4 geriausios grožio dovanos, kurias švenčių proga gali sau pasidovanoti kiekviena moteris

Dauguma moterų neranda sau laiko pasilepinti, atsipalaiduoti po sunkios darbo dienos, o ką jau kalbėti apie pasiruošimą švenčių maratonui. Juk kiekvienų namų šeimininkė turi išrinkti dekoracijas namams, sugalvoti begalę patiekalų, kurie nuties šventinį stalą, apgalvoti visas dovanas namiškiams bei artimiesiems ir dar jas supakuoti! Neretai gražioji lytis užmiršta pasidovanoti dovaną sau, o gal kartais atrodo, jog nieko ir nereikia, nes „viską ko reikia, turiu“, tačiau galbūt tinkamiausia dovana yra laikas skirtas sau? Leiskite sau pasilepinti atpalaiduojančiais masažais ir grožio procedūromis, kurios leis užmiršti visus rūpesčius ir nemalonias mintis. Po tokios dovanos sau, jausitės kur kas laimingesnė, gražesnė ir į visą švenčių šurmulį pradėsite žiūrėti visai kitokiu kampu.

1.    Maloniausia dovana moteriai – masažas:

Niekam nekyla abejonių, kad masažai suteikia nepaprastai didelį malonumą ir atsipalaidavimą, tačiau nedaug kas žino, jog ši procedūra suteikia kur kas ilgesnį poveikį nei tik tuo metu gulint ant masažinio stalo. Sveikos gyvensenos ir geros savijautos specialistė Lauren Williamson teigia, kad masažas yra geriausias būdas kaip galima save palepinti. Ši procedūra pasižymi ir itin geromis savybėmis:

• Kovoja su stresu ir nerimu. Taip, ne tik Viduržemio jūros ar medžių ošimo garsas gali atpalaiduoti ir padėti pabėgti nuo rutinos. Tai gali padaryti ir stebuklingos rankos, kurios atliks nepakartojamą atpalaiduojantį viso kūno masažą, po kurio jausitės daug lengvesnė, atsikračiusi nerimo jausmo sukeliamos naštos. Tarptautinio Neurologijos žurnalo (angl. International Journal of Neuroscience) atliktas tyrimas įrodė, jog tokios procedūros pagerina kraujo tekėjimą į smegenis, o tai gerina nuotaiką ir suteikia optimizmo. Taip pat paaiškėjo, kad po atlikto masažo, tyrime dalyvavusių žmonių, streso hormono – kortizolio – kiekis kraujyje sumažėjo net 31 proc., o laimės hormonų, tokių kaip serotoninas ir dopaminas, padaugėjo 30 proc. Taigi, patiriančioms pastovų fizinį krūvį, daug sportuojančioms moterims tinka giliųjų audinių, stimuliuojantys masažai. Patiriančios stresą ir toms, kurias kankina nemiga, tinka atpalaiduojantys, švelnūs masažai su eteriniais aliejais.

