Sporto treniruotės

 7 paslauga (-os) / 3 salonas (-ai)
Paslaugos laiko rezervavimas
kaina

Miestai
Probleminės sritys
trukmė
asmenų skaičius
Filtrai
Paslaugos laiko rezervavimas
kaina
Nuo
- iki
Eiliškumas
Grįžti Eiliškumas
  • Rekomenduojami
  • Perkamiausi viršuje
  • Pigiausi viršuje
  • Brangiausi viršuje
  • Didžiausia nuolaida
miestai
Grįžti miestai
  • Vilnius
    • Visi
    • Karoliniškės
    • Senamiestis
probleminės sritys
Grįžti probleminės sritys
  • Lieknėjimas
  • Raumenų įtampa, stresas
trukmė
Grįžti trukmė
  • 45 min.
  • 55 min.
  • 1 val.
asmenų skaičius
Grįžti asmenų skaičius
  • 1
Ko gero, visi, nuo mažiausio iki didžiausio, yra girdėję apie nuolatinio sporto naudą žmogaus kūnui ir sielai. Nuolatinis sportas, fizinis aktyvumas stiprina mūsų raumenis, raiščius, kaulų sistemą, širdies ir kraujagyslių veiklą, kvėpavimo sistemą ir t.t. Taip pat sportas atpalaiduoja nervų sistemą, mažina agresiją, išlaisvina iš organizmo įtampą bei stresą, padeda vystyti taurias žmogaus savybes, tokias kaip ryžtas, valia. Sportuodami jaučiamės ne tik stipresni, sveikesni, žvalesni, bet ir vizualiai esame patrauklesni sau bei kitiems. Kaip žinia, pirmuosius sporto rezultatus pamatome mes patys, po 4 savaičių, artimieji po 8, o visi kiti po 12 savaičių, tad kardinaliems pasikeitimams užtenka 3 mėn. aktyvaus sporto! Sportas individualiose treniruotėse yra laikomas kiek efektyvesniu nei grupinių užsiėmimų metu, nes treneris visą dėmesį skiria tik Jums. Tokią treniruočių sistemą siūlo išbandyti sveiko sporto klubas „Alfa steps“. Čia asmeninę treniruotę ves profesionalus kineziterapeutas, kuris paaiškins kaip daryti pratymis taisyklingai, nepažeidžiant stuburo. Individualias treniruotes siūlo ir klubas „Sveikas judesys“. Tokios treniruotės čia rekomenduojamos tiems, kurie neturi suformavę sveiko judesio įpročio. Taip pat šis klubas siūlo ir grupines mankšteles, tad jei norite sportuoti kartu su draugais ar kitais motyvuotais žmonėmis, toks treniruočių tipas kaip tik Jums! Grupelės „Sveiko judesio“ klube, nėra didelės, todėl treneris spėja apžiūrėti visų dalyvių sporto techniką.
Pasirinkite rezultatų pateikimą:
Paslaugos (7) Salonai (3)
Šiai paslaugai galite rezervuoti laiką salone
Raugyklos g. 15, Vilnius
5.0
( 5 )
Grupinė nėščiųjų mankšta
45 min.
12.00 € 8.00 € Sutaupysite 33 %
Laisvo laiko rezervavimas
Laisvo laiko rezervavimas
Nėščiųjų mankšta tai pratimų kompleksas skirtas nėščiosioms. Parenkami mažo intensyvumo pratimai stiprinantys raumenis, akcentuojami dubens dugno raumenys, kurie yra ypač reikšmingi gimdymo metu. Pratimai gerina kraujotaką, medžiagų apykaitą, judesių amplitudę ir padeda sustiprinti ne tik mamos, bet ir vaisiaus sveikatą. Mokomasi atsipalaiduoti ir taisyklingai kvėpuoti .
Trukmė
45 min.
Galiojimo trukmė
3 mėn.
Būtina išankstinė registracija
Paslaugos teikėjo duomenys bus matomi įsigijus el. čekį
Grupinė kineziterapijos mankšta (mama ir kūdikis)
45 min.
12.00 € 8.00 € Sutaupysite 33 %
Laisvo laiko rezervavimas
Laisvo laiko rezervavimas
MANKŠTA MAMA + MAŽYLIS Antradieniais ir ketvirtadieniais 10.00 val. Mankštos moterims su mažyliais nuo 3 mėnesių. Užsiėmimai „Mama ir mažylis“ yra skirti mamoms, norinčioms pagerinti savo fizinę sveikatą, sustiprėti ir padailinti kūno linijas po gimdymo. Mažyliai galės džiaugtis kartu sportuodami su mamomis ir turės progą pažinti savo bendraamžius.
Trukmė
45 min.
Galiojimo trukmė
3 mėn.
Būtina išankstinė registracija
Paslaugos teikėjo duomenys bus matomi įsigijus el. čekį
Grupinė rytinė mankšta
45 min.
10.00 € 8.00 € Sutaupysite 20 %
Laisvo laiko rezervavimas
Laisvo laiko rezervavimas
RYTINĖ MANKŠTA Antradieniais ir ketvirtadieniais 9.00 val. Mankštos skirtos aktyviems, norintiems pradėti dieną energingai žmonėms. Mankštų metu atliekami tempimo, pusiausvyros, raumenų stiprinimo, atpalaidavimo pratimai. Reguliariai mankštinantis sustiprinsite organizmą, pagerinsite kraujotaką, medžiagų apykaitą.
Trukmė
45 min.
Galiojimo trukmė
3 mėn.
Būtina išankstinė registracija
Paslaugos teikėjo duomenys bus matomi įsigijus el. čekį

APIE PASIUTUS LAPĖ RAŠO: