Sportinis masažas skirtas ne tik aktyviai sportuojantiems, bet ir tiems, kurie dirba intensyvų fizinį darbą ar kurių stuburui tenka didelis krūvis, taip pat jaučiantiems nuovargį ar įtampą nugaros srityje.

Masažo metu raumenys pirmiausia atpalaiduojami, tuomet vyksta drenavimas ir tik tada raumenys giliai išmaigomi. Išmankštinama juosmens, menčių sritis, pečių sąnariai ir sausgyslės. Masažo techniką sudaro judesiai ne tik plaštakomis, bet ir dilbiais, alkūnėmis. Palengvėjimą pajusi kitą dieną arba iš karto po masažo.

Sportinis masažas skirtas ne tik aktyviai sportuojantiems, bet ir tiems, kurie dirba intensyvų fizinį darbą arba jaučia nuovargį, didelę fizinę įtampą. Rekomenduojama ir moterims, ir vyrams.

Jėgų atgavimas ir lankstumo didinimas yra svarbiausias šio masažo tikslas. Masažo metu pirmiausia raumenys atpalaiduojami, tuomet vyksta drenavimas ir tik tada raumenys giliai išmaigomi. Tačiau ne ką mažiau svarbus yra darbas su raiščiais ir sąnariais: naudojant lankstymo, tempimo judesius kūnas gerai išmankštinamas, didinama sąnarių darbo amplitudė, stiprinamos sausgyslės, todėl didėja kūno lankstumas, raumenų elastingumas, mažėja nuovargis, sunkumo pojūtis galūnėse, jaučiamas jėgų antplūdis.

Sportinis masažas atliekamas raumenis įšildančiais greitais, stipriais, giliais judesiais. Masažas skirtas ne tik aktyviai sportuojančioms ar patiriančioms didelį fizinį krūvį – jis tinka ir toms, kurios jaučia nuolatinę fizinę įtampą bei nuovargį visame kūne, padidina raumenų elastingumą, suteikia energijos. Sportuojančioms jis padeda geriau pasiruošti treniruotėms, greičiau atsigauti po didelio fizinio krūvio bei ilgiau išlaikyti norimas kūno formas.

Sportinis masažas – tai stiprus, visas raumenų grupes stimuliuojantis bei išmankštinantis masažas, atliekamas raumenis įšildančiais, greitais, stipriais bei giliais judesiais.

Masažas skirtas ne tik aktyviai sportuojantiems ar patiriantiems didelį fizinį krūvį, bet ir tiems, kurie jaučia nuolatinę fizinę įtampą bei nuovargį visame kūne. Stiprinant, stimuliuojant bei tonizuojant raumenis šiuo masažu, jaučiamas ilgalaikis poveikis visame kūne – jis padeda pašalinti susikaupusią raumenų įtampą, padidina jų elastingumą bei lankstumą, sumažina nuovargį ir suteikia energijos.

Sportuojantiems jis padeda geriau pasiruošti treniruotėms, greičiau atsigauti po didelio fizinio krūvio bei ilgiau išlaikyti norimas kūno formas. Tai greitas, smarkus masažas. Stipriai spaudžiama, minkoma.