• Padeda atrodyti jaunesnei – masažai skatina kraujo tekėjimą, todėl reguliarus veido odos masažas gali išlaikyti Jūsų jaunatviškumą kur kas ilgiau nei įvairūs, brangūs kremai. Masažo specialistė Diana Bekasėnė teigia: „Nuolat ir tinkamai atliekamas veido masažas pagražina odą, išryškina dailius bruožus, grąžina jaunystę ir odos skaistumą“. Atliekant veido masažus ryškus efektas jaučiamas tik nuolatinių procedūrų metu, lankantis pas masažuotoją kelis kartus per metus. Toks nuolatinis grožio kursas padeda atsikratyti smulkių raukšlelių, papilkėjusios, pavargusios odos. Po masažo raukšlės išsilygina, kadangi pagerėja kraujotaka ir padidėja odos tonusas. Taip pat svarbu pabrėžti, jog norint, kad masažas būtų efektyvus, reikia pasirinkti tinkamus metodus, procedūros intensyvumą ir net laiką. Kaip žinoti, koks metodas tinkamiausias? Taigi, jei norite pastangrinti odą, rekomenduojama rinktis giliųjų veido audinių arba, pavyzdžiui, elastinį veido masažą. Jei norite tiesiog atsipalaiduoti ir nusiraminti, siūloma rinktis atpalaiduojantį arba klasikinį veido masažą, kurių metu bus masažuojamas ne tik veidas, bet ir dekoltė sritis, kaklas, pečių linija ir net rankos, tad tai bus dviguba nauda. Kaip žinoti, koks paros laikas tinkamiausias masažui? Pirmoje dienos pusėje geriausia daryti stipresnius, stimuliuojančius masažus, kurie suteiks energijos būsimai dienai. Antroje dienos pusėje – atpalaiduojančius, švelnius masažus, kurie mažina stresą ir nuovargį, sukeltą po visos dienos ir, kurie po to padeda lengviau užmigti.
• Gerina imuninę sistemą – ScienceDaily.com atliktas tyrimas parodė, jog reguliariai atliekami masažai gali ištiesti pagalbos ranką Jūsų imunitetui, nes masažai didina baltųjų kraujo kūnelių gamybą, o šie padeda kovoti su infekcinėmis organizmo ligomis. Stiprus imunitetas ne tik padeda apsisaugoti nuo nepageidaujamų ligų, bet ir gerina nuotaiką, stiprina kraują, padeda greičiau gyti žaizdoms, gerina miego kokybę.

Tai nėra vienintelės naudingumo priežastys, tačiau šios yra vienos svarbiausių. Juk ko daugiau moteriai reikia? Ramybės, grožio ir geros sveikatos. Taigi, mielosios, pasidovanojusios sau šį ramybės ritualą, turėsite galimybę atsipalaiduoti prieš arba po šventinio šurmulio, atsijauninti bei sustiprinti imunitetą ir Naujuosius metus pasitiksite stulbinančios bei kupinos teigiamos energijos.

Taip pat jei ieškote dovanos draugei, antrai pusei, sesei, mamai ar bet kokiai kitai moteriškos lyties atstovei, nepraleiskite progos padovanoti jai šį magišką atsipalaidavimą, sveikatingumą ir grožį suteikiantį masažą, kuris leis jai atsipalaiduoti, pamiršti rūpesčius, rutiną ir suteiks daug džiaugsmo, lengvumo.

2.  SPA procedūros gerina fizinę ir dvasinę sveikatą

SPA procedūros – jos gerina ne tik fizinę bet ir dvasinę sveikatą bei, žinoma, puoselėja grožį. Jei jose naudojamas vanduo, tai šis suteikia ne tik naujų jėgų, bet ir vidinės harmonijos pojūtį, gyvybingumo, energijos.

Šių procedūrų dėka, klientės gali susidoroti su veido problemomis, viršsvoriu, nugaros skausmais, raumenų įtampa bei stresu.

• Veido odos problemos. Šiais laikais jau nebėra tokių grožio problemų, kurių nebūtų įmanoma ištaisyti, todėl jei Jus vargina aknė, raukštelės, papilkėjusi oda ar kitos bėdas – kreipkitės į specialistus ir jie, prieš pat šventes, pavers Jus grožio karalienėmis.

Jei jaučiate, jog veidą slegia mimikos ar kitos raukšlės, išbandykite akupunktūrinį veido patempimą. Kaip žinia, nors akupunktūra skamba išties skausmingai, tačiau tai yra vienas saugiausių gydymo būdų. Tikriausiai pastebėjote, kad Azijos šalyse žmonės atrodo kur kas jaunesni. Visa tai yra būtent dėl akupunktūros procedūrų, kurios ten yra ypač populiarios.

