Tinklaraštis

Vėlyvas ruduo ir žiema – tikras išbadymas mūsų organizmui: daug laiko praleidžiame šildomose bei sausose patalpose, mažiau nei vasarą prakaituojame, tad vartojame ir mažiau skysčių, daugiau laiko sėdime, dažnai ir prasčiau maitinamės, tad atsiranda įvairių negalavimų – nuo odos problemų iki apatijos ar net sezoninės depresijos. Kaip rūpintis oda, prižiūrėti kūną, apsisaugoti nuo peršalimo ligų ir gripo? Kaip galime pakeisti savo gyvenimą, kad šaltis nei kūnui, nei mintimis nepadarytų jokios neigiamos įtakos?

Graži, lygi oda – tai sveikatos ir geros savijautos požymis. Net jei daugelis moterų kruopščiai rūpinasi veido oda, tai kūno odai skiria kur kas mažiau dėmesio. Nesportuojant, geriant per mažai vandens, nesubalansavus mitybos, greitai „išlenda“ celiulitas, kurio atsikratyti – gana sunku.

Celiulitas – aktuali estetinė problema, nors medikai kartais jį vadina liga. Jis daro neigiamą įtaką moterų savivertei: viešose vietose joms nejauku vilkėti maudymosi kostiumėlius, vasarą jos drovisi pasipuošti trumpesniu sijonu, sunkele ar šortukais. Celiulito turinčios moterys turi kompleksų ir negali gyventi visaverčio gyvenimo.

Trūksta efektyvios grožio paslaugų reklamos arba manote, kad reklamos niekada nebus per daug? Norite papildyti savo nuolatinių klientų gretas? Daugiau laiko norėtumėte skirti savo mėgstamam darbui, o ne nuobodiems organizaciniams reikalams bei rinkodarai? Svajojate apie efektyvesnį darbų tvarkaraštį, o kartu – ir didesnes pajamas? Jei į šiuos klausimus atsakėte TAIP, „Pasiutus Lapė“ kviečia jus prisijungti ir apie save papasakoti visiems, svajojantiems apie tobulą grožį ir norintiems ypatingo atsipalaidavimo.

Kuo labiau artinasi vestuvių diena, tuo rūpesčių daugiau: tenka galvoti, kokias gėles komponuoti į vestuvinę puokštę, kokius aksesuarus rinktis, o čia dar ir paskutinieji meniu derinimo darbai, vestuvinio šokio pamokos ir t. t. Tačiau įsidėmėkite, kad po kurio laiko apie prabėgusią šventę primins tik nuotraukos, todėl vestuvių dieną turite atrodyti tobulai. Ir tam nepakaks vien makiažo ir šukuosenos vestuvių rytą.

Nugaros skausmas – viena opiausių šio amžiaus žmonių sveikatos problemų. Technologijų žmonės didžiąją dalį dienos praleidžia biuruose, prie rašomojo stalo. Sėdėjimas kėdėje trunka valandų valandas: net 65–70 proc. biuro darbuotojų darbo dieną praleidžia sėdėdami, o pusė jų sėdi nepertraukiamai.

Ilgas sėdėjimas lemia ir nugaros skausmus. Tačiau tai visiškai nereiškia, kad fizinį darbą dirbantys žmonės nesiskundžia nugaros skausmais: didelė nugaros apkrova, pavyzdžiui, kilnojant sunkius daiktus taip pat sukelia stiprius nugaros skausmus. Tyrimų duomenimis, apie 60 proc. žmonių tam tikru dažniu patiria nugaros skausmus. Amerikiečių statistika – dar labiau stulbinanti: maždaug 80 proc. amerikiečių yra patyrę nugaros skausmus.