Taip pat galite sau pasidovanoti veido valymą, kuris prieš pat šventes pavers Jus tikra gražuole, leis atsikratyti nepageidaujamais spuogais, inkštirais. Tai gali būti mechaninis veido valymas, atliekamas rankomis, arba modernesnis – ultragarsinis (tai saugus, gilus ir veiksmingas odos valymas, taikant ultragarso bangas, nespaudžiant odos mechaniniu būdu. Oda apsivalo nuo suragėjusių ląstelių, iš prakaito ir riebalinių liaukų išplaunami irimo produktai. Oda po procedūros tampa švari, skaisti ir neparaudusi).

Jei vargina paburkę paakiai, Jums tiktų veido ir paakių zonos procedūra Mimoza. Jos metu sumažinamos raukšlės, natūraliai patempiama suglebusi oda, sumažinamas pagurklis ir pašalinamas paakių patinimas/paburkimas. Ši procedūra naudinga nervų sistemai, kraujotakai, limfai bei raumenų sistemai.

• Norite sulieknėti ar sustangrinti kūną neinant į sporto salę ar nesilaikant drastiškų dietų? Siūlome liekninamuosius SPA ritualus, tokius kaip: limfodrenažines, vakuumines procedūras ar terapines mankštas vandenyje.

Limfodrenažinis „Roll“ masažas yra išties ganėtinai nauja procedūra, skirta probleminių vietų dailinimui. Procedūros metu atliekami tam tikri pratimai glaudžiantis prie šio prietaiso. Taip ne tik treniruosite vidinius raumenis, bet ir gerinsite medžiagų apykaitą bei mažinsite riebalinį audinį. „Roll“ aparatas ne tik masažuos problemines vietas, bet ir veikiant infraraudoniesiems spinduliams kaitins kūną – taip užtikrindamas greitesnius rezultatus.

Vakuuminė procedūra – ėjimas vakuumo kapsulėje bėgimo takeliu. Šios procedūros metu apatinė kūno dalis yra veikiama vakuumo ir infraraudonųjų spindulių. Taip skatinamas linfos tekėjimas ir toksinų šalinimas iš organizmo.

Terapinė mankšta vandenyje. Vanduo, dviratis, hidromasažas, spalvų terapija ir muzika – tai viskas, ko reikia Jūsų kūnui ir gerai savijautai. Treniruotės metu greitai deginamos kalorijos (250-500 kcal per 30 min), padeda atsikratyti moterų priešo – celiulito, aktyvina kraujotaką, širdies funkcijas, gerina miegą. Tai visiškai naujas žvilgsnis į treniruotes!

• Pavargote nuo nuolatos kamuojančio nugaros skausmo? Pasilepinkite specialiomis nugaros skausmui mažinti skirtomis procedūromis. Tai gali būti atpalaiduojančios terapijos, kurios ne tik pagelbės skaudančiai nugarai, bet ir nuramins, pašalins stresą, stiprins imunitetą ir netgi padidins darbingumą ir nuotaiką!

Procedūrų yra pačių įvairiausių, todėl savo mėgstamiausią ras kiekvienas:

Karštų akmenų ir molio procedūra nugarai. Šis masažas atliekamas su šiltais natūraliais aliejukais ir nugludinto paviršiaus pašildytais lavos akmenimis. Masažo metu akmenys yra dėliojami ant refleksogeninių zonų ir stimuliuoja energinius kūno centrus, tokiu būdu atstato prarastą vidinę pusiausvyrą. Masažo metu siekiama visiško kūno, proto ir sielos atsipalaidavimo. Raudonojo molio aplikacija nugarai, kurios metu ant nugaros tepamas molis, tonizuoja odą, mažina uždegimus bei sudirgimus ir odai suteikia elastingumo, taip pat gerina kraujotaką.

Gydomasis kompleksas „Sveikata“. Komplekso metu mėgausitės perlinės vonios purslais, viso kūno šveitimu su gasulo moliu bei atpalaiduojančiu nugaros masažu. Po šios terapijos iškart pajausite palengvėjimą nugaros srityje.

Gydomasis kompleksas „Jėgų ciklas“. Šis kompleksas skiriasi tuo, jog maudysitės perlinės beržų ekstrakto vonioje, gausite parafino vonelę rankoms ir stuburo masažą. Ši procedūra leis atitrūkti nuo visų dienos darbų, skirti laiko sau, savo kūnui bei organizmui, atstatyti prarastas jėgas po ligos ar traumos.

Gydomasis kompleksas „Jaunystė“. Čia gausite perlinę vaistažolių vonią, gydomąjį šveitimą su jūros druska ir nugaros medaus masažą. Gilūs judesiai ir medus suaktyvina kraujotaką, oda tampa švari, švelni, prisotinta deguonimi ir meduje esančiomis vertingomis maistinėmis medžiagomis. Medus puikiai absorbuoja šlakus, pagreitina jų šalinimą iš organizmo.

• Pagal „The Daily Mail“ atliktus tyrimus, labiausiai paplitusi diagnozė, dėl kurios darbuotojai tampa ilgam laikui nedarbingi šiais laikais yra stresas. Jei ir Jus nuolat vargina šis reiškinys, geriausia dovana sau – skirti dieną nusiraminti ir pamiršti viską kas Jus supa. Tai padės padaryti naujiena laikoma procedūra – plūduriavimo terapija kapsulėje. Plūduriavimas – tai terapija, skirta giliam fiziniam, protiniam ir dvasiniam atsipalaidavimui bei organizmo gyvybinių jėgų atstatymui. Kapsulėje esantis vanduo yra prisotintas magnio druskos bei sušildomas iki žmogaus kūno temperatūros. Ši unikali kombinacija leidžia žmogaus kūnui plūduriuoti vandens paviršiuje jaučiant tarsi nesvarumo būseną. Būtent dėl šios būsenos, kūnas visiškai atsipalaiduoja, o smegenų koncentracija nukreipiama kitur, nes nereikia stebėti ir interpretuoti iš aplinkos ateinančių dirgiklių – skatinamas kūrybiškumas, neverbalinis mąstymas, kai kurie žmonės pasineria į dvasines keliones. Patikėkite, po šios procedūros jausitės kaip naujai gimusi!

Taip pat išbandykite purvo terapiją. Jos metu Jūsų laukia SPA ritualas su šiltais lavos akmenėliais, kūno įvyniojimas į natūralaus šilto purvo kaukę bei galvos masažas. Po šio derinio jausitės palengvėjusi, atsipalaidavusi ir Jūsų nebevargins jokie nereikšmingi rūpesčiai.

3.  Stilingas manikiūras ir sveiki plaukai – kiekvienos moters pasididžiavimas

Artėjant šventėms nenuostabu, jog kiekviena moteris nori atrodyti tobulai ir nepriekaištingai, kad patrauktų visų aplinkinių dėmesį ir susilaukti begalės komplimentų. Prieš Kalėdas moterys būtinai turi apsilankyti grožio salone pas nagų meistrę ir kirpėja. Juk reikia nusidažyti ataugusias plaukų šaknis, patrumpinti nušiurusius galiukus, taip pat pasidaryti šventinį manikiūrą.

Kaip ir kiekvienais metais madingiausi nagų lakavimai išlieka – raudoni atspalviai, nude spalvos ir prancūziškas manikiūras. Šiais būdais nusilakavusios nagučius niekuomet „neprašausite“, tačiau jei norite išskirtinumo rinkitės naujas 2018 metų tendencijas, kurias rekomenduoja portalas Glowsly.com:

• Paprasti, trumpi, natūralūs nagai – Marc Jacobs išleidęs savo naują nagų lakų kolekciją pademonstravo, jog patys paprasčiausi, sutvarkyti nagai yra mados trendas. Užtenka nuėjus į grožio saloną pasidaryti higieninį manikiūrą, kurio metu nagai nuvalomi, rankos trumpai pamirkomos šiltame vandenyje, tuomet pašalinamos odelės aplink nagus, nagučiams suteikiama forma ir galiausiai lakuojamas maitinamasis, blizgesio suteikiantis lakas. Štai ir viskas! Jūsų nagai jau atrodo nepriekaištingai.
• Futuristinio stiliaus nagus. Tai yra metalo spalvos, konkrečiau – aukso ir vario.
• Brangakmenių spalvos – ametisto, safyro, rubino, smaragdo, turkio spalvos yra tinkamiausios prabangiam įvaizdžiui.
• Matiniai nagai – dažnai suteikia elegancijos, ypač jei tai juodos spalvos lakas. Tokius nagus lengva pastebėti, nes jie iškart būna kitokie dėl savo išskirtinės tekstūros. Todėl jei norite būti iškart pastebėta rinkitės šį lakavimo būdą.
• Prancūziškas manikiūras KITAIP – tai naujas, 2018 metais, išpopuliarėjęs lakavimo būdas, kuomet trečdalis nago (nuo viršaus) padengiamas kitokia spalva nei likusi dalis (ypač populiari metalo spalva arba blizgučiai). Iš pirmo žvilgsnio tai panašu į visiems gerai žinoma prancūzišką manikiūrą, tačiau šis daug išraiškingesnis.

Susitvarkiusios nagučius, nepamirškime ir plaukų! Užsiregistruokite pas kirpėją, kad ši suteiktų Jums naują įvaizdį – galbūt naują plaukų spalvą, šukuoseną. Tačiau, taip pat nepraleiskite progos pasidovanoti sau plaukų SPA. Tokios procedūros padeda atgaivinti nusilpusius plaukus, juos sustiprinti, grąžina jiems spindesį, elastingumą. Šiuo metu itin populiari KAY PRO BOTU – CURE procedūra. Ji tinka ypač pažeistiems, linkusiems lūžinėti plaukams. Ši terapija intensyviai atstato plaukus, atkuria natūralų plaukų baltymų balansą, juos stiprina, didina atsparumą bei efektyviai stabdo vėlimąsi.

4.   Šventinis makiažas, kad būtumėte tikra karalienė

Jei Kalėdos ar Naujieji metai Jums ypač svarbi šventė ir norite padaryti gražiausią savęs versiją, nepraleiskite galimybės pasidaryti proginį makiažą grožio salone. Profesionalus makiažas paryškins Jūsų bruožus, užmaskuos veido trūkumus, suteiks formą antakiams, lūpoms bei sukontūruos veidą. Atrodysite nuostabiai ir galėsite džiaugtis gražiomis šventinėmis nuotraukomis. Kadangi gruodis yra itin darbingas grožio specialistams, skubėkite rezervuoti laiką jau dabar, kad netektų stresuoti dėl užimtų vietų pas visus geriausius meistrus.

Kalėdinių dovanų idėjos moterims:

Jei ieškote dovanos ne sau, o kitai moteriai, apsvarstykite galimybę įteikti jai grožio dovanas: masažą, SPA ar kitokio pobūdžio pasilepinimą. Dažnai juk nežinome ką mergina norėtų gauti švenčių proga, o nupirkti kokį daiktą, kad šis liktų nenaudojamas, gal kiek nepraktiška, todėl dovanokite prieš tai paminėtas procedūras. Dovanos gavėja tikrai atsidėkos, kai grįžusi po procedūrų namo, jausis pakylėta, atsipalaidavusi, palengvėjusi, atsikračiusi streso bei nerimo, pasigražinusi. Svarbiausia atsižvelgti į jos poreikius, t. y. galbūt jai skauda nugarą? Galbūt nuolatos dėl kažko nerimauja? O gal tiesiog trūksta laiko sau kai aplink tiek daug šurmulio: vaikai, vyras, darbai tiek darbovietėje, tiek namuose? Jei įsiklausysite, tikrai išgirsite, kas jai labiausiai tiktų ir patiktų.

Jei norite viskuo pasirūpinti už ją ir padaryti jai staigmeną, apsilankykite internetiniuose grožio salonų tinklapiuose bei užregistruokite dovanos gavėją procedūrai, nė neišėjusi iš namų. Juk dabar taip šalta, kad mažiausiai norisi eiti iš šiltų namų...